一般而言女人要比男人怕冷，男人要比女人怕熱
。養(yǎng)生，男女要冷熱有別。女人“熱”養(yǎng)生
暖腳促睡眠 德國(guó)格羅斯?jié)h斯多夫睡眠障礙治療醫(yī)院院長(zhǎng)霍爾格·海因認(rèn)為
，女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠。暖食養(yǎng)腸胃 女人最好少吃寒性
暖水防婦科病 做家務(wù)最好多用溫水
暖體護(hù)子宮 專家指出，大家都知道冬天穿得少會(huì)引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
男人“冷”養(yǎng)生
水溫冷下來(lái) 專家建議
，男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，每周1次，溫度以37℃-41℃為宜，每次15-20分鐘，每周累計(jì)不超過(guò)30分鐘。飲食冷下來(lái) 專家表示
，男人對(duì)動(dòng)物性脂肪的偏愛(ài)，會(huì)使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，增加患心血管疾病、惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。因此，男人應(yīng)學(xué)會(huì)低熱量飲食，減少動(dòng)物性油脂的攝入。火氣降下來(lái) 男人一過(guò)40歲，身體機(jī)能減退
，脾氣卻日漸增長(zhǎng)。美國(guó)研究人員對(duì)700多名40歲男性進(jìn)行了5年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中5.8%的人在這5年中，因?yàn)樯鷼庵辽俚眠^(guò)一次心臟病。火氣上來(lái)的時(shí)候要善于解脫自己，比如聽(tīng)聽(tīng)舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌等。推薦閱讀：
夏季養(yǎng)生切記不要“以冷抗熱”
夏天氣溫接近人體的溫度
，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來(lái)除熱才是比較好的夏季養(yǎng)生保健方法。夏季養(yǎng)生：別經(jīng)常用冷水洗腳
炎熱的夏季
，出汗會(huì)比較多，尤其是在鍛煉后，這是用涼水洗腳雖然會(huì)覺(jué)得讓全身涼爽，但這會(huì)使已擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉而造成阻塞。本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/206253.html.
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