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      女性常見病癥的按摩療法
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-11 19:19:25
        
      

        
      
           
       胸悶
        。用手掌順著前胸肋骨方向，從里向外
      ；兩手交替進(jìn)行。按摩時(shí)應(yīng)配合呼吸動(dòng)作
      ，用鼻緩緩深吸氣
      ，用嘴徐徐吐氣
      。
      

      乳脹
      。多見于經(jīng)期來潮前
      。按摩部位為兩側(cè)乳房
      ，從外向乳頭方向上下、左右來回用手掌輕輕按摩
      。
      

      　　痛經(jīng)。按摩部位在臍下至恥骨間小腹部
      ，用手掌上下、左右來回按摩；輕重快慢以自己能忍受為度
      。
      

      便秘
      。圍繞臍周
      ，用手掌沿順時(shí)針及逆時(shí)針方向各按摩100次
      。再順著腸子走向用手掌按摩
      ，即先在右外腹自下向上按推
      ，再在中上腹自右向左按推
      ，最后在左外腹自上向下按推
      。
      

      頭痛。根據(jù)頭痛的部位
      ，選擇相應(yīng)的按摩部位，用拇指呈圓狀按摩
      。
      

      　　前額痛。按摩兩眉之間
      。用拇指取上下
      、左右方向按摩
      。
      

      頭頂痛
      。按摩頭頂正中處。用拇指前后
      、左右按摩
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/206274.html.
      
          
      
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