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5味最適合女人的藥材

健康管理師 2024-03-11 19:45:45

按照中醫(yī)的觀點(diǎn)

,就要由內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)理
,適當(dāng)?shù)嘏渖蠋孜端幉?div id="m50uktp" class="box-center"> ,就可以讓女人擁有由?nèi)而外的美麗健康

玫瑰 讓痛輕些再輕些

玫瑰花 《綱目拾遺》載 “玫瑰花

,和血
、行血
、健脾降火
,理氣調(diào)經(jīng),滋補(bǔ)養(yǎng)顏
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紅花 《本草綱目》記載 “活血、潤燥

,止痛
、散腫、通經(jīng)
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山楂子 有降血壓、強(qiáng)心以及降低膽固醇的作用

,并適用于動脈硬化性高血壓
,又有收縮子宮、治產(chǎn)后腹痛的作用

病例一 小慧

病情 在生理期前會覺得肚子脹脹的

,下腹部突出,一到生理期就會便秘
。經(jīng)血顏色為暗沉的紅色
,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出
。經(jīng)血量多
,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變多
。生理期會達(dá)七天以上
。因?yàn)檠貉h(huán)不佳,所以經(jīng)痛時會痛到無法忍受
,有時痛得無法起床走路
,只能完全依賴止痛藥。

醫(yī)師建議 如果每次都這樣的話

,有罹患子宮內(nèi)膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能
。 血液循環(huán)不佳的人要多活動身體,要是工作累了
,就伸展一下身體或是來回走動一下
。要小心別受寒,不要吃冰冷食物
,多吃溫性的食物
。最好不要使用衛(wèi)生棉條,這樣只會讓血液循環(huán)更差
,使用衛(wèi)生巾最好
,而且要勤換衛(wèi)生巾
。最好多吃黑色、紅色
、紫色食物
。生菜是冷的,蔬菜最好都是加熱處理
。避免長時間坐著
,要多走路,讓骨盤的血液循環(huán)好些
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?梢院刃┙S茶,或是中藥的玫瑰花
、紅花
、山楂子

姜 就這樣暖暖的

干姜 味辛性熱

,入脾、胃
、腎
、肺經(jīng),具有溫中散寒
,通脈止血
,發(fā)散諸經(jīng)寒氣的功效。適用于月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)閉經(jīng)

肉桂 藥效成分主要是肉桂醛,對治愈手

、腳
、腰和腹部的寒冷有效。多種婦科病的中藥處方中也加入了肉桂

  病例二 恩雅

病情 一到生理期

,腹部就有受寒的感覺,經(jīng)痛嚴(yán)重
, 一受寒會更嚴(yán)重
,但是保暖會覺得舒服一點(diǎn)。生理期通常都遲來
,經(jīng)期會持續(xù)七天以上
,經(jīng)血顏色是暗黑色的紅色,會夾雜像豬肝色般的血塊流出
。特別怕冷
,并發(fā)虛弱型癥狀的幾率很高。

醫(yī)師建議 這是典型的畏冷型。要做好保暖工夫

,尤其是下半身
,可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。至于腰部以下
,不要穿裙子
,改穿長褲,因?yàn)橐窍掳肷硎軟?div id="d48novz" class="flower left">
,?jīng)痛會更嚴(yán)重
。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷
,可以試拋棄式暖包
,分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底
。平?div id="d48novz" class="flower left">
?梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。建議喝姜母茶與肉桂茶
,或是中藥的干姜與肉桂

薄荷 讓我如此平靜

薄荷 發(fā)汗解表,清暑化濁

,辟穢氣
,清頭目。

陳皮 適用于脾胃氣滯所致的脘腹脹滿

、噯氣
、惡心、嘔吐及濕阻中焦所致的納呆倦怠

  病例三 美儀

病情 一到生理期前就會出現(xiàn)精神不安定現(xiàn)象

,情緒變得很焦慮不安,容易發(fā)脾氣
。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著
,老是放屁或打嗝,會亂長痘痘
,不是便秘就是拉肚子
。每個月的經(jīng)痛癥狀不同,會隨當(dāng)時的身體狀況改變
,在經(jīng)期前會腹脹或腹痛
,但是月經(jīng)一來這些癥狀會消失。經(jīng)血是一般的紅色
,是正常的四到五天
。有時會提早
,有時遲來。

醫(yī)師建議 平常就要學(xué)習(xí)控制情緒

,可以利用芳香療法來放松及運(yùn)用呼吸法來鎮(zhèn)靜精神
。日常生活作息要正常,生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒
。多吃橘子或喝茶
,平常房里可以放些綠色植物,布置一個舒適的環(huán)境
。起床后可以做些簡單的伸展操
,如果有時間可以去散散步,在公園中大口深呼吸
。建議喝茉莉花茶與薄荷茶
,中藥可試薄荷與陳皮。

當(dāng)歸 疲勞一掃光

當(dāng)歸 當(dāng)歸的首要功效

,就是補(bǔ)血
。血虛引起的頭昏、眼花
、心慌
、疲倦
、面少血色
,脈細(xì)無力,最宜使用當(dāng)歸
。當(dāng)歸又是婦科要藥
,因?yàn)楫?dāng)歸不僅能補(bǔ)血,而且能活血
,最宜用于婦女月經(jīng)不調(diào)

龍眼 龍眼別名桂圓。早在漢朝時期

,龍眼就已作為藥用
。中醫(yī)認(rèn)為其性味歸經(jīng) 甘、溫
。歸心
、脾經(jīng)。有滋補(bǔ)強(qiáng)體
,補(bǔ)心安神
、養(yǎng)血壯陽,益脾開胃
,潤膚美容的功效
。 中藥網(wǎng)

  病例四 京敏

病情 容易頭暈

,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗干干的
,精神不集中
,老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況
,但會覺得腹部不舒服
,還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適的癥狀,而這些癥狀可能會持續(xù)許久
。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色
,經(jīng)血像水一樣很稀,經(jīng)期很短
,約三到四天
,或是以前是五到七天,但是期間越來越短
。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重
,經(jīng)常會拖到四十天以上。生理期快結(jié)束的那幾天會特別疲勞無力
,即使生理期已經(jīng)結(jié)束了
, 還是覺得全身無力。

醫(yī)師建議 這是典型的貧血

。平常不要用眼或用腦過度
,睡眠要充足,日常飲食生活要注意補(bǔ)血
。每晚十二點(diǎn)以前睡覺
,睡足八個小時,第二天也不要賴床
。若是睡不著可以喝杯熱牛奶
。可以吃動物肝臟或深色食物
。工作一小時就休息十分鐘
,到了傍晚反應(yīng)會變遲鈍,重要的事最好在三點(diǎn)以前做好
,不要泡很熱的熱水或是泡太久
。宜喝棗子茶或枸杞茶,中藥可試當(dāng)歸與龍眼

蓮子 給我好精神

蓮子肉 《綱目》稱蓮子“益心臟

、厚腸胃、固精氣
、強(qiáng)筋骨
、補(bǔ)虛損
、利耳目、除寒濕
、止脾瀉久痢
、赤白濁,女人帶下崩中渚血病”
。蓮子中鉀元素含量為所有的植物食品之冠
,對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要的作用
。另外
,蓮心味極苦,但具有清熱
、固精
、安神強(qiáng)心、降壓之效

黃芪 黃芪是中醫(yī)最廣泛使用的藥材

,性味甘溫,屬豆科植物
,取用其根莖入藥
,入脾經(jīng)與肺經(jīng),故能補(bǔ)益脾胃
、呼吸系統(tǒng)
、提高免疫功能治療所有虛弱性所引起的疾病。

病例五 小蓓本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/206366.html.

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