濕氣重每天泡腳有用嗎

濕氣重主要表現(xiàn)為頭重頭暈、精神萎靡、皮膚長痘等癥狀。那么，濕氣重每天泡腳有用嗎？我們一起來看看吧。

濕氣重每天泡腳有用嗎

濕氣重，每天泡腳有一定的好處。每天泡腳，可以促進(jìn)氣血循環(huán)，如果加上一些藥物，還能夠溫陽散寒，除濕氣的效果更好，濕氣重可能出現(xiàn)頭重、身體疲倦、痰多、尿頻、大便稀溏等癥狀，女性還會影響月經(jīng)，男性也會出現(xiàn)多種不適的癥狀。

濕氣重產(chǎn)生的癥狀可能輕也可能重，如果癥狀比較嚴(yán)重，就不能夠僅依靠泡腳來調(diào)理，還需要使用藥物進(jìn)行治療，泡腳之所以能夠發(fā)生作用，是因為足底、足背有多個穴位，泡腳以后這些穴位會受到刺激，從而調(diào)整陰陽平衡，促進(jìn)氣血循環(huán)，減輕濕氣增多的情況。

并且還可以通過食補的方法調(diào)理，可以喝紅豆薏米粥，還要注意食用清淡、易消化的食物，忌肥甘厚味的食物。除此之外，還可以用藥物治療，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用理中丸、小建中湯、香砂六君丸等藥物調(diào)理，這些藥物，有較好的和胃效果。

女性濕氣重有哪些危害

1、肢體癥狀濕氣重可以表現(xiàn)為肢體沉重、困倦、乏力的感覺，也容易導(dǎo)致肢體出現(xiàn)浮腫，有上述癥狀存在，容易影響女性的生活與工作狀態(tài)。

2、影響外貌皮膚可能比較油膩，面部容易出現(xiàn)痤瘡，頭部也容易出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)等情況，對于女性的外貌有明顯的影響。

3、大便異?？梢詫?dǎo)致大便出現(xiàn)異常，出現(xiàn)比較黏膩的大便，同時解大便時有排便不盡的感覺，大便也容易粘馬桶，較難用水沖凈。

4、誘發(fā)相關(guān)疾病體內(nèi)濕氣較重，容易導(dǎo)致肥胖或超重的發(fā)生，從而容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)病率增高。

身體濕氣非常重，每天泡腳能有所改善嗎？

身體水分很重，每天泡腳能改善嗎？

泡腳真的不是每個人都適合，只是因人而異。我怕冷，所以今年冬天特意買了電熱足浴桶，艾葉足浴藥袋，艾草藥丸，每天晚上睡前泡半小時。每次腳紅了，然后涂上腳霜睡覺，真的很過癮。

泡了大概兩三個星期，突然發(fā)現(xiàn)腿越來越粗，大腿都快趕上來了，按個洞就腫了，但是腳和大腿都不胖，也沒有什么不適，就沒注意。根據(jù)我最近的生活，有兩個變化。第一，我在減肥，需要每天多喝水；第二，我每天晚上泡腳。我在網(wǎng)上查了一下，發(fā)現(xiàn)這兩種情況都可能引起腿部水腫。于是我減少了飲水量，不再泡腳。一周后，我的腿基本恢復(fù)正?！，F(xiàn)在增加了飲水量，腿還是正常的。

據(jù)說腳和腿的腫脹可能是由于缺乏鍛煉和腿部血液循環(huán)不良造成的。而且泡腳的時候應(yīng)該會出汗，但是腳是紅的，沒出汗。好像還是身體有問題。

我找到原因了。過幾天我想再試試泡腳。首先降低溫度，然后縮短浸泡時間。試試泡十分鐘，看看怎么樣。因為我感覺泡腳的好處比壞處多。如果腿還是腫的，只能放棄了。

泡腳是熱療的一種，舒服。對一些緩慢的足部損傷有效，可以緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。因為它能擴張血管，改善足部循環(huán)，所以建議適度泡腳。

不適合泡腳的普通人：

1.足部；嚴(yán)重缺血

2.下肢靜脈曲張者；

3.糖尿病神經(jīng)病變。

說到祛濕，就差遠(yuǎn)了。

泡腳是不可能祛濕的。只是濕了。泡腳祛濕是西方傳統(tǒng)創(chuàng)造的一種有益方式。因為中醫(yī)是陰陽平衡，泡腳是一種增加濕皮干燥和粗糙的平衡方式。所以濕氣重的人需要干燥。因為濕氣重的人，血液和血液回流受阻，力量不足，導(dǎo)致肌肉發(fā)熱，所以要減少熱量。如果加上泡腳的熱量，會增加熱能，甚至更多。所以泡腳水溫越高越不好，時間越長越不好。只有人體的溫度最好，有濕氣的人不要泡腳，更不要弄干。

泡腳去濕氣？

泡腳有去除體內(nèi)濕氣的效果，因為泡腳有助于人體的血液循環(huán)，從而加速人體內(nèi)的新陳代謝，濕氣會從泌尿系統(tǒng)隨汗液排出，平時建議您注意居住的環(huán)境不要過于潮濕。合理的泡腳可以幫助人體祛濕，不過泡腳去濕也是有講究的，用普通的溫水泡腳沒有太大作用，泡腳最好選用艾葉進(jìn)行泡腳，能夠有效地幫助人體除濕，而且還具有活血通絡(luò)的作用。艾草是一種比較常見的中草藥之一，用艾葉泡腳具有溫經(jīng)止痛，祛風(fēng)散寒，增強免疫力，幫助人體除濕的作用。堅持睡前泡腳對身體是很好的。尤其是體內(nèi)濕氣重的人，熱水泡腳有利于驅(qū)寒祛濕，預(yù)防很多疾病。泡腳最好選擇木桶，水量到達(dá)小腿正好。一般等到感覺身上微微出汗效果是最好的。配合足部的按摩，可以很好的緩解疲勞。艾灸可以去濕氣，艾草的藥效：祛濕除寒，溫經(jīng)通絡(luò)，運行氣血，鎮(zhèn)靜消炎止痛等。所以說用艾條做艾灸可以去濕氣的，也可以結(jié)合醫(yī)生服用中藥調(diào)理去濕氣，最好及時檢查，結(jié)合醫(yī)生選擇合適的治療方法，同時建議加強飲食營養(yǎng)等。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。泡腳可以促進(jìn)氣血循環(huán)，但是祛除濕氣比較有限，可以在祛濕的過程中運用藥物，增強祛濕的能力，若皮膚瘙癢，有濕癥的表現(xiàn)可用清熱化濕的藥物，如苦參、黃柏、花椒等；若脾胃消化若，濕氣重可用脾胃的藥物，如蒼術(shù)、白術(shù)。春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。在早上或晚上泡腳，都有很好的祛濕作用。春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。在早上或晚上泡腳，都有很好的祛濕作用。

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