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      司機有哪些職業(yè)病,如何預防司機的職業(yè)病
      
        
      
            生活小常識
            2023-07-13 18:05:20
        
      

        
      
           
      許多職業(yè)都有一些職業(yè)病
      ，長期的做一種事情，身體的某些部位可能受到損傷，導致疾病的出現，這些高發(fā)的疾病就是職業(yè)病，對于經常開車的司機來說
      ，也有一些職業(yè)病
      ，為了免受病魔的騷擾
      ，可以提前做好預防
      ，那么司機有哪些職業(yè)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。咳绾晤A防司機的職業(yè)病呢
      ？下面隨小編一起來了解一下吧
      。
      司機有哪些職業(yè)病 如何預防司機的職業(yè)病
      1、胃病胃病及胃下垂
      ，十二指腸下垂
      ，是卡車司機的常見病，特別是駕駛環(huán)境差的自卸車
      ，常年的身體翻騰
      ，胃病的發(fā)病率很高。除了物理原因
      ，吃飯沒有規(guī)律
      ，吃的東西營養(yǎng)搭配不合理，常年餓肚子
      ，不吃早飯都是原因
      。
      預防辦法：吃花生。實際上生花生吃起來非常養(yǎng)胃不上火
      。不光是解餓
      ，花生還有油脂，不至于胃酸作怪
      。建議大家車上多備些吃的
      ，不要讓胃里太飽，也不要太餓
      。吃飯不要太素
      ，沒油水很快消化完，對胃沒有好處
      。
      2
      、頸椎病頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生
      ，或椎間盤脫出
      、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓
      、頸部神經
      、血管而產生一系列癥狀的臨床綜合征。駕駛員總是握著方向盤
      ，久坐不動
      ，容易引發(fā)局部肌肉勞損
      ，進而誘發(fā)頸椎病變。頸椎病主要表現為頸肩痛
      、頭暈頭痛
      、上肢麻木、肌肉萎縮
      ，嚴重者雙下肢痙攣
      、行走困難，甚至四肢麻痹
      ，大小便障礙
      ，出現癱瘓。
      預防辦法：駕駛員休息時不妨做做頸椎保健操：左顧右盼
      ，慢慢將頭部向右轉
      ，然后返回中間位置，再慢慢向左轉
        ，重復十次
        ；左傾右斜，慢慢將頭側向右方
        ，再將頭慢慢回復中間位置
        ，然后將頭側向左方，重復十次
        ；前屈后伸
        ，慢慢將頭向前彎，然后將頭慢慢回復中間位置
        ，重復十次
        ；環(huán)繞頸項，雙腳距離與肩膀相同
      ，雙手叉腰或自然下垂
      ，緩慢地轉動頭部，幅度偏大較好
      ，然后順時針方向與逆時針方向交替轉動頭部，重復八次
      ；回頭望月
      ，半蹲位，左手放在頭后
      ，右手背在腰部
      ，頭向后上方旋轉，換手換方向左右側各重復五次
      。
      3
      、糖尿病及心血管疾病很多人認為糖尿病與卡車司機職業(yè)沒太大關系
      ，但是實際上隨著卡車司機肥胖率的激增，糖尿病及心血管疾病也在卡車司機中呈猛增趨勢
      。
      預防方法：少吃油膩
      、少喝酒，利用停車時間多活動身體
      。定期檢查身體
      ，控制血脂，如果有不正常
      ，需要特別調理
      ，拒絕碳酸飲料。
      4
      、感冒晝夜交替的行車
      ，溫差大容易感冒，人體在夜間需要正常休息
      ，這對于卡車司機恐怕是很難保證的
      ，人體在夜間，抵抗力是非常弱的
        ，病毒入侵就非常容易了
        。
      預防方法:除了正常的預防感冒的措施外，例如駕駛室通風
        ，保持合適環(huán)境溫度外
        。如果感冒，由于職業(yè)的原因
        ，很多感冒藥是不能吃的
        ，容易瞌睡。很多過計量的藥品攝入
        ，造成身體本身產生抗藥性
        ，應絕對避免。
      5
        、腰椎間盤突出司機開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久
        ，座位與方向盤的高度不協(xié)調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致
        。
      預防方法:預防腰痛最主要的措施是加強自身保護
        ，即加強腰部肌肉的功能鍛煉，每天定時或休息時進行腰背部肌肉功能鍛煉
        。
      6
        、視力疲勞病癥司機在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人
        。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙
        ，或高低不平
        ，厚薄不一，便可直接影響司機的視力
        ，導致視力疲勞綜合癥
        ，即在開車過程中，出現頭暈
      、視物模糊
      、兩眼脹痛等癥狀。
      預防方法:由于質量差的擋風玻璃是造成視力疲勞綜合癥的主因
      ，因此
      ，要選用質量上乘的擋風玻璃。此外
      ，長途行車時要強調適當休息
      ，防止視力過度疲勞。司機在休息時
      ，應抓緊時間擦干凈擋風玻璃上的灰塵
      。有些司機看完電視立即開車，殊不知
      ，這樣開車對視力的損害非常大
      。
      7、腎結石因需要長時間開車
      ，司機師傅們常常因沒時間上洗手間或節(jié)省上洗手間的時間
      ，而有不喝水、少喝水
      、憋尿等行為
      ，長期如此，會加重腎臟負擔
      ，容易引發(fā)代謝性疾病
      。
      預防方法:除訂單頻發(fā)時間段外，師傅們應該讓自己多喝水
      ，減少碳酸飲料的攝入
      ，給身體有代謝的時間。同時養(yǎng)成出發(fā)送貨前先上洗手間的習慣
      ，避免憋尿
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/87034.html.
      
          
      
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