夏季兒童適合吃什么水果(寶寶夏季吃什么水果好 5大水果適宜吃)

文章目錄一、夏季兒童適合吃什么水果二、夏季兒童不能吃什么水果三、夏季兒童要預(yù)防哪些疾病夏季兒童適合吃什么水果1、夏季兒童適合吃什么水果:木瓜

木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

2、夏季兒童適合吃什么水果:桃子

桃子,富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子性熱而味甘酸,有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。

3、夏季兒童適合吃什么水果:草莓

草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑,草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性,還有美白護(hù)膚和滋潤保濕的功能。

經(jīng)常使用草莓美容護(hù)膚,是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對(duì)頭發(fā)的健康很有利。

4、夏季兒童適合吃什么水果:梨

市面上的梨使用膨大素、催長素令其早熟,再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡,有時(shí)還會(huì)伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時(shí)間短,易腐爛。

5、夏季兒童適合吃什么水果:菠蘿

菠蘿中的維生素能防治皮膚干裂,還能增強(qiáng)肌體的免疫力。但是,菠蘿中含有一種“菠蘿酶”,這是導(dǎo)致過敏的主要因素。這種物質(zhì)會(huì)分解體內(nèi)的蛋白質(zhì),而它對(duì)人們口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。

夏季兒童不能吃什么水果桑葚

雖然桑葚本身還有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì),但是,其中有很多的胰蛋白酶抑制物,這些物質(zhì)會(huì)影響常帶內(nèi)的消化酶,導(dǎo)致腸道里面的消化酶受到破壞而出現(xiàn)血性腸炎,很多孩子在大量吃了桑葚以后,都會(huì)出現(xiàn)面色不好、皮疹、胸悶、惡心、嘔吐等等情況,所以,還是不要給孩子吃的好。

芒果

芒果被稱為是熱帶水果,其中的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,而且對(duì)孩子的盈利也有好處,但是,因?yàn)樵诿⒐锩嬗写碳ば缘奈镔|(zhì),所以,吃芒果容易出現(xiàn)過敏情況,所以,如果你對(duì)孩子的過敏史不太了解,盲目的給孩子吃芒果的話,就容易導(dǎo)致出現(xiàn)舊病復(fù)發(fā)的情況。

荔枝

荔枝當(dāng)中含有比較多的果糖、蛋白質(zhì)等等物質(zhì),其補(bǔ)血健肺效果也很不錯(cuò),但是,如果過量的吃荔枝會(huì)導(dǎo)致低血糖出現(xiàn),出現(xiàn)這種病癥的孩子會(huì)有虛汗、惡心、頭暈、眼花等等問題出現(xiàn),如果情況嚴(yán)重的話,很可能會(huì)出現(xiàn)昏迷、抽搐等等情況,如果不能夠及時(shí)搶救的話,可能會(huì)導(dǎo)致休克或者危及生命。

夏季兒童要預(yù)防哪些疾病中暑

將中暑的孩子移到?jīng)鏊?用比孩子體溫低兩度左右的水給孩子浸浴,每次30分鐘,每日兩次。體溫高時(shí)可用酒精加等量水擦頸部、腋下、腹股溝和四肢。可食用鹽開水、西瓜汁、5%糖開水等,也可服用一些人丹、十滴水、霍香正氣水等藥物,必要時(shí)給一些退熱藥。

皮膚病

幼兒的皮膚細(xì)嫩,易受病毒、細(xì)菌及其他因素的損害,引起局部皮膚發(fā)紅、發(fā)炎、生出痱子。痱子在身體的各部位都可發(fā)生,多見盱頭面部、頸、前胸及臀部,有瘙癢感及輕微的燒灼感,容易形成囊腫和毛囊炎。抓破后,又很容易成為膿皰瘡。

腸道疾病

夏季幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉、細(xì)菌性痢疾等腸道疾病。夏季的腸道疾病以細(xì)菌感染為主,因?yàn)闅鉁馗?病菌繁殖快,各種食物、水、飲品、物品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識(shí)差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病。

寶寶夏季吃什么水果好 5大水果適宜吃

一、芒果
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，還含有單羥基苯和醛酸等物質(zhì)對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激作用，芒果過敏一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時(shí)清洗的部位，出現(xiàn)顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發(fā)癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發(fā)麻等過敏現(xiàn)象，甚至四肢出現(xiàn)皮疹，其癢難忍，相當(dāng)痛苦。而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)水泡和糜爛。有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發(fā)舊病。
健康吃法：
1.過敏體質(zhì)的孩子不適宜吃芒果。
2.吃芒果時(shí)，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚。
3.吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
二、菠蘿
菠蘿里有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。
1.菠蘿中含有多種“生物甙”，對(duì)人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔覺得發(fā)癢。
2.菠蘿中的“5－羥色胺”是一種含氨的神經(jīng)遞質(zhì)，具有強(qiáng)烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用，其結(jié)果表現(xiàn)為頭痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。
3.菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”是一種蛋白質(zhì)水解酶。提煉出來以后有很強(qiáng)的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，是一種醫(yī)療用藥。菠蘿中的少量菠蘿蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破壞。但是有少數(shù)人對(duì)這種酶有過敏反應(yīng)，多屬于“速發(fā)型”變態(tài)反應(yīng)，吃后15～60分鐘左右出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹（俗稱風(fēng)疹塊）、頭痛、頭暈等癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生呼吸困難及休克。
健康吃法：
1.菠蘿去皮后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時(shí)90%以上都被破壞；甙類也同時(shí)可被破壞消除；5－羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。
2.把切成片或塊的菠蘿放在鹽水（一般燒菜的咸度）里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用。
3.每次吃菠蘿不可過多，過量食用對(duì)腸胃有害。
三、荔枝
過量進(jìn)食荔枝可以引發(fā)“荔枝病”。主要表現(xiàn)為“低血糖”，多發(fā)生在清晨，患兒大量出虛汗、口渴、惡心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力；嚴(yán)重的出現(xiàn)昏迷，抽搐，脈搏細(xì)速，瞳孔縮小，如果得不到及時(shí)搶救，可能發(fā)生休克，嚴(yán)重者可危及生命。
健康吃法：
1.食荔枝要節(jié)制，不要過量食用。
2.食用荔枝最好在飯后，不能用荔枝代替正常的飯菜。

本文地址:http://www.mcys1996.com/renqun/87368.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老人吃什么有利于睡眠

下一篇: 老人中風(fēng)吃什么好