孕婦飲食禁忌多,9種易流產(chǎn)蔬菜要慎吃(孕期的飲食禁忌有哪些)

很多人認為懷孕后應該多吃蔬菜，因為蔬菜有利于胎兒發(fā)育。實際上，懷孕之后的身體與之前已經(jīng)大不同，所以在孕期飲食上也有很多的禁忌。就像以下這9種常見的蔬菜，對普通人而言是有好處，但是卻不適合孕婦吃，因為這9種蔬菜容易造成流產(chǎn)，所以孕婦要慎吃。

1.馬齒莧：

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

2.茄子：

根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害?！讹嬍稠氈愤€認為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。

3.木耳菜：

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。

4.慈姑：

慈姑有活血作用?！峨S息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之?！度杖A子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產(chǎn)史者，更應忌食之。因為活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

5.莧菜：

懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說?！讹嬍稠氈芬嘣疲呵{，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血?！侗静菅芰x補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習慣性流產(chǎn)史者更忌。

孕期的飲食禁忌有哪些

孕期的飲食禁忌有哪些

孕期的飲食禁忌有哪些？女性在懷孕期間是要很注重飲食的，因為有些食物對胎兒會存在影響，在飲食上稍微不注意就可能不如飲食的誤區(qū)，下面我分享孕期的飲食禁忌有哪些？

孕期的飲食禁忌有哪些11、豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經(jīng)麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮木耳：鮮木耳含有一種啉類光感物質(zhì)，它對光線敏感，食用后經(jīng)太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難。

6、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

7、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

8、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

9、竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

孕婦需慎吃的食物：

1、蘆薈：中國食品科學技術(shù)學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：適量吃總是辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的.情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

孕期的飲食禁忌有哪些2 孕期飲食的誤區(qū)

1、補鈣多喝骨頭湯

在孕期的時候，很多人都給孕婦媽媽說，出現(xiàn)缺鈣的情況可以選擇多喝骨頭湯來不，都說吃哪補哪。于是有的孕婦便按照他們的指示大量的喝骨頭湯。但喝骨頭湯補鈣的作用其實并不顯著，因為骨頭中的鈣物質(zhì)不容易溶解在湯中，也不容易被孕婦所吸收，因此多喝骨頭湯不但沒有起到補鈣的作用，還會因為湯太油膩而引起孕婦的不適。

2、為控制體重不吃脂肪

有的孕婦害怕自己在孕期太重導致身材走形，因此會拒絕食用脂肪。這也是很大的一個誤區(qū)，在懷孕階段，脂肪也是非常重要的，對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等都是必不可少的。不管是哪一種脂肪，孕婦都需要汲取，因此在懷孕期間，孕婦是不能夠只吃素的，這樣才能保證胎兒的正常發(fā)育。

3、有營養(yǎng)的東西吃越多越好

在懷孕后因為營養(yǎng)物質(zhì)需要增加，因此很多孕婦都會大量的惡補營養(yǎng)。但這也是不對的，雖然說在懷孕期間加強營養(yǎng)是很有必要的，但營養(yǎng)絕對不是多多益善，太多的營養(yǎng)會加重孕婦的負擔，而且還會堆積大量的脂肪，導致孕婦出現(xiàn)肥胖。

4、多吃蘋果少吃西瓜

很多老一輩的都會給孕婦傳播一個意識，就是在孕期的時候要多吃蘋果少吃西瓜，認為孕婦在懷孕的時候多食蘋果在分娩的時候就更容易順產(chǎn)，而吃西瓜就會導致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)知道的情況，因為西瓜是屬于涼性食物。其實這種說法并沒有任何科學依據(jù)的，蘋果沒有安胎的作用，而西瓜只要適量使用也不會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

懷孕之后孕婦的飲食需要注意，有哪些是不能吃的呢？

十月懷胎十分不易，孕婦不僅要承受肚子逐漸變大帶來的“壓力”，還要為了胎兒的健康發(fā)育，忍住美食的誘惑。因為孕婦有很多食物都是不能吃的，不僅是蔬菜還有其他食物！孕婦一定要多加注意，不然很有可能導致流產(chǎn)或者是胎兒發(fā)育畸形。以下是孕婦禁忌的幾種食物：

1、海鮮類：螃蟹、甲魚螃蟹雖然味道鮮美，很多人都愛吃。但是中醫(yī)認為，螃蟹是比較寒涼的，并且有活血化瘀的功效，所以孕婦一定要注意慎食，否則易流產(chǎn)。而且蟹爪更是要遠離，因為在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。甲魚和螃蟹差不多，也是性寒、通血活絡，吃了易流產(chǎn)。

2、馬齒莧我們經(jīng)常在路邊看到馬齒莧這種野菜，也會經(jīng)常摘來吃，但是馬齒莧性寒，明代李時珍有記載，馬齒莧“散血消腫，利腸滑胎”，孕婦盡量不要吃。

3、黑木耳黑木耳富含鐵元素， 常吃可以預防缺體性貧血疾病。但是黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利涼血之弊，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。因此綜合考慮，懷孕早期以及有習慣性流產(chǎn)的孕婦不宜吃黑木耳。

4、莧菜莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，《飲食須知》中記載：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此懷孕初期的孕婦應忌食，但孕婦足月臨產(chǎn)時可食用。

5、菠菜俗話說吃菠菜能補鐵，有人認為孕婦也應該多吃菠菜，可以預防孕期缺鐵性貧血，但是實則相反。菠菜含有大量草酸，影響小腸對鈣的吸收，吃的越多，貧血會越嚴重，會不利于胎兒的發(fā)育。

6、薏米薏米健脾益胃，補肺清熱，還可以養(yǎng)顏駐容，但是它是一種藥食同源之物，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

7、糖心雞蛋很多人都愛吃糖心蛋，就是指沒有熟透的雞蛋黃。但是雞蛋是一種容易受細菌污染的食物，最常見的致病菌是沙門氏菌，這是一種怕熱的細菌，而溏心蛋加熱溫度不夠，就容易出現(xiàn)吃溏心蛋受感染的情況。孕婦要盡量吃煮的全熟的食物。

8、山楂女性懷孕期間胃口不好，會比較喜歡吃酸的東西，而山楂正好適合，但是山楂會引起子宮收縮，孕婦食用過多，有可能會導致流產(chǎn)，所以要慎食。

9、桂圓桂圓營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)血益脾的功效。但是桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，嚴重的會引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕婦不宜吃桂圓。

孕婦在懷孕期間有什么食物不能吃？

孕期對飲食的禁忌很多，特別是懷孕的前三個月，胎兒還不穩(wěn)定，如果飲食不當，容易引發(fā)流產(chǎn)。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不應該吃的東西，可能會影響胎兒的生長發(fā)育和孕婦的身體。因此孕婦一定要對自己的飲食注意。下面說說孕婦不能吃哪些東西？
孕期不能吃的食物大概有幾下幾類，
1、螃蟹。

螃蟹其性寒涼，懷孕初期的孕婦一定不能吃。中晚期的孕婦可以適當?shù)纳俪浴?br>
2.蘆薈： 蘆薈可以產(chǎn)生蘆薈大黃素，能引起消化道不良反應，可能造成腹痛腹瀉。蘆薈還能促進子宮的運動，如果出血，甚至造成流產(chǎn)風險。

3、薏米： 玉米在蕪湖的傳統(tǒng)中醫(yī)學當中，被列為忌食傷胎的食物。孕婦在懷孕初期一定不能吃，懷孕中晚期可以適當少吃

4、馬齒莧： 馬齒莧是入藥的植物，藥性寒涼，吃了以后，子宮明顯的興奮，容易引起宮縮，發(fā)生流產(chǎn)。

4、木薯： 生木薯有毒。 可導致神經(jīng)麻痹疾病，而孕早期正是胎兒神經(jīng)發(fā)育時期，孕婦萬萬不可吃木薯。

5、杏子及杏仁： 杏子熱性，食杏過多，容易引起上火，加重便秘。

7、甲魚： 由于甲魚有較強的通血絡的功效，容易引起墜胎。

8、辣椒： 過量進食辣椒會引起便秘、加快血流量等。

此外，在孕期，孕婦還不能吸煙喝酒，盡量不要飲茶，喝咖啡。糖分含量過高的食物也要少吃。

孕期不能吃哪些東西？
其實，孕期不能吃的東西，包括這幾類：有毒性影響胎兒 健康 的食物、可能導致流產(chǎn)的食物、可能引起疾病的食物、可能導致準媽媽不舒服的食物等，下面分別來說下：

1、有毒性或影響胎兒 健康 的食物

如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，準媽媽吃了，都會影響胎兒的 健康 。

2、可能導致流產(chǎn)的食物

一些寒涼的、酸性、活血的食物或藥材，可能會引起宮縮導致流產(chǎn)等，準媽媽也要不吃或少吃，寒涼的如海鮮、馬齒莧、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲魚、紅花等。

3、可能引起疾病的食物

如吃了沒做熟的肉可能導致準媽媽感染寄生蟲等，還有一些糖分高的水果吃得多可能導致準媽媽血糖超標等（這點并非不吃，是不能吃多，只有血糖已經(jīng)高的的準媽媽不能吃）。

4、可能導致準媽媽不舒服的食物

比如一些辛辣刺激性食物（辣椒、桂皮等熱性調(diào)味料），可能加重準媽媽便秘等；還有一些熱性水果（芒果、龍眼、榴蓮、荔枝等）可能導致準媽媽上火。

寶媽懷孕后常常會為吃什么感到苦惱，明明是一樣的東西，這個人說可以吃，那個人說不可以吃，弄得孕媽不知如何是好。

其實孕期的時候還是小心些為好，畢竟孩子的 健康 可是不能馬虎的。

孕媽平時飲食要堅持適量、均衡、多樣化的原則。

“適量” 就是孕媽平時吃個九分飽就可以了。

“均衡” 就是要蛋白質(zhì)、脂肪、蔬菜水果、碳水化合物都要吃。

“多樣化” 就是得換著花樣吃東西，一方面是為了保持食物營養(yǎng)的均衡，另外一方面是保障食品 健康 。因為你永遠不知道哪些食品會出問題，多樣化則可以讓你減少中招的風險。

其實孕期控制飲食沒那么困難，也沒那么可怕，最多也不過就是10個月，生完就好了。?為了寶寶，各位寶媽們再堅持一下哦。

不知道是媒體過度渲染，還是我們孕媽心理過于敏感？總之，大家對懷孕這件事有點兒過度焦慮和緊張了。其實，孕期焦慮會導致宮縮，反而對胚胎或胎兒發(fā)育不好。

懷孕，是一個自然的過程。正常飲食，不偏食，不挑食?！吨袊鵂I養(yǎng)學會》建議孕媽每天要吃40種不同種類的食物，各種食物都吃一點，保持食物種類的多樣化，這樣營養(yǎng)才能均衡，胎兒才會更加 健康 ！

所以呢，懷孕并沒有絕對不能吃的東西。禁煙禁酒，地球人都知道。香煙、酒精對正常普通人都是有害的，我不用說，你不用抬杠。
有些食物只要減量就好了：
比如說，咖啡和茶葉都含有咖啡因。孕婦每天攝入咖啡因含量超過200mg，誘發(fā)早產(chǎn)的概率是普通孕婦的2倍。而且經(jīng)常攝入含咖啡因的食物，胎兒會比較好動，胎動增加的后果是胎兒不愿意入盆。

所以，孕媽每天將咖啡因的攝入量控制在100mg以內(nèi)，這就就沒啥大問題。當然了，如果媽媽能戒掉，寶寶更加歡迎。下面這些含咖啡因的食物，媽媽可以參考：

有些食物需要多加熱一會兒：
比如說吃牛排吧，原來喜歡七分熟或者五分熟的孕媽，建議你讓廚房多加熱一會兒；原來喜歡吃“糖心蛋”的媽媽，現(xiàn)在建議你將雞蛋煎熟才好；原來吃喜歡料理店的生魚片？這，這，這個是不行的哈！

因為未經(jīng)加熱的食品，可能含有沙門氏菌或李斯特菌，這東西會通過血液循環(huán)到胎盤，對胎兒構(gòu)成感染就非常劃不著了。而且深海魚類，可能存在重金屬超標或化學污染的問題。
孕前易誘發(fā)過敏的食物，懷孕之后堅決不吃就好啦。
懷孕之后大多數(shù)孕媽都會發(fā)生口味改變，原來不吃酸的，懷孕后可能特別愛吃；原來不愛吃肉類的，懷孕后可能特別饞吃肉，還盡挑肥肉吃。原來不愛吃蝦的，懷孕后總想來盤麻辣小龍蝦。

所以說海鮮河鮮，什么螃蟹、魚蝦這些食物，如果懷孕之前就容易過敏，那么懷孕之后建議你不要去吃。如果孕前能吃，懷孕后你都可以吃，沒有問題。什么胎毒這玩意，你盡管一笑了之就可以了哈！

總之，懷孕了要吃的豐富才行。食物種類越多，攝入的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)就越多，胎兒就能更加 健康 。孕媽放松心態(tài)，不焦慮，開開心心的，胎兒發(fā)育就會更 健康 。不要這不能吃，那也不能吃的，沒有必要！

祝你：平安，好孕！

孕期不能吃的東西也有很多，絕大部分都是能吃的，只是有些不建議多吃。
不能吃的水果
在懷孕時要謹慎吃桂圓，因為桂圓是含糖量大，也屬于熱性食物，吃桂圓后，容易造成胎熱，引起胃氣上逆，加重早孕反應。長時間吃桂圓，會引起腹痛、流血的呢癥狀，導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

另外還不能吃山楂、荔枝等水果。
不能吃的蔬菜
我知道不能吃的蔬菜有馬齒莧、空心菜、苦瓜、木耳菜等，這些蔬菜性寒，容易起引起宮縮腹痛，導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

可以選擇其他的綠葉菜，如菠菜、油菜、生菜等，可選擇余地很大的。
不能吃生冷、半生不熟的食物
不能吃生魚片、生雞蛋、未煮熟的生肉等半生不熟的食物，這些食物中富含寄生蟲，容易引起病菌感染，孕婦體弱，會因此生病，對保胎不利。

不能吃冰鎮(zhèn)的食品，如冰西瓜、冰綠豆、冰淇淋、冰飲料等，容易引起脾胃虛弱造成消化不良，嚴重的會得急性腸胃炎，引發(fā)腹痛問題就大了。
不能吃藥物保健品
不能隨便吃藥物、保健品，是藥三分毒，防止藥物和保健品中的一些有害成分通過血液進入羊水中，影響胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育。

總之，大家都說不能吃的東西，就盡量不要去碰這個紅線，能慎重則慎重吧。

你好，非常高興為你解答問題，懷孕幾乎是每個女人都要經(jīng)歷的美好時光，全家人都會很重視，往往有很多版本的建議，這個不能吃那個不能吃，其實懷孕以后在飲食上沒有太多的禁忌，只要食材 健康 安全就可以，和平時沒有太大的區(qū)別。

不過孕婦一般應該多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如魚、肉、蛋類都是可以的，也有一些人認為自己孕期食欲差，想多吃些辛辣刺激的食物來增加食量，如果你孕前一直吃辛辣食物，那么孕期繼續(xù)吃是沒有什么太大問題的，但如果孕前不太吃辛辣食物，只是為了增加食欲強迫自己吃，這是不可取的。

有的孕婦覺得螃蟹蛋白質(zhì)含量高，喜歡多吃，其實只要自己對螃蟹不過敏，制作過程干凈衛(wèi)生就行?？偟膩碚f，孕婦的營養(yǎng)雖然沒有太多的禁忌，但攝入一定要適量、合理，并不是所有食物都是吃的越多越好的。

孕期營養(yǎng)均衡是關(guān)鍵，多吃多喝未必有益，我國的飲食和烹飪習慣決定了孕婦容易缺乏鐵、鈣和維生素，因此孕期要適時適量地加以補充，孕期偏食容易導致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不均，所以要盡量避免。

孕婦不能偏食，其中主食占50%，而蛋白質(zhì)、油脂類占25%，水果、蔬菜類占20%-25%，為整體飲食結(jié)構(gòu)。

另外，孕婦要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波動幅度減少，同時不會因為過度饑餓刺激胃黏膜，既可以保持身材，同時寶寶也不缺營養(yǎng)。所以，孕婦要，少量多餐，每一餐吃6、7成飽，保證營養(yǎng)攝入均衡，不暴飲暴食。

希望我的回答能夠幫助到你！

女人一旦懷孕之后，就會被身邊的人告誡說，這個不能吃那個不能吃，其實那些“所謂的懷孕不能吃”的食物都是沒有科學依據(jù)的。

女人懷孕之后，只要注意不吃生冷的食物，不吃腐壞的食物，不喝咖啡就可以了。

不過，懷孕之后的女人是要承擔兩個人的營養(yǎng)攝入的，所以在日常的飲食當中，也一定要注意營養(yǎng)的補充。

例如，可以適當?shù)某砸恍┤~酸含量比較多的食物，也可以適當?shù)某砸恍┚S生素A和鈣元素比較豐富的食物。

當然，如果準媽媽想要擁有一個聰明的小寶寶的話，也可以在孕期的時候吃一些惠優(yōu)喜藻油軟膠囊，其中含有易被寶寶吸收的藻油DHA，對于促進寶寶的智力發(fā)育和視力發(fā)育都有很大的幫助。

很高興為您答疑解惑！生一個 健康 的寶寶是我們做父母的最大希望。懷孕后女人是雙身子，吃東西就要特別注意了。懷孕后講究營養(yǎng)均衡，這樣胎兒才能 健康 生長發(fā)育。

孕婦不能吃的食物有什么？
懷孕后孕婦吃東西，會通過臍帶供給胎兒，因此，孕媽咪吃東西要選擇性吃，對胎兒 健康 的食物要適當多吃，不利于胎兒 健康 生長發(fā)育的食物不吃或者盡量少吃。孕婦不能吃的食物有包括：（1）懷孕后為了胎兒的 健康 生長發(fā)育，再不能抽煙、喝酒了，也不能喝咖啡及碳酸類飲料。（2）懷孕后，不能亂吃藥（如感冒類藥、激素類藥、保健藥等），亂吃藥有可能導致胎兒畸形或發(fā)育不良。（3）懷孕后，孕婦飲食也要特別注意，不能吃容易引起流產(chǎn)、宮縮或滑胎的食物，如山楂、桂圓、螃蟹等不能吃。（4）懷孕后少吃寒涼和辛辣食物，對胎兒的皮膚腸胃或多或少都有影響。此外，懷孕后要少吃腌制品，如罐頭類食物、榨菜、酸菜、方便面等，腌制品含鹽量高，影響胎兒 健康 。

總之，除了以上幾點需要注意外，孕婦吃東西要保持營養(yǎng)均衡，飲食品種多樣化，盡量葷素搭配著吃，才能滿足胎兒的正常生長發(fā)育需求。

孕39周，期待寶寶的能按時發(fā)作出生。剛懷孕那會就聽朋友同事說，這不能吃那不能吃，網(wǎng)上一搜也是一大篇的，什么調(diào)料中花椒、味精不能吃，薏米、杏仁、螃蟹、黑木耳啥啥都不能吃，更有的說前三個月最好兔子、鴨肉、螃蟹、蝦都不吃，害怕寶寶兔唇、以后寶寶流口水等等......看看都知道有些說的不科學。

由于老公是婦產(chǎn)科醫(yī)生，對什么東西沒有絕對的禁忌，前三個月孕吐嚴重，只要我能吃點什么基本都能滿足我。整個孕期我也是照常吃，以前怎么吃的懷孕后仍然怎么吃，沒有忌口，寶寶也每次檢查都順利通過。在日常生活中，只要吃什么適量，衛(wèi)生，干凈都行，沒有絕對的禁忌說吃了什么一定會怎樣。

不過涼性、寒性的食物或者水果吃的時候適量，不能一次性吃太多，其他的就愛怎么吃怎么吃吧，預祝一路好孕。

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