老人失眠是什么原因引起的

失眠的原因是復(fù)雜多樣的,只有找到失眠的原因,才能有針對性地進(jìn)行調(diào)節(jié),以避免失眠對身體健康所造成的損害。那么老人失眠是什么原因引起的呢?

藥物和酒精的原因：藥物是失眠的另一個原因,有些失眠純粹是藥物引起的,即藥物引起的失眠?？梢鹗叩乃幬锇ㄆ酱帯㈡?zhèn)靜劑、刺激胃的藥物和中樞興奮劑等。此外,長期服用安眠藥,一旦戒斷就會有副作用。偶爾喝酒可能有助于睡眠,但如果長時間喝酒,它會影響你的正常睡眠,就好像對安眠藥上癮了一樣。

疾病的原因：如果身體不適都能引起失眠、失眠等多種疾病,或多種疾病可引起失眠。失眠往往是一種癥狀,往往隱藏在其他疾病的背后。如神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、更年期綜合征、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、高血壓、營養(yǎng)不良、糖尿病等。

心理上的原因：可以說,引起失眠的一個主要原因是心理因素,比如長期的負(fù)面情緒,各種不愉快事件,持續(xù)的創(chuàng)傷等,都會引起失眠或加重失眠,大多數(shù)失眠的人因?yàn)楣ぷ鲏毫?、太多的疲勞和思考而阻礙了良好的睡眠。有時,即使睡著了,也很容易被更多的夢吵醒,出現(xiàn)一個惡性循環(huán)。

根據(jù)調(diào)查顯示,大多數(shù)老人都沒有和孩子一起居住,因此平靜的外表下常常隱藏著孤獨(dú)、懷念、不安、思念等各種情緒,而一些突如其來的生活事件也會影響老人脆弱的心理。這類由心理社會因素導(dǎo)致的失眠主要表現(xiàn)為入睡困難。

長期失眠得不到及時有效的緩解很有可能會引發(fā)焦慮、抑郁等精神疾病,同理,這類重度精神疾病不及時治療也會出現(xiàn)失眠的癥狀外界環(huán)境的改變:由于某些原因?qū)е颅h(huán)境變化,經(jīng)濟(jì)收入減少,或身體日漸衰弱,這樣都不同程度地限制了他們的社交活動范圍,就有可能使老年人與社會疏遠(yuǎn),地位也為之退后,從而產(chǎn)生情緒抑郁、焦慮不安,導(dǎo)致失眠。

臟腑氣機(jī)的紊亂:人到老年,由于多種因素,導(dǎo)致機(jī)體臟腑之間功能紊亂,而到老年之所以失眠是因?yàn)槿梭w的陰陽失去了其所維系的動態(tài)平衡,引發(fā)了睡眠障礙。

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