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為什么我很好
,但是卻依然很自卑?

艾灸師小愛 2023-07-24 04:55:32

01

其實我們都自卑

,但是卻依然很自卑.png" />

后臺看到有粉絲留言:自己臉上因為車禍留了一個疤,自卑了很多年

,加上從小到大都是一個很不起眼的小人物
,沒錢沒前途
,我都沒辦法喜歡自己
,根本不敢奢望有人會喜歡上這么差勁的我
。我是不是這輩子都只能這樣垂頭喪氣地過呀

我深吸一口氣

,敲下回復(fù):

曾經(jīng)我也和你一樣自卑。我覺得自己就是上天失敗的作品

,生來只是給別人做襯托。那種感覺很糟糕
。因為我也向往談一次戀愛,想活得和別人一樣精彩
,但內(nèi)心總有個聲音告訴我——不可能的
,你怎么可能做得到
,你就應(yīng)該呆在角落孤獨(dú)終老

一個人太自卑,真的會連幸福都覺得自己不配擁有

你以為全世界只有自己一個人自卑

,后來其實大家都自卑
,只是表現(xiàn)的方式和程度不同而已

02

超越自卑

每個人都有自卑的基因,自卑是一種消極的自我評價或自我意識

,本質(zhì)上是一種「我不行」的內(nèi)在認(rèn)知模式。

心理學(xué)家阿德勒說

,我們每個人都有不同程度的自卑感,因為我們都想讓自己更優(yōu)秀
,讓自己過更好的生活

在這一點(diǎn)上

,不得不提的是
,很多人自以為的自卑的原因,其實都是錯的

因為我長得不夠好看,身材不夠好

,所以我才自卑——其實哪怕你有一天變美了
,還是會自卑

因為我不夠優(yōu)秀

,在人群中就是個路人甲
,所以我才自卑——其實你身上閃光點(diǎn)很多
,在別人眼里并不差,但你還是會自卑

事實上,自信不是自卑的反面

。一個人可以同時存在自信和自卑兩種狀態(tài),“提升自信”也并不是“克服自卑”的解決方案
。并不是你努力變得更好了,你就不會自卑了
,而是當(dāng)你能夠接納自己
,不再去否定真實的自己時,自卑才不會成為你生命中的一根刺

那么你自卑嗎 你為何會自卑 如何能突破自己

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成績好
,但很自卑

我姑且覺得你比我小,你的深深的自卑很正常.其實確實是一種自卑,但是也會是一種自傲(說是自傲也是不對的,反正你可以理解為不同于他人的一種個性就可以了.),你會覺得自己和身邊所有人所有事都不一樣.你清楚的知道自己的想法單純,也愿意替別人考慮.但是正是因為這樣,你才會和別人不同.你的自卑是因為這種不同引起的不入別人的群體的一種焦慮.你當(dāng)然是渴望朋友的.
但是,不要否定自己,你需要認(rèn)可自己的行為準(zhǔn)則,自己的思想.作為人來說,無論是怎樣的思想都是很正常,應(yīng)該有的.平淡且認(rèn)真的對待一切吧.
不管你介懷與否,理智客觀的對待一切.

不知道這樣說對你有沒有什么幫助呢? 你有啟發(fā)的話要給我追分哦!!@_@

為什么有人很好強(qiáng)卻又很自卑

生活環(huán)境的影響

,每個人的生活環(huán)境會導(dǎo)致不同的視角
,不同的看待事物的方式
,以及不同的性關(guān)系。因為他們無知
,害怕被曝光,所以他們很有攻擊性
。實際上,他們在心理上非常膽小
,通過虛張聲勢武裝自己
。給外人留下深刻印象。好面子
,不管怎樣,就是不想以任何方式放棄

生活環(huán)境的影響

,每個人的生活環(huán)境會導(dǎo)致不同的視角
,不同的看待事物的方式,以及不同的性關(guān)系

?

因為他們無知,害怕被曝光

,所以他們很有攻擊性

?

實際上

,他們在心理上非常膽小
,通過虛張聲勢武裝自己。給外人留下深刻印象

?

好面子,不管怎樣

,就是不想以任何方式放棄
。即使他們錯了
,他們也無法挽回面子

?

我有一個固執(zhí)和固執(zhí)的性格

,在與他人爭論時
,我不會站在他們的立場上思考。我總是覺得我是對的

?

我家庭環(huán)境好
,長相也可以
,但就是很自卑怎么辦?

雖然在你成長的過程中

,家庭給予了你在物質(zhì)上相對優(yōu)越的條件,父母也在盡可能的給予你支持
,但是父母可能因為工作等其他的原因,在情緒情感上對你有太多的忽視,不敏感
,雖然你明白父母所做的一切都是為你好
,但是你就是無法感受到來自父母對你的愛
。這就在曾經(jīng)那個弱小無助的你內(nèi)心埋下了自卑,不自信
,不被愛的種子。

雖然父母對你情緒情感上的忽視不敏感

,并不是因為你做錯了什么
,或者是你不夠好
,但是對于曾經(jīng)作為孩子的你來說
,你會更多地把父母對你的漠視,不敏感
,更多的歸因為是自己不夠好,而當(dāng)你對自己原生家庭中的這一部分創(chuàng)傷沒有很好的覺察使
,你就會在無意中把它投射到自己成年后的人際關(guān)系中
,特別是你的親密關(guān)系中
。那就是在親密關(guān)系中
,你會表現(xiàn)的格外自卑,不自信
,不敢在關(guān)系中誠實地做自己,表達(dá)自己的需求和感受因為你怕會被嫌棄
,被否定,被忽視
,被疏遠(yuǎn)
,被拒絕。

當(dāng)你能夠意識到自己在當(dāng)親密關(guān)系中所表現(xiàn)出來的自卑不自信

,是來源于自己早年在原生家庭中被父母在情感上默視不敏感的創(chuàng)傷時,你就會對自己當(dāng)下的行為表現(xiàn)多一份接納
,理解,然后嘗試也更加恰當(dāng)?shù)姆绞皆谟H密關(guān)系中真實的做自己。因為
,你今天所面對的另一半已不是你曾經(jīng)的父母了
,對不對
?你們在身份
,人格上是完全平等的。

性格內(nèi)向的人因為自我認(rèn)識不足

,常覺得“我不行”,由于事先有這樣一種消極的自我暗示
,就會抑制自信心
,增加緊張
,產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)
,在學(xué)習(xí)和交往中,就不敢放開手腳
,就會限制能力的發(fā)揮,工作效果必然不佳
。這種結(jié)果又會形成一種消極的反饋作用
,影響到以后的行為
,也無形地印證了自卑者消極的自我認(rèn)識
,使自卑感成為一種固定的消極自我暗示
,從而造成一種惡性循環(huán)
,使自卑感進(jìn)一步加重。

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