人為什么會(huì)憤怒？

有一天,我剛一出門就下雨了。我沒帶傘,兜里也沒有錢,而且饑腸轆轆。

這時(shí)候正巧有一個(gè)人來搞民意調(diào)查,他問我:“您如何評(píng)價(jià)國家杜馬的工作 ”

我當(dāng)然連想都沒想就說：“趕緊讓他們下臺(tái)吧，越快越好?！?/p>

我穿過街心花園往地鐵站走。走著走著，發(fā)現(xiàn)前面的路上有500盧布。我撿了起來，心情馬上好了不少。

我心里想：“我剛才為什么要拿國家杜馬出氣呢 他們不是在工作嗎 他們還需要制定一大堆法律呢?！?/p>

有什么好隱瞞的呢，我就是因?yàn)閾斓搅?00盧布高興嘛。

我甚至心里還偷偷地想，說不定往前走我還能撿到500盧布呢。

結(jié)果我往前走的時(shí)候一不小心踩了一腳狗屎。

狗隨處大小便是不是該管一管呢 街心花園是為人建的，不是為狗建的吧 國家杜馬現(xiàn)在討論什么呢 他們是在考慮事嗎 總之看不出他們?cè)诟墒裁矗?/p>

我的鞋臭死了，只好到處找東西擦鞋。我一看，前面地上有1000盧布！還是一張票兒！

雖然雨還在下著，可我覺得太陽已經(jīng)露出了笑臉。

至于國家杜馬嘛，認(rèn)真地說，他們干得不錯(cuò)。要是我們每個(gè)人都像國家杜馬那樣工作，不管是共產(chǎn)主義，還是資本主義，早都建成了。

我轉(zhuǎn)彎繼續(xù)往地鐵站方向走，一沒留神又踩上了馬糞！

我現(xiàn)在一只腳是狗屎，一只腳是馬糞。但是卻找不到東西清理。前面好像有一張紙，也許是一片樹葉……不對(duì)，不是紙，也不是樹葉，是5000盧布。

現(xiàn)在我甚至可以拍著良心說，我喜歡國家杜馬。我這個(gè)信念非常堅(jiān)定。他們是在誠實(shí)地工作。他們個(gè)個(gè)都是好樣的！

地鐵旁邊是一家小飯店，不大，但是很方便。我一腳邁了進(jìn)去，結(jié)果一腳又踩上了牛屎。

國家杜馬是該解散了……

你永遠(yuǎn)不知道一個(gè)人在作出憤怒或者愉悅的態(tài)度，是踩到了屎還是撿到錢。

人為什么會(huì)憤怒 大概是因?yàn)榻?jīng)常踩到屎......

人為什么總愛生氣呢？

人經(jīng)常會(huì)生氣還是因?yàn)榍榫w受到了影響，因?yàn)橛泻芏嘣蚨紩?huì)引起人生氣的，如下：

第一：自己的界限被人超過。

其實(shí)每個(gè)人都有自己的安全范圍，也就是說當(dāng)陌生人處于自己的安全范圍之外的時(shí)候，當(dāng)事人的情緒是沒有任何波動(dòng)的。但是一旦當(dāng)自己的領(lǐng)域被人占領(lǐng)入侵，或者說有人沒有經(jīng)過自己的同意就踏入了自己的地盤，這樣的行為是會(huì)讓人變得緊張并且易怒的。

每個(gè)人都應(yīng)該有領(lǐng)域意識(shí)，就是因?yàn)橛辛诉@個(gè)意識(shí)，在跟人相處的過程中才會(huì)懂得把握一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x，而這個(gè)距離是讓雙方都感覺到舒服的，一旦超越了這個(gè)距離很可能就會(huì)讓雙方都感覺不舒服。當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系越親密越熟悉的時(shí)候，安全距離就會(huì)越短。往往有人不懂的把握這個(gè)距離的時(shí)候，機(jī)會(huì)讓人非常的憤怒生氣，畢竟屬于自己的領(lǐng)域被人奪去了。

第二：對(duì)伴侶的不滿。

其實(shí)在生孩子大部分人經(jīng)常生氣都是跟伴侶之間發(fā)生了摩擦，伴侶本來應(yīng)該是最親密的人，所以對(duì)伴侶的信任度很高。因此對(duì)伴侶的要求也會(huì)更高，一旦當(dāng)伴侶達(dá)不到自己的心理預(yù)期的時(shí)候，那么當(dāng)事人的心理波動(dòng)就會(huì)非常的大，感覺到失望，感覺到憤怒，感覺到生氣。

這樣的情緒其實(shí)也會(huì)反映在對(duì)伴侶的吃醋行為上，如果自己心愛的人受到了別人的夸獎(jiǎng)或者受到了別人的關(guān)注，當(dāng)事人都會(huì)感覺到不安和生氣，一部分是出于對(duì)心愛的人的保護(hù)，另一方面就是認(rèn)為屬于自己的東西被人窺視著，這樣的感覺會(huì)讓人產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的戰(zhàn)斗欲望，特別是在男人和男人之間，因?yàn)樯鷼獾那榫w就會(huì)產(chǎn)生。這也是男人自尊心強(qiáng)的一種表現(xiàn)。

理學(xué)小干貨 ?人為什么會(huì)憤怒？

憤怒這個(gè)情緒背后，有一條長長的流水線。

這條流水線的開始，是期待。就是你有某種期待。

然后，當(dāng)期待落空的時(shí)候，就會(huì)憤怒。

憤怒出來以后，就會(huì)有攻擊，比如指責(zé)他人啊，抱怨他人啊等等。

指責(zé)他人、抱怨他人以后呢，就會(huì)出現(xiàn)自責(zé)，啊啊啊啊，我為什么要這么負(fù)能量啊，啊啊啊啊，我真不該這么負(fù)能量啊！

自責(zé)之后呢，輕者沮喪，重者抑郁。

這就是憤怒背后的一條流水線：

期待——期待落空——憤怒——指責(zé)抱怨等攻擊——自責(zé)——沮喪或抑郁。

所以，憤怒的背后，是期待的落空，而期待的背后，是不愿承擔(dān)自己的責(zé)任，或者沒有看到，其實(shí)自己是可以承擔(dān)責(zé)任的，是有選擇權(quán)。

切記，一定要去覺察憤怒背后，你到底有什么樣的期待。

人為什么會(huì)憤怒？

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