我們都成為了情緒穩(wěn)定的成年人

我們都在試著把心態(tài)放平

▽

誒，最近怎么樣啊

最近我的事也太多了

上周不是一堆破事兒嗎

明明不是自己的事情

結(jié)果背了不少的鍋

人在公司坐

鍋從天上來

我前陣子還笑我朋友

笑他在職場沉不住氣

一點小事都非常容易炸毛

還得替領(lǐng)導(dǎo)背鍋

我有一天突然想

我們是不是已經(jīng)過了那種

每件事都要認真計較的年紀了

有些鍋我明明想深究的

后來想想還是算了

成年人的世界里

好像不是每件事都必須較真

本來是想較真來著

但后來覺得太費勁了

想想還是算了吧

前兩天我和朋友吃烤肉

朋友一邊烤肉一邊說：

“我們都成了情緒穩(wěn)定的成年人”

“懶得去計較很多事情，也沒必要”

“這個世界挺多事兒都很沒必要”

桌前的五花肉烤的又香又脆

朋友的話也變得非常刺耳

曾經(jīng)的熱情被無情澆滅

很多事情變得麻木起來

我不喜歡做一個

很麻木的成年人

我也不喜歡做一個

愿意隨波逐流的成年人

所以遇見很多事的時候

我還是會突然炸毛

會有很強的抵觸反應(yīng)

自己不認同的事情

我就是會從心理上抵觸

我常在挑戰(zhàn)自己忍耐的底線

會想到底值不值得拉低我的底線

直到過去的幾年

我開始承擔很多的責任

也有人勸我凡事都看淡點

好吧，或許作為成年人的我們

就是應(yīng)該收起一些曾經(jīng)鋒利的棱角

平常心面對很多的事情

一件一件耐心解決

做個，情緒穩(wěn)定的成年人

我們都成為了情緒穩(wěn)定的成年人

梵高先生 – 程明

忘鳥愛 - Serrini樹妮妮

慢歌3 – 陳綺貞

文字| 澤南

編輯 | 啊橙

配圖| Unsplash

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如何成為情緒穩(wěn)定的成年人？

生活本就就充滿變數(shù)，每天有各種事情接踵而來，有無數(shù)外界因素干擾我們。如果讓每一件事都過分在意，讓自己深陷情緒之中，那么你的生活將變得一團糟。把控制自己，做一個情緒情緒的成年人。

急事緩做
當需要述說一些急事的時候要放緩自己的語氣，給足自己組織語言的時間，把事情表達清楚，不要把自己的情緒帶給別人，也不要因為著急而亂了自己的方寸。

凡事學(xué)會商量著做
不管是生活還是工作，總會有些大事需要處理，不要獨自武斷做決定，遇事別慌張，生活上的事和家里商量，工作上的事和同事以及領(lǐng)導(dǎo)多商量。

學(xué)會自嘲
幽默感是化解小矛盾最有效的方式之一，比如早上你不想小心把同事的水杯弄倒了，你可以幽默的說：“你瞧瞧我，笨手笨腳的，我再去給你倒一杯”，沒人會抓著你的小辮子不放，學(xué)會自嘲和幽默是人際交往很重要的一點。

有話當面說，背后不說人
對人有意見或者對事情有不同的看法要當面說出來，工作和生活上都是如此，做人做事問心無愧，背后不議論、不討論別人是基本素質(zhì)，自己坦蕩，方能保持一顆平靜的心。
急事，慢慢地說
大事，商量著說
小事，幽默地說
沒事，不要胡說
讓我們從今天起，學(xué)會控制情緒，做一個情緒穩(wěn)定的人。

如何做一個情緒穩(wěn)定的成年人

（不間斷讀書打卡第2天）

最近一直有在思考“如何做一個情緒穩(wěn)定的成年人”

首先情緒不穩(wěn)定的原因可能有兩個，一個是外部的壓力，一個是內(nèi)部的壓力

對于我來說，外部的壓力其實很小，家人和朋友都很好，他們都能給到支持理解和鼓勵。

真正讓我無法釋懷的是內(nèi)部的壓力，往事就像是電影一樣放過去，總是能看到遺憾和失落，很多個時間節(jié)點，要么就是我選擇了逃避，要么就是我做了現(xiàn)在看來很錯的決定。我沒辦法放過自己，放下過去，釋懷自己的內(nèi)心。但是我很少去想，現(xiàn)在以及未來怎么去做，以后的的自己才不會覺得有錯。所以，我需要開始去思考了。

這段時間，其實也不是沒有收獲的，目前來看，我覺得生活最重要事情可以由兩個詞匯來概括，分別是“希望”和“快樂”。希望是對于明天抱有美好的期待，快樂是讓今天的自己開心一點。尤其是遇到壞情緒就停下腳步是不行的，不管今天的心情是好還是壞，有一些堅持總是要做下去，所以我打算不間斷的讀書打卡，（因為我發(fā)現(xiàn)，我只有在情緒穩(wěn)定的時候，才能讀的下去書，而且讀書真的讓我收獲很多，不僅是人與人的溝通，甚至還會改變我的一些固有觀念，雖然我不知道這些書對我的人生由多少用處，但是起碼是沒有害處的，尤其是對穩(wěn)定情緒是有用的）

我還沒有找到更好的情緒穩(wěn)定的辦法，但一定會堅持，堅持相信“天才”只是在出發(fā)的時候快你一步，最后的終點誰先到達還不一定！

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