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法國哲學家丹尼斯 狄德羅寫了一篇文章，叫《與舊睡袍別離之后的煩惱》。
這篇文章講的是有一天
可是
，當他穿上華貴的睡袍時，突然覺得周圍的家具那樣破舊不堪，不但顏色過時了于是，為了與睡袍相匹配，他就買了新的家具
，終于讓周圍的環(huán)境配合了睡袍的檔次，可是，這樣做他卻感到很不舒服。因為
，在一時的沖動過后，他發(fā)現(xiàn)“我居然被一件睡袍脅迫了”。20世紀初
，美國哈佛大學經(jīng)濟學家朱麗葉 施羅爾在《過度消費的美國人》一書中提到了狄徳羅這篇文章，并提出了一個新概念。就是“狄德羅效應”
，專指這種擁有了一件新的物品后，不斷配置與其相適應的物品以達到心理平衡的現(xiàn)象。“狄德羅效應”被稱為“人類最難以擺脫的十大心里之一”
。人們會落入“狄德羅效應”的陷阱，根本原因在于沒有意識到自已渴望的很多東西其實都是無用的
。就像偶然得到了一件睡袍的狄德羅
，他開始渴望跟睡袍更相配的各種家具，但他沒有意識到睡袍本身并不需要家具來村托，那些老舊家具不是配不上他的新睡袍。而是配不上他已經(jīng)開始膨脹的欲望。
現(xiàn)代人總感覺活得很累
，身上背負的重擔越來越多，原因就在于人們不懂得放棄那些生命中無用的東西，并且讓心靈承受過多的欲望和枷鎖。如果我們能把這些無用卻時時煩擾我們的東西從生命中清除出去
，就有足夠的時間來跟隨自己的心，感受簡單生活中所蘊含的幸福。生活需要簡單來沉淀
，那些過高的期望并不能給人帶來快樂，卻一直左右著我們的生活。比如：找到一份心儀的工作后就希望能擁有美好的婚姻，然后希望擁有寬敞豪華的寓所，然后希望讓孩子享受最好的教育……當這一切都實現(xiàn)后
，許多人依然不滿足，因為還希望爭取更高的社會地位，成為更有錢的人而最開始，我們只是想要找一份工作使自己不至于餓死而已
正是這些永無止境的追求
生活需要簡單來沉淀
那么
有一天,蘇格拉底帶著學生去雅典最熱鬧的集市上課
逛完集市后,蘇格拉底問學生:“你們在這個集市里都找到了什么 ”
學生們七嘴八舌地回答說:“集市里的東西可多了,有很多好吃的、好看的和好玩的,有數(shù)不清的新鮮玩意兒,衣
蘇格拉底點點頭,然后說道:“我卻跟你們相反,在這個集市中,我發(fā)現(xiàn),這個世界上原來有那么多我并不需要的東西
。”隨后,蘇格拉底說:“當我們?yōu)樯莩薜纳疃Ｓ诒疾ǖ臅r候,幸福的生活已經(jīng)離我們越來越遠了。幸福的生活往往很簡單,比如,最好的房間就是必需的物品一個也不少,沒用的物品一個也不多。”生活中有些無用的東西如果不是我們應該擁有的
，那么，就要學會放棄。只有懂得放棄
，才能制止欲望的無限膨脹，才能讓自己活得更加充實、坦然和輕松。跳出“狄德羅效應”的唯一辦法就是遏制
、消減自己過多的欲望，拋棄那些紛繁而無意義的欲望，讓自己的生活更加充實、簡單、美好01 鏡中我效應
鏡中我：客觀看待自己
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