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      無力浮起，不妨下沉
      
        
      
            百薇
            2023-07-24 19:36:31
        
      

        
      
           
      在《動物世界》有這樣一組鏡頭給我留下了深刻的印象
        。一只企鵝在水中悠閑地游泳
      ，過了一會兒
      ，它也許累了
      ，想游回岸上
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，岸上全是滑溜溜的冰，笨拙的它嘗試了幾次也沒能爬上來
      。
      企鵝該如何上岸 正當我為它擔心的時候
      ，竟想不到的一幕發(fā)生了，只見企鵝猛地低下頭
      ，使勁扎入水中
      ，拼命下潛。下潛到十幾米深時
      ，它突然掉轉(zhuǎn)身
      ，擺動雙足，迅猛向上
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？旖咏妫钩鋈?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，騰身而起
      ，猶如離弦之箭躍出水面
      ，穩(wěn)穩(wěn)地落在岸上
      。
      企鵝成功上岸的做法讓我拍手叫絕
      ，同時也讓我陷入沉思
      。在現(xiàn)實生活中，我們每個人都想實現(xiàn)夢想
      ，然而總會遭遇不期而至的“冰層”
      。面對困難，有的人唉聲嘆氣甚至放棄
      ；有的人則盲目向前
      ，不惜拼死一搏。這兩種人結(jié)果大多一樣
      ，不能“上岸”
      。
      其實，當我們面對重重困難無計可施時
      ，不妨學學企鵝的下沉
      。
      甘于沉下去，才可以浮上來。
      初學者游泳怎樣浮起來 游泳為什么浮不起來
       【導(dǎo)讀】：初學者剛開始學習游泳時
      ，由于沒有掌握正確的技巧
      ，會出現(xiàn)浮不起來的現(xiàn)象，那初學者游泳怎樣浮起來
      ？游泳為什么浮不起來
      ？一起看看吧！
       
       初學者游泳怎樣浮起來
      初學者游泳想要浮起來首先要學會正確的呼吸技巧
      ，保證身體的協(xié)調(diào)
      ，還要加強動作練習。
       1
      、借助呼吸 
      首先,在水里一定要把氣呼凈
      。不論何種泳姿,都要按照合理的、適合自己的身體條件,按照一定的節(jié)奏,解決好呼氣的問題
      。這樣呼氣的好處,不僅僅為出水吸氣做準備,而且在水中不論作什么動作都不會嗆水,十分安全
      、愜意。當然
      。呼氣的節(jié)奏是需要把握的,呼氣的方式,鼻和嘴如何配合是要合理運用的,呼氣的技巧是需要學習和練習的
      。
      其次,出水時一定要把氣吸足。如果你在水中已經(jīng)將氣呼盡,頭出水后,不論你想不想,嘴一張開就會自然吸氣
      。這是人的本能,可順其自然
      。如在水中氣沒吐盡,頭出水時可口鼻同時爆破(說“破”),將余氣噴出、噴盡,立即張嘴吸氣
      。如果氣不能呼盡,由于缺氧,肯定支持不了多久,就得停下來調(diào)整呼吸
      。張大嘴用嘴吸氣。一定要大力吸,要吸出聲來,要吸足
        。不要怕嗆水,用嘴吸氣是不會嗆水的
        。吸得不好,只能喝進去一些水而已,頭入水后,呼氣的同時把水吐出去也就是了。
       
       2
        、身體協(xié)調(diào) 
      憋氣練習的差不多了之后,慢慢的伸開手和腳,身體漸漸地接近水面,雙臂向前合然后向后撥水,腳配合運動起來,在水里就可以游動起來了,在水下可以慢慢的吐氣,一口氣吐的差不多了,可以再起來換氣再游動
        。這只是簡單的游泳,姿勢可能并不標準,如果要學習蛙泳和自由泳等更復(fù)雜的泳姿,還需要掌握好手腳的運動和換氣的時機,這就需要更進一步的學習了。
       3
        、動作練習 
      學習簡單的游泳可能是幾個小時或者是幾天的事情,這只是能在水下簡單的運動,如果想要使游泳的姿勢更好看,掌握更多的換氣技巧,需要多多練習,只知道理論在水下的時候不一定行的通
        。夏天來了,正好是游泳的好時機,不妨約上三五好友去泳池多多練習吧,相信很快就會學會的哦!
       
       游泳為什么浮不起來
       浮力的大小取決于物體比重的大小 
      游泳者剛開始熟悉水性的時候，總會學習到水中漂浮
        。很多人不明白為什么總是漂浮不起來
        ，而且總是不到一會就下沉的特別的厲害，到底為什么呢
      ？讓我們一探究竟吧
      。根據(jù)阿基米德定律
      ，物體在液體中所受到的浮力，等于該物體所排開的液體的重量
      。根據(jù)這個定律我們得知物體在水中是否沉浮取決于物體比重的大小
      ，物體比重大于水的比重就會下沉，如果小于呢就會上浮
      。
       阿基米德定律 
      什么是比重呢
      ？比重其實就是常說的密度。水的密度是1.0克/cm?3;
      ，也就說1.0克每立方厘米
      。那么人體的密度是多少呢？根據(jù)資料查閱是人體的比重是0.96~1.05克/cm?3;
      。人體各部分中脂肪的比重小于水的比重
      ，幼兒肌肉比較低，比重小
      ，肥胖的人脂肪多容易浮起來
      ，干瘦體型的人脂肪少所以比重大浮起來會很困難。然后呢女子體內(nèi)的脂肪占體重的25%
      ，而男子只占18%
      ，因此呢女子要比男子容易在水中浮起來。還有就是兒童的骨骼未發(fā)育完善
      ，比重是比較小的
      ，老年人的骨骼比較老化，比重較大
      。所以兒童容易浮起來
      ，老年人浮起來會比較困難。
       呼吸對身體漂浮的影響 
      人體的比重接近水的比重
        ，約為0.96~1.05克/cm?3;
        。人的胸廓與肺部器官通過吸入氣體并且有節(jié)律性的改變?nèi)说谋戎?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。吸氣后人體體積變大
        ，比重變小，比重值就變成了0.96~0.99克/cm?3;
        ，這時候人體就可以浮起來了
        。呼氣后體積就減小了，比重變大了
        ，然后就會增大到1.02~1.05克/cm?3;
        ，身體會下沉。也就是說如果充分吸氣呢人體是完全可以漂浮起來的
        ，因此游泳時胸腔中還是要保留一部分氣體的
        。通過肺部的呼吸對身體體積變化的控制
        ，就可以影響并左右人的比重，這是具備漂浮能力的關(guān)鍵因素
        。
       
       初學者游泳注意事項
      1
        、在學習過程中最好攜帶游泳圈，一旦發(fā)生安全事故
        ，可以通過游泳圈進行安全自救
        。
      2、學習游泳時
        ，最好找到專業(yè)人士在一旁陪練
        ，既可以對你進行指點，糾正你的錯誤
        ，也可以幫你扶著
        ，保證的生命安全。
      3
        、游泳池水面較為平穩(wěn)
      ，沒有巨大的波動，也不存在暗涌
      ，是學習游泳的好地方
      。而河流里雖然最能鍛煉人，但是存在一定的風險性
      ，建議初學者還是在游泳池練習為宜
      。
      4、初學者學習游泳的順序最好是：蛙泳——自由泳——仰泳——蝶泳或自由泳
      。
      5
      、學游泳不能對水產(chǎn)生恐懼，為了快速學會游泳
      ，先在淺水區(qū)戲水
      ，通過水中跳躍，腳離地等方式
      ，感受一下水的浮力
      ，用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動。
      6
      、初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中
      ，在學游泳時可以先嘗試在淺水區(qū)域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺
      ，憋氣入水的時候
      ，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口
      ，鼻子呼吸的時候?qū)е挛ｋU
      ，所以多嘗試水下憋氣
      ，有利用快速掌握水性。
      7
      、用雙腳踏水
        。但是要注意動作不要太快，一樣要有節(jié)奏的往下踏
        ，再感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動
        。
      何種方法使小瓶既不上浮,也不下沉,即靜止在水中
      只要讓小瓶受到的浮力等于小瓶自身的重量，它就會靜止在水中
        ，既不上浮也不下沉
        。可以使用阿基米德原理
        ，將一個碗中加滿水
        ，然后將小瓶剛好完全壓人水中。溢出的水重量就是小瓶靜止時受到的浮力
      。將小瓶加入一定量的水
      ，使總重量等于溢出的水的重量，理論上就能實現(xiàn)你的要求
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/scgf/106998.html.
      
          
      
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