<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 諸子百家 >> 詩詞歌賦
    
    

    


    
    
    
        
    每天“自我改造”
    
        
    
            七里香
            2023-07-27 00:50:51
        
    

        
    
           
    圖為日本插畫家Erie Sonoda的作品
    “自我改造”也就是自己發(fā)現(xiàn)問題
    、思考答案的一門“獨學”，要保持每天都學習一項新事物的心境
    。
    再渺小
    、再微乎其微也罷，“喜悅”總是越多越好
      。我正是抱著這種心情
    ，迎來每個早晨
    。
    一天之中只要累積無數(shù)微小的喜悅
    ，人就會不由自主地感到幸福
    。只要這樣的日子持續(xù)到來，人生在世就樂趣無窮
    。
    而我保持喜悅的方法
    ，就是“自我改造”
    。
    “自我改造”所指的，絕不是被人指著鼻子說“去做
    ！”的事
    。
    也不是硬逼自己“不得不去做”的事。
    工作上的事也行
    ，每天生活中的小事也未嘗不可
    ，“如果學會這件事，一定很棒
      、很好玩
      。一定能有新的收獲！”
    準備幾項這樣的小企劃
      ，然后花心思去實現(xiàn)，全心投入挑戰(zhàn)
      ，并一一完成
      ，這才是“自我改造”的真正用意。
    換句話說
    ，“自我改造”也就是自己發(fā)現(xiàn)問題
    、思考答案的一門“獨學”。要保持每天都學習一項新事物的心境
    。
    要學新事物
    ，必定要下功夫，要去發(fā)現(xiàn)
    。也因為沒有老師
    ，得獨立完成，過程會比較辛苦
    ，不過這就是挑戰(zhàn)的樂趣所在
    。
    舉例來說，“泡出美味的花草茶”是我的自我改造計劃之一
    。喝花草茶
    ，是我早上的習慣。
    日本茶
    、紅茶
    、中國茶，不管是哪一種
    ，隨便一沖和仔細沖泡的成果截然不同
    。
    把泡茶當作早上的例行公事，隨便用熱水沖一沖
    ，喝了一口發(fā)現(xiàn)不對味
    ，將大半剩下——即便如此
    ，對生活也不會造成損害。
    但若把“泡出美味的花草茶”的計劃
    ，當作“自我改造”來認真對待
    ，又會怎樣呢 泡茶的五分鐘，轉(zhuǎn)變成巧思與發(fā)現(xiàn)的時刻
    ，每天的生活也會多一份充實
    。
    “今早的茶太濃了”，有時難免會有這樣的失誤
    ，那也沒關(guān)系
    ，計劃本就伴隨著失誤，而從中必定會有收獲
    。
    “太好了
    ，調(diào)整熱水溫度，香味就出來了
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！彪S著失敗的經(jīng)驗累積，總能找到改進的方法
    ，也能增長自信
    。
    “泡出美味花草茶的方法”——對我而言，這就是了不起的“創(chuàng)新”
    。
    “不過就是泡茶嘛”
    ，就算遭人譏笑也別在意，只要你從中有所得
    ，漸漸就能掌握每天的節(jié)奏
    ，工作也能順利推進。
    當然
    ，“自我改造”也可以是更大的計劃
    。
    像是我自己的改造計劃之二，就是“練習吉他”
    。
    具體來說
    ，就是：挑首衷愛的曲子，然后花上二十年左右練習
    ，直到了然于心
    。像這樣的計劃，持續(xù)時間比較長
    。
    那首曲子我其實已經(jīng)掌握了
    。不過距離我心目中“了然于心的狀態(tài)”還差很遠，所以我仍一再地、反復地練習
    。
    我沒有要登場表演
    ，也并非要當職業(yè)樂手，更沒人給我時間限制
    ，只是單純地希望能一直練習到自己認可為止
    ，這就是“自我改造”。
    大型計劃雖然比泡好喝的花草茶要花上更多的時間
    ，但享受的時間也會相對地被拉長
    。一想到等我七十歲，有了閑暇或是孤獨的時候
    ，如果能輕松地彈奏吉他
    ，一定很快活吧。但是這樣想象我就興奮不已
    。
    想要花時間做好的事
    ，如果一下子就熟練了，反教人悵然若失
    。
    不管是誰
    ，不作任何思考、隨波逐流地過日子
    ，都會變得很寂寞。
    如果不知道自己為什么而活
    ，那再苦悶不過
    。
    這種時候，只要為自己定下許多“自我改造”計劃
    ，就有動力迎接每個新的早晨
    。
    等習慣養(yǎng)成，除了在生活與興趣上花心思
    ，也試著在工作和人際關(guān)系領(lǐng)域“自我改造”吧
    。如此一來，你就能憑自己的力量
    ，來掌控你的人生
    。
    請盡可能多想一些“自己改造”計劃。
    將計劃記在紙上
    ，并放在顯眼的地方
    ，時刻提醒自己。
    選自《今天也要用心過生活》
    轉(zhuǎn)自 “慢讀”
    按“ ”加 
    原創(chuàng)文章|美文分享|深夜廚房
     ID：
    新浪微博：@小 
    懂得偽裝和自我改造的好處
    凡事有利弊
    ，懂得偽裝可以有效保護自己
    ，但是也容易讓人不能了解真實的你，從而對你形成錯誤的評價
    ；自我改造自己也如此
    ，如果能往好的方面改造
    ，有利于你的成長；如果把好的改壞了
    ，那就會讓你走下坡路了
      。
    在修養(yǎng)過程中,什么是自我改造的認識前提和實踐起點
    在修養(yǎng)過程中,自我省察法是自我改造的認識前提和實踐起點。
    
資料擴展：
    
修養(yǎng)
    ，指人的綜合素質(zhì)
    ；道家的修煉養(yǎng)性等。語出呂巖《憶江南》詞：“學道客
    ，修養(yǎng)莫遲遲
    ，光景斯須如夢里?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！笔切扌泻蟮谋硐?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，修行是對內(nèi)心思想和行為的改造，通過修行后表現(xiàn)出來的一種狀態(tài)
    。修為是修行的程度
    ，而修養(yǎng)只是表象。
    
自我省察簡單地講就是“自省”
    ，即：“反躬自省”的意思
    ，它是返觀的一種手段，讓自己體會到由“迷”到“悟”的狀態(tài)和過程
    。
    

    
迷就是能量不交融
    ，信息不明了，表現(xiàn)在形體上就是內(nèi)在紊亂
    ，導致思維不清晰
    ，頭腦不清亮，引起行為上的乖離
    ；因為這個時候我們對現(xiàn)狀是“看”不透徹的
    ，如墜五里霧中。
    
而悟則是另外一種狀態(tài)
    ，彼時內(nèi)境清明
    ，因此思維敞亮，心中也是豁然開朗的感覺
    ，對未來和結(jié)果充滿信心
    ，因為知道方向，所以也就內(nèi)心安寧
    。
    

    
自我修養(yǎng)是指一個人
    ，按照一定社會或一定階級的要求，經(jīng)過學習、磨練
      、涵養(yǎng)和陶冶的工夫
      ，為提高自己的素質(zhì)和能力，在各方面進行的自我教育和自我塑造
      ，是實現(xiàn)自我完善的必由之路
      。指個人道德修養(yǎng)能力的培養(yǎng)和自我道德完善的過程。
    
建立在道德的主動性和創(chuàng)造性的基礎(chǔ)上
      。自我修養(yǎng)包括自我道德教育
      、自我道德鍛煉和自我道德改造等各個過程。它是個人道德活動中的重要方面?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代社會自我修養(yǎng)的主要內(nèi)容有：思想政治修養(yǎng)
      ，道德修養(yǎng)，文化修養(yǎng)
      ，審美修養(yǎng)
      ，心理修養(yǎng)。
    

    
試論把握自我修養(yǎng)的基本目標
      。努力爭做有理想
      、有道德、有文化
      、有紀律的“四有”新人
      ，是我們時代發(fā)展的必然要求，是有中國特色社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的必然要求
      ，也是我們?nèi)松摒B(yǎng)的根本目標
    。
    A血型的自我改造
    A型血人的優(yōu)點是溫順、慎重
    、細心、謙讓
    、自省
    、感情豐富、有同情心
    、犧牲精神
    、融和性、憂郁等
    。
     A型血人的缺點是愛操心
    、感情型、意志薄弱
    、優(yōu)柔寡斷
    、孤僻、非社交型、靦腆
    、悲觀
    、羞恥心強，有自欺傾向等
    。
     如果周圍環(huán)境出現(xiàn)什么情況
    ，就必得為它分心，不能集中精力
    ，這種人在A型血人中較多見
    。他們不到確實萬不得已，被逼到最后一步
    ，或是情緒亢奮
    ，就集中不了注意力?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒且坏┯惺?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，靠這種習慣是干不好的。
     在日常生活中要想集中精力時
      ，就要在周圍確定注意目標
      。例如看著窗外的松樹枝尖等等，使意識集中在那一點上
      。注視之后再反反復覆地讀書
      ，集中力就會增長起來。
     
     如果場所改變后
      ，注視于一點也集中不了注意力
      ，那就可以閉上眼睛，讓意識集中在身體的某一部分上
      。每天都做這種訓練
      ，集中力就會明顯提高。這種辦法對于自我控制感情也有效
      。
     A型血人有一種消極意味的忍耐力
      ，那就是當受到什么打擊和被逼入苦悶的境地之中，便一動不動地忍耐著
      ，等待攻擊結(jié)束
      ，情形轉(zhuǎn)好。他們可以做好準備
    ，將精神的力量隱藏于內(nèi)
    ，想方設(shè)法忍到暴風雨過去，他們的這種耐力是很強的
    。遺憾的是
    ，他們比較缺乏采用一切手段以求反抗攻擊
    、打破現(xiàn)狀的積極精神，在把精神力量投向外部方面
    ，在為自己開拓道路方面顯得很軟弱
    。即使面對問題，稍一遭遇困難障礙
    ，他們就失去向著實現(xiàn)目標執(zhí)著追求的意念
    。這種傾向，很遺憾的確存在于A型血人當中
    。
     A型血人氣力一旦衰弱
    ，耐力、集中力和緊張感也會隨之消去
    。為了干什么事都不失去干到底的力量
    ，A型血人應不斷向自己提出暗示以進行自我鼓勵。A型血人容易受到暗示
    ，可以在認準目標后猛跑起來
    。"要讓人看看我什么事都能干成，一定會成功!"為了具有這種堅強的信念
    ，必須積極謀求走向成功的具體對策
    ，這樣才能打破窘?jīng)r，讓自己經(jīng)受住打擊
    ，實現(xiàn)奮斗目標
    。
     A型血人好悲觀，好擔憂
    ，什么事都老往壞處想
    ，做起事來很慎重。一失敗
    、受損害就恐懼
    。十分在意周圍人的評價，總是先想到不愿讓人家在背后指指點點
    。對自己沒有自信而畏縮不前
    、憂心忡忡，決斷力很弱
    。A型血人很了解自身有這種弱點，對缺乏決斷力很焦急
    ，這不也是構(gòu)成自卑感的原因嗎?
     凡人都有弱點
    ，都把自卑感藏在心中?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？墒侨绻慌θタ朔鼈兊脑?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，未來的道路就不能開通
    ，也不能獲得自信。要有戰(zhàn)勝自己的信念
    ，決不可逃避
    。A型血人要么被自身的缺點和自卑感塞滿雙眼，要么朝著勝利的方向去想
    ，去努力
    ，不應逃避。沒有決斷力是因為不去決斷
    。哪怕從小事做起
    ，試試斷然地下結(jié)論也好，因為過于看重大的目標
    ，就會顧慮失敗而喪失自信
    。從可以決斷的地方做起，便能夠決斷下去了
    。要在這種實踐中鍛煉自己的精神
    。
     A型血人是思考型人，也是完美主義者
    。因此想要行動便先徹底反?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。?這樣干好不好?"并調(diào)查行動所需條件是否一切完備?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？墒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，讓人行動，卻又絕對不能出錯
    ，這幾乎是不可能的
    ，所以一想到"還是不行"，就會放棄行動的決心
    。不自信就不行動
    ，有自信才行動，這是顛倒了的順序
    。自信心
    ，是通過實踐產(chǎn)生出來的，失敗的教訓和成功的喜悅都是它滋生的土壤
    。與其思前想后
    ，不如盡全力先干起來。在江河
    、海洋中孵化的幼魚
    ，會強詞奪理地說："這河水太冷了"、"海洋太大了"嗎?只有默默地游才能學會游泳
    。無論多么出色的理想
    、意圖和能力
    ，如果不在實踐中嘗試，那就都只不過是畫餅充饑而已
    ，就等于零
    。干什么事都要有那么一種勇氣，行動起來是首要的
    。再說一遍
    ，行動力來自行動，不行動身上就不會產(chǎn)生行動力
    。所以在自問行動是否合理之前
    ，應首先去行動。
     A型血人在吸收知識
    、積蓄才能方面很出色
    ，但遺憾的是，有效地使用這些知識的能力不足
    。他們有很豐富的知識
    ，但是想說服對方時卻不會使用了。這是怕羞
    、顧面子的氣質(zhì)在作怪
    。A型人在結(jié)交上語言有些不足，由于很謹慎，所以一般表現(xiàn)消極。
     吸引人的談話和文章的很大特點是多有溫暖的人情味
    ，所以能讓聽者、讀者的心受到感動
    。A型血人若能盡量把真心話用富有感情的話語來表現(xiàn)，便可以促進積極的對話
    ，同時抑制講話時的精神緊張程度
    。因此，A型血人應該試一試
    ，練一練
    。
     A型血人的氣質(zhì)特征是"防守"。所謂"防守"
    ，換個說法就是用理性抑制本能
    。雖然頭腦中考慮得很多，卻不能毅然決然地行動
    。所以A型血人的行動帶有抑制性
    ，是細致周密、無微不至
    、沒有遺漏的
    。這樣做的結(jié)果就會越發(fā)感到欲求不滿足、心情苦悶
    、思想疲勞
    、精神饑餓。解除這種狀態(tài)的方法是：不要光說不練
    ，首先行動
    。享受樂趣，大力活動身體
    。偶爾用休息日出去旅行
    。到離開人群的地方，從大局來回憶每天的生活
    ，這是非常好的
    。 (血型與性格 /xx/)
     不要維持而要打破現(xiàn)狀。不要辯解而應以實際行動回答
    。要有浪漫的行動
    。即使已有某種預料，也不惜破釜沉舟
    。"行動"和"積極性"不是使A型血人迅速成長的最好辦法嗎?為此
    ，A型血人首要的是考慮如何去實現(xiàn)而積極地行動，這樣就能發(fā)現(xiàn)生活的意義!發(fā)現(xiàn)了生活意義的A型血人
      ，瞬間就會完全變個樣兒
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/scgf/111077.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       ，有方法有腔調(diào)必轉(zhuǎn)哦】" rel="prev">
                                            人生不如意十之八九
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    你未必萬丈光芒，但你溫暖有光
    
                        
    1你未必萬丈光芒
    ，但你溫暖有光
    。2一物降一物
    ，錢能降萬物。3我就想配的上我所想
    ，我的肩膀能撐起我想要
    。4努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎光而來
    。5哪來的天生優(yōu)秀
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    傳說的荊棘鳥
    
                        
    簡約NEW|SEASON“有一個傳說
    ，說的是有這么一只鳥，它一生只歌唱一次
      ，但那歌聲比世上所有一切生靈的歌聲都更加優(yōu)美動聽
      ，從離開巢窩的那一刻起，它就在尋找荊棘樹
      ，知道如愿以償
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    非常在理的一段真實話
      ！
    
                        
    做人
      ，知理，知足
      ，知趣
      ！進退有度，心寬有福
      ，相處舒服
      ，事事順意！與人為善的態(tài)度做事
      ，寬容誠懇的心態(tài)為人
      ，贈人玫瑰，手留余香
      ！懂得惜福把握當前一切
      ，珍惜該有的幸福人生！人和人之間，不一樣的個體
      ，不一樣的心態(tài)
                
                ！.png" alt="非常在理的一段真實話！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    不要活得跟缺心眼似的
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    【聽睡前故事】媽媽爸爸不住一起了兒童故事
    
                        
    每晚8點哄孩子入睡 | 養(yǎng)成良好的閱讀習慣免費收聽更多睡前故事點擊上方收聽音頻親愛的寶貝們大家晚上好，歡迎收聽兒童故事集匯
      ，我是你們的婷姐姐
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三月三，上巳節(jié)，讓我們重拾古人風雅
    
                        
    上巳(sì)節(jié)俗稱三月三
 
                
            
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
                詩詞歌賦熱門文章
                100+
            
    
            
                更多