你29歲就說自己老了，人家92歲才開始新生活

清唱第368篇

她不是職業(yè)寫手，

92歲提筆，

98歲出版第一部詩集，

一不小心就成了暢銷書作家，

風(fēng)頭直逼村上春樹。

▼

她叫柴田豐，

是全日本最高齡的女詩人。

詩集狂賣200萬冊，看看她寫了些什么

有一首是這樣的：

“喂，說什么不幸，有什么好嘆氣的呢 陽光和微風(fēng)，從不曾有過偏心，每個(gè)人都可以平等地做夢。我也有過傷心的事情，但活著，真開心。你也別灰心。”

還有一首這樣寫：

“即使是98歲，我也還要戀愛，還要做夢，還要想乘上那天邊的云”。

粉粉的少女夢有沒有

打動(dòng)人心的，除了她的詩歌，還有她對生活的態(tài)度。

100歲的時(shí)候，還鏡子口紅隨時(shí)放手邊，穿衣服講究精致的搭配，她說人生才剛剛開始，追求美的腳步就該永不停歇。

▲ 這一套的配色拱配完全是穿搭教材級別

如果你覺得這一定是一個(gè)養(yǎng)尊處優(yōu)的大小姐，才有這樣女王般的好心態(tài)，錯(cuò)！

◆◆◆ ◆◆

柴田豐1911年出生在日本一個(gè)糧商之家。

幼時(shí)家富，十幾歲家道中落，她開始做童工養(yǎng)家。

父母早逝，結(jié)婚又遇渣男，離婚。

直到1945年，她與廚師柴田的第二段婚姻，那才是她“最最幸福的時(shí)代開始”。將近一甲子的幸福，被2003年丈夫的去世打破，兒子也獨(dú)立了，柴田豐開始一個(gè)人的生活。

▲根據(jù)柴田豐奶奶故事改編的電影《人生別氣餒》劇照

老奶奶這樣描述這段孤獨(dú)的日子，“我一個(gè)人生活著。護(hù)理員每周來6天，已經(jīng)64歲的獨(dú)子健一每周來1天。老實(shí)說，每當(dāng)護(hù)理員、兒子要回去時(shí)，我就感到無比的孤單、無比的凄涼。特別是兒子健一要回去的時(shí)候，我就感到心頭沉重，說不出話來。”但她依然對自己說，“堅(jiān)強(qiáng)一些，再堅(jiān)強(qiáng)一些，不要灰心，不要?dú)怵H”。

2003年，92歲的柴田豐扭傷了腰，不能跳舞了，生活好像失去了樂子，兒子鼓勵(lì)她寫詩。

▲ 電影《人生別氣餒》劇照

她開始給日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》“朝之詩”投稿。詩句一行約10個(gè)字，篇幅一般都在14行以內(nèi)，講講日常生活，小小感悟，和兒媳聊天，和風(fēng)兒相處……語言淺顯卻不失詩歌的優(yōu)雅。

“到了我這個(gè)年齡，就連每天要起床都是件很累的事?？杀M管如此，我還是‘呀呼兒喲’地從床上爬起來。通過寫詩使我明白的是：人生，并非只有心酸和悲傷。寫詩時(shí)沒有在意自己的年齡。看到寫好的書，忽然想起來自己已經(jīng)100歲了?！?/p>

▲ 電影《人生別氣餒》劇照

柴田豐的詩作充滿愛、夢想和希望，一度成為報(bào)紙銷量的保證，并在電臺播放，讓在路上辛苦奔波的人們感到溫暖。

2009年，柴田奶奶的詩結(jié)成詩集《請不要灰心呀》（也譯作《人生別氣餒》）出版，次年再版成為日本第一暢銷書，10個(gè)月售出150萬冊。當(dāng)時(shí)的日本，再有名的詩人出詩集印數(shù)也只有幾千冊。

▲ 電影《人生別氣餒》劇照

《產(chǎn)經(jīng)新聞》“朝之詩”專欄編輯在《請不要灰心呀》序言中說：“只要看到柴田婆婆的詩，我就仿佛感受到一絲清爽的風(fēng)吹拂臉龐?！?/p>

2011年，柴田豐第二部詩集《百歲》出版，50萬的銷量，是她送給自己的100歲禮物。

日本大地震后，NHK邀請她到電視上朗誦她的詩。她欣然接受邀約，用真摯的詩句，撫慰人們心中的創(chuàng)傷。

90多歲的老奶奶，詩從哪里來 柴田奶奶說，靈感是在夜里躺在床上或看電視時(shí)產(chǎn)生，再用鉛筆寫下來，星期六兒子來，就給兒子看。每首小詩，她都會(huì)一邊大聲朗讀一邊修改。看看，她寫得多俏皮。

《給兒子》

如果你心里憋屈

那就想想

你的媽媽

可不能對人發(fā)火哦

否則

你過后便會(huì)

討厭自己的。

看哪

陽光，

照在窗上

鳥兒，

在窗外歡唱

“打起精神，

打起精神”

鳥兒的叮嚀

你聽見了嗎

健一（健一，作者柴田豐的兒子）

再來幾首，大家感受一下

《致大夫》

請不要叫我

老奶奶。

“今天禮拜幾呀 ”

9+9等于幾呀 ”

拜托

請不要再出

這類

傻瓜題。

“柴田女士

您可喜歡

西條八十的詩

您如何看待

小泉內(nèi)閣 ”

你這樣提問

才合我心意。

《化妝》

兒子上小學(xué)時(shí)

曾經(jīng)開心地告訴我：

“同學(xué)都說

‘你媽媽真漂亮’”

我那天起

我就開始

認(rèn)真地化妝

到了九十七歲的今天

我依然認(rèn)真地

化妝。

依然期待著

有人夸我

漂亮。

《風(fēng)、陽光還有我》

風(fēng)

在敲打著玻璃窗

我把風(fēng)讓進(jìn)了屋里

陽光

也跟了進(jìn)來

于是

我們?nèi)吮懔钠鹆思页?/p>

“阿婆

您一個(gè)人過日子

孤不孤單呀 ”

風(fēng)和陽光這樣問我。

“人么，

最后總是一個(gè)人么”

我答道

“何必較真

樂樂呵呵地過著就行了”

三人一齊大笑

在某個(gè)溫暖的午后。

看看柴田豐的詩，有一種強(qiáng)烈的感覺，智慧女人活到100歲，依然可愛、美麗、精致，無論哪個(gè)年齡，我們都需要去做那些能夠讓自己忘記年齡的事。不要說現(xiàn)實(shí)太殘酷，是你自己總被現(xiàn)實(shí)牽著跑。

什么是老 夢沒了，你就真的老了。

◆◆◆ ◆◆

前方高能

一波大器晚成的奶奶正在靠近

……

姜淑梅

60歲開始識字，70歲開始寫作，作品《亂時(shí)候，窮時(shí)候》《苦菜花，甘蔗芽》入圍各大文學(xué)獎(jiǎng)。

姜淑梅與許多中國傳統(tǒng)女性一樣，一生為孩子操勞，孩子成人，成老伴去世后開始追求自己的生活——識字，寫作。

80歲了滿頭白發(fā)，腰彎了，眼花了，她卻說:“我是最年輕的作家?！彼牡谒谋緯呀?jīng)完稿，第五本書正在寫作，她準(zhǔn)備自己學(xué)著畫插圖，“玩啥不是玩呢”，宇宙無敵少女奶奶說。

黑柳朝

85歲談了場跨國戀。

黑柳奶奶是《窗邊的小豆豆》作者、日本女主持人黑柳徹子的母親。

年輕的時(shí)候是家庭主婦，生了五個(gè)孩子，有一個(gè)夭折，她將四個(gè)孩子撫養(yǎng)長大，女兒黑柳徹子對母親的評價(jià)是：“一個(gè)胸襟豁達(dá)、教會(huì)了我們?nèi)绾巫杂缮畹娜?。”這評價(jià)夠高的。

71歲，丈夫去世，黑柳奶奶告別主婦生活，寫作、演講、工作，化身獨(dú)立女性。出版了《小喬來了》《小豆豆與我》《阿朝來了》《阿朝快100歲了》。

80歲，黑柳朝成為日本《主婦與生活》雜志社的海外特派記者，85歲時(shí)談了場跨國戀愛。2006年，黑柳奶奶辭世，享年96歲。

▼ 這個(gè)劈叉我給百分

摩西奶奶

80歲把畫展開到了全世界。

在美國，摩西奶奶是家喻戶曉的老太太。經(jīng)歷也相當(dāng)勵(lì)志。

摩西奶奶生活在農(nóng)村，養(yǎng)育了10個(gè)孩子，70多歲因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎拿不了針只好拿起畫筆。80歲在紐約舉辦畫展，引起轟動(dòng)，100歲的時(shí)候，有個(gè)日本年輕人給她寫信，說他在討厭卻穩(wěn)定的工作和自己喜歡的寫作行當(dāng)中糾結(jié)，不知兩者如何選擇。摩西奶奶回信：做你喜歡做的事，上帝會(huì)高興地幫你打開成功之門，哪怕你現(xiàn)在已經(jīng)80歲了。

這個(gè)年輕人就是著名作家渡邊淳一。

摩西奶奶活了101歲，留下1000多幅油畫作品，其中20多幅是過完100歲生日之后所作。摩西奶奶在《致我的孩子們：一百歲感言》中寫道，“我往回看，我的一生好像是一天，但這一天里我是盡力開心、滿足的，我不知道怎樣的生活更美好，我能做的只是盡力接納生活賦予我的，讓每一個(gè)當(dāng)下完好無損?！?/p>

▼ 摩西奶奶的畫

年輕時(shí)，會(huì)覺得生命漫長，還有時(shí)間做很多事情。這種篤定到了中年會(huì)變得惶恐，然而這些大器晚成的奶奶們告訴我們，生活不會(huì)一成不變，每天都是新的一天。只要不停止追求的腳步，不停止學(xué)習(xí)，未來還有無限延伸的可能。

看到有人在后臺留言“柴田豐”，估計(jì)是把我們兩個(gè)公號的文章弄混了。

這篇文章是“女神飯局”上周的爆款文章。

柴田豐算不上成功人士，一生坎坷，晚年的詩句卻透露著“一切看透，更要相信美好”的樂觀與豁達(dá)，在我眼里，這才是成功的人生。

武漢今天凄風(fēng)冷雨，無論你在哪個(gè)城市，希望今天的文章，給你溫暖的力量。

——小羊說

40歲的女人能開始新生活嗎？

40歲的女人正是如狼似虎的年齡，當(dāng)然能開始新的生活。

40歲的女人正是生命之中最斑斕多姿的年齡。又有什么不可以開始新生活呢？無論是事業(yè)或是愛情，都可以開啟一片新天地。創(chuàng)造你的藍(lán)天白云。活出精彩，活出自我。

俗話說，浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命，渾渾噩噩的消磨時(shí)間，看著自己日漸衰老的容貌，缺少了生活的底氣，自己也越來越不自信，女人不管年齡多大都要活出精彩，為了做回以前的自己，女人們不管多大年齡也要重新找尋青春。我們不但要活的蝴蝶飄逸灑脫，還要擁有鳳凰浴火重生后的美麗。

四十歲的女人，雖然已經(jīng)人到中年，但是流逝的只是歲月，不變的是愛美的初心，不變的是對生活依舊充滿熱情和期待。

種一棵樹最好的日期是十年前，其次是現(xiàn)在。只要你愿意，40歲完全可以重新開始。

很高興回答你的問題。40歲的女人能開始新生活嗎？不用質(zhì)疑。是肯定的，可以的。人們常說，40歲的女人一朵花正是芬芳的年齡。又有什么不可以開始新生活呢？無論是事業(yè)或是愛情，都可以開啟一片新天地。創(chuàng)造你的藍(lán)天白云。從圖片上看，你還是一個(gè)挺年輕，氣質(zhì)蠻好的女性。希望你的后半生是幸福的，快樂的！

我有一個(gè)女性朋友，40歲之前，跟他的男人鬧離婚，差不多有10年時(shí)間 都被耽擱在其中。40歲那年她終于離婚了。可是他一無所有。后來我的朋友，又找了一個(gè)老公。在老公的幫助下，開始做餐飲生意。因?yàn)樗浅Ｄ芨?，人緣很好，生意也做的很火。五年時(shí)間就發(fā)家致富了，買房買車?？瓷先ニ畹谋日l都開心實(shí)在。年齡不是問題，最主要的就是心態(tài)。希望我的回答能幫助到你，鼓勵(lì)你在以后的生活中能夠揚(yáng)帆起航。

50歲可以重新開始新的人生嗎？

50歲當(dāng)然可以重新開始新的人生！實(shí)際上，很多人在這個(gè)年齡段開始了全新的生活和職業(yè)道路。50歲是一個(gè)非常重要的里程碑，意味著人生中有許多經(jīng)驗(yàn)和知識積累，同時(shí)也有足夠的精力和熱情去追尋自己的夢想。

以下是一些啟示和建議：

1. 找到自己的熱情：50歲也許是一個(gè)重新審視自己職業(yè)生涯的好時(shí)機(jī)，不妨思考一下自己真正熱愛的事情是什么，或者在過去的工作中最擅長的領(lǐng)域是什么。這些熱情和技能可以成為開始新生活的有力支撐。

2. 不要害怕學(xué)習(xí)：不管決定從事什么職業(yè)，都需要具備相應(yīng)的技能和知識。不要害怕重新學(xué)習(xí)，參加培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)新技能，并和擁有經(jīng)驗(yàn)的人溝通交流。

3. 相信自己的經(jīng)驗(yàn)：50歲也代表著擁有豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，這可以幫助我們看到事情更全面，更理性地評估風(fēng)險(xiǎn)和機(jī)會(huì)。這是我們成為出色職業(yè)人士的有力支撐，也是我們重新開始新生活的資本。

4. 保持健康：身體健康是萬物之本。在決定重新開始新生活之前，確保自己的身體健康狀況良好，這樣才有更高的精力和動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

總之，50歲是開始新生活的一個(gè)好時(shí)機(jī)，擁抱這個(gè)年齡段，積極面對新的挑戰(zhàn)，定會(huì)迎來更加精彩的人生。

現(xiàn)在25歲了，心態(tài)很老了。就像老人一樣，沒有拼搏勁？

“老了老了，這老寒腿，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)涼，晚上睡覺半天身上不能暖和。”

“可不是嘛，我這眼睛，現(xiàn)在總看不清東西了，黑影重重的，你說奇不奇怪。”

我這腰，不知道痛了幾年了。有時(shí)候又酸又脹的，老了就是難受，誒?！?/p>

34、60、78歲是三個(gè)“斷崖式”衰老的轉(zhuǎn)折點(diǎn)

01

60歲全面衰老

像安裝了“加速器”

從出生開始，人的一生就在不斷的老去。

有人說30歲時(shí)身體就開始走下坡路了，也有人說60歲以上才算是老年人。

那么，衰老到底是從什么時(shí)候開始發(fā)生的呢？

原來，衰老并不是勻速發(fā)生的。在3個(gè)年齡點(diǎn)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一下子老了。

2019年一項(xiàng)發(fā)表在《自然·醫(yī)學(xué)》雜志上的研究就指出，在34歲、60歲和78歲，會(huì)出現(xiàn)三個(gè)“斷崖式”衰老的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

研究人員對4263名18-95歲人群血液中蛋白質(zhì)的含量變化進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增加而變化的蛋白質(zhì)有1379種，并且分別在34歲、60歲和78歲出現(xiàn)極峰。

60歲之后，可能常常感覺到力不從心，不管是身體還是心態(tài)，都有變化。

健康時(shí)報(bào)形容60歲之后，身體全面進(jìn)入了衰老階段。

如果平時(shí)沒有注重養(yǎng)生保健，60歲可能變成了一個(gè)從量變到質(zhì)變的節(jié)點(diǎn)。

60歲之后，可能常常感到力不從心

02

人走向衰老

通常有4大表現(xiàn)

“老了”是每個(gè)人都不想面對的事實(shí)，因?yàn)槔狭司鸵馕吨菝哺淖?、身體衰退、壽命縮短。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以下4大表現(xiàn)的時(shí)候，就要注意了，可能是走向衰老的信號，應(yīng)及時(shí)采取干預(yù)措施，延緩衰老的速度。

1、腸胃信號

到了一定的年紀(jì)，胃腸道肌肉衰退，可以明顯感覺到腸胃蠕動(dòng)速度不如年輕的時(shí)候，消化能力也逐漸減弱，經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、便秘等腸胃不適的癥狀。

2、臉部信號

隨著年齡的增長，鼻子部位的軟組織逐漸失去彈性，鼻子好像被擠壓過一般，可能變得扁平，鼻孔更加凸顯。

同時(shí)，毛孔粗大有時(shí)也意味著皮膚逐漸衰老，隨著膠原蛋白不斷流失，皮膚失去了支撐，逐漸干癟、松弛。

3、身高信號

到了一定的年齡，身高好像也會(huì)莫名其妙地變矮，這是因?yàn)殡S著年齡的增長，脊柱中的椎間盤減弱、變薄、縮短了。

此外，背可能也會(huì)變得越來越駝，原因是背部的肌肉變得松弛，無法向后牽拉，脊柱就會(huì)自然而然地向前彎曲，導(dǎo)致駝背。

4、足部信號

足部也會(huì)有明顯的衰老跡象，一是足弓塌陷，韌帶松弛，腳背變平；二是腳趾彎曲畸形，還會(huì)長出厚厚的繭和雞眼。

03

這些癥狀出現(xiàn)

別誤認(rèn)為只是老了

不過，日常生活中也有人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些誤以為是自己衰老的癥狀。

其實(shí)可能與衰老無關(guān)，反而是疾病造成的，一定要警惕，不要錯(cuò)過蛛絲馬跡，讓“衰老”背鍋了。

比如：

眼前黑影霧蒙蒙

到了一定的年紀(jì)，視力不斷下降，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼前有黑影，好像有一層霧霾的情況，遮擋了視線。

這種情況，可能是飛蚊癥、白內(nèi)障或玻璃體出血造成的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以免延誤病情。

眼前黑影，可能是飛蚊癥、白內(nèi)障等疾病

流涕咳痰常帶血

對于老年人來說，由于機(jī)體免疫力不斷下降，一出現(xiàn)溫差變化大的天氣，就容易流涕咳痰。

但是，要注意如果出現(xiàn)流涕咳痰，并且痰中帶血的情況。

同時(shí)還伴隨著頭痛、單側(cè)鼻塞、聲音嘶啞、視力減退等癥狀，應(yīng)警惕是否出現(xiàn)了顱底腫瘤。

下腹墜痛腰酸脹

年紀(jì)大了腰不好，尤其對于老年女性來說，可能時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)下腹墜痛、腰部酸脹的感覺，應(yīng)注意是否與盆腔器官脫垂有關(guān)。

盆腔器官脫垂屬于退行性疾病，主要以預(yù)防為主，平時(shí)可以多進(jìn)行盆底肌鍛煉，避免過度勞累。

如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)盡快就醫(yī)治療。

走路下肢涼麻痛

如果經(jīng)常感到腿腳冰涼，肌肉酸痛、麻木，走一小段路就要休息一會(huì)，就要警惕下肢動(dòng)脈硬化閉塞了。

下肢動(dòng)脈硬化閉塞容易與腿部衰老表現(xiàn)或腰椎間盤突出癥等混淆，常見于患有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的老年人，應(yīng)學(xué)會(huì)辨別，不要單純以為是衰老的表現(xiàn)。

走路下肢涼麻痛要警惕動(dòng)脈硬化閉塞

04

衰老無法避免

跟著院士學(xué)心態(tài)

衰老是不可避免的，每個(gè)人最終都會(huì)走向衰老。

人衰老的時(shí)候，不僅表現(xiàn)為生理功能衰退，也可能加速某些疾病的進(jìn)展。

隨著免疫力的普遍下降，抗感染能力降低，患癌癥、癡呆等疾病風(fēng)險(xiǎn)上升，往往還可能是多種疾病同時(shí)存在。

因此，有些老人一天可能要吃七八種，甚至十幾種藥，這存在安全隱患。

藥物具有毒副作用，藥物和藥物之間還可能有疊加反應(yīng)，藥效可能相互沖突。

面對衰老，可以有所作為，與它和平共處。

我們可以防止不健康的生活方式導(dǎo)致的早衰，比如吸煙、喝酒、久坐等，戒掉不良的習(xí)慣。

同時(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式。

防止不健康生活方式導(dǎo)致的早衰

每周要進(jìn)行2-3次的健身訓(xùn)練，之后就可以感覺到身體狀況在不斷改善。

除了生理層面，心理層面學(xué)會(huì)面對衰老也很重要。

有的人覺得自己老了就不中用了，整天悶悶不樂。

有的人則心態(tài)很好，保持著對生活的熱愛。

不同的態(tài)度會(huì)影響晚年的質(zhì)量，到了新的人生階段，就要敞開心扉去接受、去感受，放下過往，迎接憧憬，照樣能衰老并快活著！

現(xiàn)將湖里核酸采樣點(diǎn)位、開放時(shí)間

通告如下

湖里頭條升級服務(wù)

回復(fù)【就業(yè)服務(wù)】進(jìn)入湖里區(qū)就業(yè)服務(wù)系統(tǒng)

回復(fù)【隨手拍】隨時(shí)隨地反饋城市管理問題

回復(fù)【網(wǎng)上辦事】進(jìn)入辦事大廳

回復(fù)【辦事預(yù)約】進(jìn)入i廈門辦事預(yù)約系統(tǒng)

來源：健康圈

湖里權(quán)威新聞

編輯：鄭靖

校對：何春鈺

審核：陳瑜瑾、陸曉鳳

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