清唱第368篇
她不是職業(yè)寫手
，自己老了<div id=)
92歲提筆
，98歲出版第一部詩(shī)集
一不小心就成了暢銷書作家
風(fēng)頭直逼村上春樹(shù)
▼
她叫柴田豐
是全日本最高齡的女詩(shī)人。
詩(shī)集狂賣200萬(wàn)冊(cè)
有一首是這樣的：
“喂
還有一首這樣寫：
“即使是98歲，我也還要戀愛(ài)
粉粉的少女夢(mèng)有沒(méi)有
打動(dòng)人心的
100歲的時(shí)候
▲ 這一套的配色拱配完全是穿搭教材級(jí)別
如果你覺(jué)得這一定是一個(gè)養(yǎng)尊處優(yōu)的大小姐，才有這樣女王般的好心態(tài)
◆◆◆ ◆◆
柴田豐1911年出生在日本一個(gè)糧商之家。
幼時(shí)家富
父母早逝
直到1945年
▲根據(jù)柴田豐奶奶故事改編的電影《人生別氣餒》劇照
老奶奶這樣描述這段孤獨(dú)的日子
2003年
▲ 電影《人生別氣餒》劇照
她開(kāi)始給日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》“朝之詩(shī)”投稿。詩(shī)句一行約10個(gè)字
“到了我這個(gè)年齡
▲ 電影《人生別氣餒》劇照
柴田豐的詩(shī)作充滿愛(ài)
、夢(mèng)想和希望，一度成為報(bào)紙銷量的保證，并在電臺(tái)播放，讓在路上辛苦奔波的人們感到溫暖。2009年
，柴田奶奶的詩(shī)結(jié)成詩(shī)集《請(qǐng)不要灰心呀》（也譯作《人生別氣餒》）出版，次年再版成為日本第一暢銷書▲ 電影《人生別氣餒》劇照
《產(chǎn)經(jīng)新聞》“朝之詩(shī)”專欄編輯在《請(qǐng)不要灰心呀》序言中說(shuō)：“只要看到柴田婆婆的詩(shī)，我就仿佛感受到一絲清爽的風(fēng)吹拂臉龐
2011年，柴田豐第二部詩(shī)集《百歲》出版
日本大地震后
90多歲的老奶奶，詩(shī)從哪里來(lái) 柴田奶奶說(shuō)
《給兒子》
如果你心里憋屈
那就想想
你的媽媽
可不能對(duì)人發(fā)火哦
否則
你過(guò)后便會(huì)
討厭自己的
。看哪
陽(yáng)光，
照在窗上
鳥(niǎo)兒
，在窗外歡唱
“打起精神
，打起精神”
鳥(niǎo)兒的叮嚀
你聽(tīng)見(jiàn)了嗎
健一（健一，作者柴田豐的兒子）
再來(lái)幾首
，大家感受一下《致大夫》
請(qǐng)不要叫我
老奶奶
。“今天禮拜幾呀 ”
9+9等于幾呀 ”
拜托
請(qǐng)不要再出
這類
傻瓜題
。“柴田女士
您可喜歡
西條八十的詩(shī)
您如何看待
小泉內(nèi)閣 ”
你這樣提問(wèn)
才合我心意。
《化妝》
兒子上小學(xué)時(shí)
曾經(jīng)開(kāi)心地告訴我：
“同學(xué)都說(shuō)
‘你媽媽真漂亮’”
我那天起
我就開(kāi)始
認(rèn)真地化妝
到了九十七歲的今天
我依然認(rèn)真地
化妝
。依然期待著
有人夸我
漂亮
。《風(fēng)、陽(yáng)光還有我》
風(fēng)
在敲打著玻璃窗
我把風(fēng)讓進(jìn)了屋里
陽(yáng)光
也跟了進(jìn)來(lái)
于是
我們?nèi)吮懔钠鹆思页?/p>
“阿婆
您一個(gè)人過(guò)日子
孤不孤單呀 ”
風(fēng)和陽(yáng)光這樣問(wèn)我
。“人么
，最后總是一個(gè)人么”
我答道
“何必較真
樂(lè)樂(lè)呵呵地過(guò)著就行了”
三人一齊大笑
在某個(gè)溫暖的午后。
看看柴田豐的詩(shī)
，有一種強(qiáng)烈的感覺(jué)，智慧女人活到100歲，依然可愛(ài)、美麗、精致，無(wú)論哪個(gè)年齡，我們都需要去做那些能夠讓自己忘記年齡的事。不要說(shuō)現(xiàn)實(shí)太殘酷，是你自己總被現(xiàn)實(shí)牽著跑。什么是老 夢(mèng)沒(méi)了
，你就真的老了。◆◆◆ ◆◆
前方高能
一波大器晚成的奶奶正在靠近
……
姜淑梅
60歲開(kāi)始識(shí)字
，70歲開(kāi)始寫作，作品《亂時(shí)候，窮時(shí)候》《苦菜花，甘蔗芽》入圍各大文學(xué)獎(jiǎng)。姜淑梅與許多中國(guó)傳統(tǒng)女性一樣，一生為孩子操勞
，孩子成人，成老伴去世后開(kāi)始追求自己的生活——識(shí)字，寫作。80歲了滿頭白發(fā)
，腰彎了，眼花了，她卻說(shuō):“我是最年輕的作家。”她的第四本書已經(jīng)完稿，第五本書正在寫作，她準(zhǔn)備自己學(xué)著畫插圖，“玩啥不是玩呢”，宇宙無(wú)敵少女奶奶說(shuō)。黑柳朝
85歲談了場(chǎng)跨國(guó)戀
。黑柳奶奶是《窗邊的小豆豆》作者、日本女主持人黑柳徹子的母親
。年輕的時(shí)候是家庭主婦
，生了五個(gè)孩子，有一個(gè)夭折，她將四個(gè)孩子撫養(yǎng)長(zhǎng)大，女兒黑柳徹子對(duì)母親的評(píng)價(jià)是：“一個(gè)胸襟豁達(dá)、教會(huì)了我們?nèi)绾巫杂缮畹娜?div id="d48novz" class="flower left">71歲
，丈夫去世，黑柳奶奶告別主婦生活，寫作、演講、工作，化身獨(dú)立女性。出版了《小喬來(lái)了》《小豆豆與我》《阿朝來(lái)了》《阿朝快100歲了》。80歲
▼ 這個(gè)劈叉我給百分
摩西奶奶
80歲把畫展開(kāi)到了全世界
在美國(guó)
摩西奶奶生活在農(nóng)村
這個(gè)年輕人就是著名作家渡邊淳一
。摩西奶奶活了101歲
，留下1000多幅油畫作品，其中20多幅是過(guò)完100歲生日之后所作。摩西奶奶在《致我的孩子們：一百歲感言》中寫道，“我往回看，我的一生好像是一天，但這一天里我是盡力開(kāi)心、滿足的，我不知道怎樣的生活更美好，我能做的只是盡力接納生活賦予我的，讓每一個(gè)當(dāng)下完好無(wú)損?div id="d48novz" class="flower left">▼ 摩西奶奶的畫
年輕時(shí)
看到有人在后臺(tái)留言“柴田豐”，估計(jì)是把我們兩個(gè)公號(hào)的文章弄混了
這篇文章是“女神飯局”上周的爆款文章
柴田豐算不上成功人士，一生坎坷
武漢今天凄風(fēng)冷雨，無(wú)論你在哪個(gè)城市
——小羊說(shuō)
40歲的女人正是如狼似虎的年齡
50歲當(dāng)然可以重新開(kāi)始新的人生！實(shí)際上
1. 找到自己的熱情：50歲也許是一個(gè)重新審視自己職業(yè)生涯的好時(shí)機(jī)，不妨思考一下自己真正熱愛(ài)的事情是什么，或者在過(guò)去的工作中最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域是什么
2. 不要害怕學(xué)習(xí)：不管決定從事什么職業(yè)，都需要具備相應(yīng)的技能和知識(shí)
3. 相信自己的經(jīng)驗(yàn)：50歲也代表著擁有豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，這可以幫助我們看到事情更全面
4. 保持健康：身體健康是萬(wàn)物之本
總之，50歲是開(kāi)始新生活的一個(gè)好時(shí)機(jī)
“老了老了
“可不是嘛
我這腰，不知道痛了幾年了
。有時(shí)候又酸又脹的，老了就是難受，誒?div id="d48novz" class="flower left">34、60
、78歲是三個(gè)“斷崖式”衰老的轉(zhuǎn)折點(diǎn)01
60歲全面衰老
像安裝了“加速器”
從出生開(kāi)始
，人的一生就在不斷的老去。有人說(shuō)30歲時(shí)身體就開(kāi)始走下坡路了
，也有人說(shuō)60歲以上才算是老年人。那么，衰老到底是從什么時(shí)候開(kāi)始發(fā)生的呢
？原來(lái)
，衰老并不是勻速發(fā)生的。在3個(gè)年齡點(diǎn)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一下子老了。2019年一項(xiàng)發(fā)表在《自然·醫(yī)學(xué)》雜志上的研究就指出，在34歲
、60歲和78歲，會(huì)出現(xiàn)三個(gè)“斷崖式”衰老的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。研究人員對(duì)4263名18-95歲人群血液中蛋白質(zhì)的含量變化進(jìn)行了分析
，結(jié)果發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增加而變化的蛋白質(zhì)有1379種，并且分別在34歲、60歲和78歲出現(xiàn)極峰。60歲之后
，可能常常感覺(jué)到力不從心，不管是身體還是心態(tài)，都有變化。健康時(shí)報(bào)形容60歲之后，身體全面進(jìn)入了衰老階段
。如果平時(shí)沒(méi)有注重養(yǎng)生保健
，60歲可能變成了一個(gè)從量變到質(zhì)變的節(jié)點(diǎn)。60歲之后
02
人走向衰老
通常有4大表現(xiàn)
“老了”是每個(gè)人都不想面對(duì)的事實(shí)
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以下4大表現(xiàn)的時(shí)候
1
、腸胃信號(hào)到了一定的年紀(jì)
，胃腸道肌肉衰退，可以明顯感覺(jué)到腸胃蠕動(dòng)速度不如年輕的時(shí)候，消化能力也逐漸減弱，經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、便秘等腸胃不適的癥狀。2
、臉部信號(hào)隨著年齡的增長(zhǎng)，鼻子部位的軟組織逐漸失去彈性
，鼻子好像被擠壓過(guò)一般，可能變得扁平，鼻孔更加凸顯。同時(shí)
，毛孔粗大有時(shí)也意味著皮膚逐漸衰老，隨著膠原蛋白不斷流失，皮膚失去了支撐，逐漸干癟、松弛。3
、身高信號(hào)到了一定的年齡，身高好像也會(huì)莫名其妙地變矮
，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，脊柱中的椎間盤減弱、變薄、縮短了。此外，背可能也會(huì)變得越來(lái)越駝
4、足部信號(hào)
足部也會(huì)有明顯的衰老跡象
03
這些癥狀出現(xiàn)
別誤認(rèn)為只是老了
不過(guò)
其實(shí)可能與衰老無(wú)關(guān)，反而是疾病造成的
比如：
眼前黑影霧蒙蒙
到了一定的年紀(jì)
這種情況
眼前黑影，可能是飛蚊癥
、白內(nèi)障等疾病流涕咳痰常帶血
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)
但是，要注意如果出現(xiàn)流涕咳痰
同時(shí)還伴隨著頭痛、單側(cè)鼻塞
下腹墜痛腰酸脹
年紀(jì)大了腰不好
盆腔器官脫垂屬于退行性疾病，主要以預(yù)防為主
如果情況比較嚴(yán)重
走路下肢涼麻痛
如果經(jīng)常感到腿腳冰涼，肌肉酸痛
下肢動(dòng)脈硬化閉塞容易與腿部衰老表現(xiàn)或腰椎間盤突出癥等混淆
走路下肢涼麻痛要警惕動(dòng)脈硬化閉塞
04
衰老無(wú)法避免
跟著院士學(xué)心態(tài)
衰老是不可避免的
人衰老的時(shí)候
隨著免疫力的普遍下降
因此，有些老人一天可能要吃七八種
藥物具有毒副作用
面對(duì)衰老
我們可以防止不健康的生活方式導(dǎo)致的早衰，比如吸煙
同時(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式
防止不健康生活方式導(dǎo)致的早衰
每周要進(jìn)行2-3次的健身訓(xùn)練
除了生理層面
有的人覺(jué)得自己老了就不中用了，整天悶悶不樂(lè)
有的人則心態(tài)很好
不同的態(tài)度會(huì)影響晚年的質(zhì)量
現(xiàn)將湖里核酸采樣點(diǎn)位
、開(kāi)放時(shí)間通告如下
湖里頭條升級(jí)服務(wù)
回復(fù)【就業(yè)服務(wù)】進(jìn)入湖里區(qū)就業(yè)服務(wù)系統(tǒng)
回復(fù)【隨手拍】隨時(shí)隨地反饋城市管理問(wèn)題
回復(fù)【網(wǎng)上辦事】進(jìn)入辦事大廳
回復(fù)【辦事預(yù)約】進(jìn)入i廈門辦事預(yù)約系統(tǒng)
來(lái)源：健康圈
湖里權(quán)威新聞
編輯：鄭靖
校對(duì)：何春鈺
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