讓你快速開心起來的3個小妙招
文/ / ()
人的情緒難免有低落之時
這兩天
這種體驗(yàn)以前不是沒有過
。我知道是階段性的，就像駕一葉舟在海上航行，有高潮有低谷；就像女人的大姨媽看著看著書睡著了
每天都活得火樹銀花的狀態(tài)很好，但如若因?yàn)楦鞣N具體的原因或莫名其妙不可名狀不可描述的原因情緒低落
，也要接受。就來說說如何快速擺脫情緒低落、讓自己開心起來的幾個小妙招吧
。動起來
。行動起來，不要讓自己閑著。人在情緒低落的時候
，一定有意識地不要讓自己閑著。如果是手頭的工作讓你煩躁難以繼續(xù)
，能放的可以先放一下，出去轉(zhuǎn)一圈呼吸一下新鮮空氣，抬頭看看天，跟同事溝通交流一下……或許就會好一些了。如果是在家里，可以打掃衛(wèi)生，整理衣櫥
，工廠里的“5S管理法”——整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)，用在家里也是一樣。做家務(wù)的過程中，帶著斷舍離的覺知，會讓情緒立刻有所改變有次情緒特別不好
從那以后，我更相信
走出去
人在情緒低落的時候
心情不好時
，一定要打開窗戶（沒有霧霾），讓陽光透進(jìn)來，讓春風(fēng)吹進(jìn)來不管有沒有心上人，心情不好時
今天一出地鐵站
好好吃飯
常常覺得
我在失眠時
在情緒低落時
下午打車去吃了小楊生煎
“時間是治愈一切的良藥
你有哪些快速化解不開心情緒的小妙招，也留言分享一下吧~~
祝你天天開心~~
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