最熱的天，身邊最冷的人

那天有讀者留言讓寫寫婚姻家庭中冷暴力的話題。一直沒寫，其實一直惦記著呢，對命題作文，我都是認真的。

沒寫有幾個主要原因。

一是對“冷暴力”，只聽說過，沒親歷過。前兩天我問老公“你去煙臺，是開車還高鐵 ”問了兩遍他都在看手機，最后不耐煩、沒好氣地回應我，“你管我開車還是坐高鐵干嘛 ！”

如果說這也是一種冷暴力，那我也是個受害者。還經(jīng)常性地，受害。

二是如果翻白眼、懶得搭理、說話沒好氣色、拉黑刪除好友……也是冷暴力，很慚愧地反省了一下，我大概也經(jīng)常扮演施暴者的角色。我閨女買了本《非暴力溝通》，看完書她扔給我，“媽我跟你說，咱家最應該看這本書的就是你！”這本書我看了一半，至今還沒看完。

這本書的書名就告訴我們，“暴力”也是一種溝通方式。

三是陪閨女去了趟北京，辦簽證。天實在太熱了，這幾天連電腦都沒打開過。在最熱的伏天里，每天都想冷冷冷，冰冰冰……我這戒了很多年冷飲的人，都保持著每天一只冰激凌、一瓶冰鎮(zhèn)飲料的節(jié)奏。

冷暴力，能不能讓人涼快一點點呢

我說的都是實話。有個老師講過，“實話往往是很難聽的”。

我的實話背后，是想引發(fā)一個思考：

“冷暴力”是不是個偽命題

“冷暴力”是不是給自己和別人（假設是婚姻家庭里的親密關系和親子關系）貼的一個標簽

冷和熱都是形容詞，是一種感覺。要知道，感覺一般是不能被量化的。

疼和痛也是一種感覺，假如分成10級，0是無疼痛感，10級是最高級，每個人的耐受力是不一樣的，據(jù)說有對疼痛不敏感的人，做手術不用麻藥的那種。

所以，多冷是冷 多熱又是熱 冷暴力多久算是冷暴力 十天半個月，還是一年半載 可能“說也說不清楚”。

我老公夏天洗澡覺得電熱水器到32度就可以洗了，我閨女非得燒到45度，爺倆經(jīng)常掰扯。我閨女每天回家都嚷著熱死了要開空調(diào)，我覺得氣溫不到35度都不需要開，娘倆經(jīng)常為空調(diào)設23度還是26度爭執(zhí)。

冷暖自知。真是冷暖自知呀。她笑我老了不知道年輕人火力大嘛，我懟她無知少女將來落得空調(diào)病就知道不聽老人言吃虧在眼前了……

是誰說過，“這個世界上從來沒有感同身受，只有冷暖自知?！泵菜坪苡械览恚行┤吮容^有同理心，即便不能感同身受，也可以了解、理解。這已經(jīng)很難得了。

如果鈍感一點，如果自己是個發(fā)光發(fā)熱體，是個溫暖的小火爐，是來自太陽系的，能夠照亮別人……是不是就不會在意別人的冷熱 是不是就感覺不到別人的冷熱

“冷暴力”顯然是相對“熱暴力”而言的。

有本書叫《冷暴力》，我沒讀過，暫時也沒有讀的打算。感興趣的可以讀一下。

“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，我們都知道并不是書里有大家普遍喜聞樂見的玉和黃金，而是可能會找到自己想要的答案。即便讀書的當時找不到，也可能在后來的人生路上，有那么恍然大悟的時刻。

“熱暴力”大概就簡稱暴力了。我有個前同事說過一句話，當時是他評價另一個“打老婆的人”，他說：連老婆都能打的人，還叫人嗎 ！

哈哈哈?，F(xiàn)在想起這個同事，還覺得他說話的樣子很可愛。

老婆是用來哄用來疼的，不是用來打的（反之亦然）。一般來講，女人的力氣都要小一些，通常打不過男人，處于弱勢（我說的是通常），如果挨打，總是吃虧。所以，對拳打腳踢造成輕微傷、輕傷、重傷的家庭暴力，都要持冷容忍的態(tài)度。我曾寫過一篇關于家庭暴力的文章，點擊閱讀→為什么被家暴的，是你是你還是你

前面說“冷暴力”是個偽命題。不是不承認它的存在。

人生所有的痛苦來自12個字，“不能接受，不能面對，不能放下”。

SO，解決痛苦的辦法也就是“接受、面對、放下”這六字法寶。對冷暴力也是一樣。

冷暴力的實施者，可能是親密關系里的男性，也可能是女性。

我覺得首先要做的，不論男女，首先是不要成為冷暴力（所有暴力）的受害者。當然，也不要輕易對別人實施暴力，不管是冷是熱，除非你知道局面可控，可以收放自如。

冷暴力絕不是一天兩天十天半個月形成的，所謂“冰凍三尺，非一日之寒”。如果覺得遭遇到了冷暴力，不妨想一下：

“我做過什么 ”或者，“我沒做什么 ”讓對方用這樣的方式（冷暴力）對待我

這種思考非常有必要。這是我在一個心理學課堂上學習到的方法。小到個人，大到國家，比如被校園霸凌，被侵略，等等，都可以用這種方式思考問題，以便理清思緒，對癥下藥。

說直白點，不要成為那個容易被欺侮的人，受害者。不要有“受害者心態(tài)”。

即便別人對你沒好氣色，覺得被冷暴力了，也要對自己好點，要愛自己，別給自己貼上受害者的標簽。一個人也要好好吃飯，好好休息，活得健健康康的，火樹銀花的，花紅柳綠的。

至于冷暴力的危害。我指的不是“床頭吵架床尾和”的一朝一夕的暴力，也不是嫌棄孩子不聽話給他（她）個臉色讓他（她）“覺覺味”的暴力，是指長期的“冷暴力”——對親密關系、親子關系都有殺傷力。

我知道的，比較嚴重的是夫妻倆冷戰(zhàn)，住在同一屋檐下，好幾個月、半年、幾年，各做各的飯，互相不說話。所謂形同陌路。

還有一種，我做了飯，你愛吃不吃，形同“嗟來之食”，連個“嗟”的吆喝聲都沒有，愛搭不理。上教練技術的課，還記得一階段有個老師說，“那種飯是有毒的”。

她的意思是說，沒有愛的感情流動，帶著厭惡、憎恨做的食物，大概也是有毒的，看不見的毒。

這樣的婚姻，這樣的生活狀態(tài)，真是挺糟糕的。不如找個能聊得來的室友，找個住上下鋪的兄弟或者姐妹，不如獨自一個人生活。

像我這種沒有安全感的人，跟這樣的人同居一室，難保不會聯(lián)想到哪一天月黑風高，恨從膽邊生，自己被捅一刀或去捅對方一刀……太可怕了，瘋了，想想都覺得可怕。

前段時間看過一個話題，有對夫妻長期冷戰(zhàn)，彼此漠視。丈夫有晚喝醉了酒被同事開車送回家，因為醉得厲害，并沒有進到屋里就睡倒在了樓下綠化帶里……第二天被發(fā)現(xiàn)時，人已經(jīng)凍僵，無力回天。送他的那個同事，很倒霉。

話題是在討論要不要送醉酒的同事回家，同時我們也可以思考：假如這對夫妻還有恩愛，何至漠然到如此程度 夜不歸宿都不過問 是誰的冷殺死了他 是老天嗎 是的，那是冬天；是他自己嗎 是的，他對妻子冷暴力；是妻子嗎 是的，冷暴力是相互的。

即便“無人問你粥可溫，無人與你立黃昏”，即便是一個人終老一生，鰥寡孤獨，我覺得都好過同一屋檐下卻不講一句話。

既然不愛了，既然無感了，甚至話都不想說了，不如就分開吧。不然對誰都是一種折磨。那種“你不讓我好過，我也讓你過不好”的人生，真不值得。人生苦短，沒必要浪費在不愛了、無感了、連話都不想說了、甚至是恨的人身上。

現(xiàn)在醫(yī)學發(fā)達，人的壽命普遍可能達到七老八十甚至長命百歲，即便人已到中年，還有四五十年的人生路要走，難道要過冷的一生嗎 難道不能找一個知冷知暖的人嗎 不能相濡以沫，難道不能相忘于江湖嗎 所謂“一別兩寬，各生歡喜。”

前些日子72歲的日本導演北野武離婚被熱議過。有觀點認為都七老八十了，離什么婚啊，怎么過不是一場人生 今后七老八十離婚的人可能會越來越多，因為就有人不愿將就過人生，何況是暴力的那種

人沒有必要在一棵樹上吊死。不管是職業(yè)還是婚姻。要知道，職場上，也是有冷暴力的。

做過HR的人，都熟悉“培訓需求調(diào)查”。我后來發(fā)現(xiàn)，就算不調(diào)查，也可以猜得到，“如何溝通”每次都會榜上有名，很多人都想學習“溝通管理”。

前面說到，“暴力”也是一種溝通方式。

有人用拳腳溝通，有人用冷暴力溝通。懂得溝通的人，會溝通的人，是不會用拳腳和冷暴力去溝通的。

我不是勸婚姻里遇到打架鬧亂子冷暴力的人一定要離婚，寧拆十座廟不拆一樁婚，勸和不勸離的道理我是懂的。我是說——要學會溝通。

冷暴力，就是不溝通，而“不溝通，也是一種溝通”。

NLP理論說，“一個人不能改變、不能控制另外一個人”，但可以做些事情，盡些努力，先令自己有所改變，并影響對方。

理想的結(jié)果是：不管對方改不改變，都不影響自己成為一個開心滿足成功快樂的人。

祝開心。

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今天的文很長

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昆明市五華區(qū)郵編號碼

昆明市五華區(qū)的郵編號碼是650032。

五華區(qū)，隸屬于云南省昆明市，云南省人民政府所在地，為昆明五個主城區(qū)之一，因境內(nèi)五華山得名。五華區(qū)位于昆明主城區(qū)西北部，行政區(qū)劃代碼是530102，郵編號碼是650032。轄區(qū)總面積是381.6平方千米，其中建成區(qū)面積40.86平方千米。

五華區(qū)作為城市的中心區(qū)之一，建置時間雖較晚，但區(qū)域歷史則很久遠。從近年考古發(fā)現(xiàn)，距今三萬余年前在滇池盆地就有古人類，考古學家定名為“昆明人”，這是至今為止已發(fā)現(xiàn)的昆明人最早的祖先。距今三、四千年前的新石器時代晚期，在滇池周圍就有古老的“滇人”生息繁衍，他們開創(chuàng)了滇文化的先聲。

五華區(qū)的氣候

五華區(qū)地理位置屬北緯亞熱帶，境內(nèi)大多數(shù)地區(qū)夏無酷暑，冬無嚴寒，“天氣常如二、三月，花枝不斷四時春”的氣候特征。春季溫暖，干燥少雨，風高，蒸發(fā)旺盛，日溫變化大。夏無酷暑，雨量集中，且多大雨、暴雨，降水量占全年的60％以上，故易受洪澇災害。秋季溫涼，天高氣爽，雨水減少，霜期開始。

冬無嚴寒，日照充足，天晴少雨。干、濕季分明。全年降水量在時間分布上，明顯地分為干、濕兩季。5~10月為雨季，降水量1000毫米以上，占全年的85％左右。11月至次年4月為干季，降水量僅占全年的15％左右。年平均溫度為15℃，最熱的七月，平均氣溫20℃，最冷的一月，平均氣溫7.8℃，年溫差小。

以上內(nèi)容參考：-五華區(qū)

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