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生活中很多人都會遇見這樣的問題,就是不小心晝夜顛倒了,白天很瞌睡,晚上睡不著。晝夜顛倒是很難調整的,除非強制調整,在調整的過程中會有非常多的痛苦,感覺很難受。這種晝夜顛倒的問題叫做晝夜節(jié)律失調性睡眠障...
欄目:健康生活 作者:祝由網
月經量少了,可能是作息不規(guī)律、飲食不當等非疾病原因造成,也可能是更年期綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病原因導致。一、非疾病原因1、作息不規(guī)律:若長期高強度工作、長時間熬夜,容易造成內分泌紊亂,出現月經異常...
欄目:女性 作者:佚名
一、寶寶夜里不睡覺怎么辦很明顯這個寶寶生活作息有些紊亂,是不是下午三四點才睡午覺,或是午覺時間太久、超過兩個小時,到了晚上自然不肯睡覺。根據“重復性和一致性”原則,爸媽要逐步提早寶寶上床睡覺的時間,將...
欄目:健康生活 作者:佚名
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欄目:健康生活 作者:佚名
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欄目:健康生活 作者:佚名
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欄目:健康生活 作者:佚名
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欄目:健康生活 作者:佚名
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欄目:健康生活 作者:佚名
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欄目:健康生活 作者:佚名
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欄目:健康生活 作者:佚名