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...夜，不要隨便吃藥，要注意生理衛(wèi)生，勤洗澡，堅持鍛煉身體，飲食要健康有規(guī)律，同時要
欄目:人群養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
...勞預防措施，才會更好的緩解疲勞，幫助大家積極的調(diào)整身體，實現(xiàn)大家的健康。疲勞預防措施：1，養(yǎng)成良好的生活習慣，多注意休息，勞逸結(jié)合。2，保持良好的心態(tài)，穩(wěn)
欄目:健康生活 作者:佚名
...不要吃食物，因為這時間進食不容易消化，會加重自己的身體負擔。保持每年一次的身體檢查發(fā)現(xiàn)問題就要去醫(yī)院進行醫(yī)治。所以每年的身體檢查也是很關(guān)鍵的。保持
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...才是科學的。有些減肥人士為了一邊控制飲食、一邊鍛煉身體，剛開始早餐不吃，其余兩餐過度的去節(jié)食，慢慢的養(yǎng)成習慣后!最后慢慢的發(fā)展到一餐都不吃，甚至
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...最愚蠢4個行為一、健身后冷水浴夏季天氣炎熱，訓練后身體出汗量增多，全身毛孔打開，毛細血管膨脹血液循環(huán)加快，形成了一個身體與外界良好的循環(huán)系統(tǒng)，有利于訓練后身體的恢復。如果健身后立即冷水浴，會使身體毛孔...
欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
對于女性來說產(chǎn)后身體的恢復情況是否良好和健康有密切聯(lián)系，有的人之所以身體狀態(tài)變差，容易生病，或者某些部位總是疼痛，都是因為生產(chǎn)后沒有好好護理，需從多個細節(jié)入手讓健康狀態(tài)保持，無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)都不容...
欄目:女性 作者:佚名
...。適當進行體育鍛煉，千萬不能掉以輕心。以一個良好的身體狀態(tài)去做孕前檢查，檢查的結(jié)果才不會有太大的誤差，為備孕做到一個良好地準備。男性備孕前需要做的檢查項目：1、
欄目:男性 作者:佚名
俗話說養(yǎng)生重在養(yǎng)心。老年人隨著年齡的增長，身體的衰老是一種不可阻擋的自然規(guī)律，但良好的心態(tài)、快樂的心境，卻是可以通過自我調(diào)節(jié)和培養(yǎng)來實現(xiàn)的。以良好的心理情緒來減緩身體的衰老，預防疾病的發(fā)生，是老年人養(yǎng)...
欄目:心理健康 作者:網(wǎng)友上傳
小產(chǎn)后的女性朋友身體十分虛弱，如果在小產(chǎn)后沒有進行良好的身體調(diào)理，很容易造成失眠多夢、體虛多汗的情況發(fā)生。所以，女性朋友對于小產(chǎn)的調(diào)理一定不要忽視，一定要了解小產(chǎn)后如何調(diào)理，精心進行調(diào)養(yǎng)，讓身體恢復到...
欄目:女性 作者:佚名
女性更年期鍛煉應掌握以下原則：（1）持之以恒：人到中年以后，大多不愿活動。在認識到體育鍛煉的重要性后，就持之以恒，堅持到底；特別要克服“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。（2）循序...
欄目:老人 作者:佚名