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大雪紛紛揚揚落下那一片雪花在空中舞動著各種姿勢或飛翔 或盤旋傾聽冬天的聲音文/徐茂我想把自家車的油箱加得滿滿的，聽著加油站小姑娘手中油槍里“呲呲”的汽油噴流聲，我似乎聽到了自己血管里流淌著的滾燙的鮮血在...
欄目:詩詞歌賦 作者:半楓荷
...可以提供頸部和頭部的支撐，使身體處于更自然的位置和姿勢。沒有枕頭的情況下，頸部可能會受到扭曲或壓力，使身體感覺不舒適，干擾入睡和睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時間不
欄目:中醫(yī)健康 作者:佚名
練瑜伽的好處瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。...
欄目:運動健身 作者:佚名
...向上看，保持恥骨著地的姿態(tài)并向后伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6～8次。(每次做這個動作的時候都會聽到尾椎骨上方那節(jié)脊椎骨被拉伸開的聲音，
欄目:運動健身 作者:佚名
...游泳是一種很好的鍛煉身體方式，蝶泳是游泳里面的一種姿勢，進行蝶泳能夠給身體帶來的好處是非常多的，很多人在學(xué)會游泳以后就會加以練習蝶泳，如果想要知道蝶泳的好處，就不要錯過今天所介紹的內(nèi)容，下面就給大家介...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
如果經(jīng)常練瑜伽的人對于倒立這個姿勢不會陌生，倒立的好處很多，不僅可以促進血液循環(huán)，也能很好的增強記憶力，對于延緩衰老有比較好的效果。另外倒立還有助于預(yù)防和治療頸部及腰部的疾病，總之是一項好處比較多的運...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
...就集中表現(xiàn)在手部，手部解剖復(fù)雜，組織結(jié)構(gòu)精細，手的姿勢有休息位和功能位，由于工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)機械的 應(yīng)用日益廣泛，人民生活中應(yīng)用機械、電器等產(chǎn)品的增多，手外傷也日益成為一種常見的多發(fā)外傷。損傷原因常見以下幾...
欄目:健康生活 作者:佚名
...手屈肘，在身體骨盆前方抓住彈力帶兩端。2、保持身體姿勢，雙手向上拉伸彈力帶。注意上身不要彎曲。重復(fù)動作20次，然后換邊重復(fù)相同動作。二、仰躺腿部拉伸彈力帶1、仰躺，兩腿屈膝。屈膝
欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
...，同時測量胎心率，重要的是要注意孕婦應(yīng)該選擇左側(cè)的姿勢來吸
欄目:女性 作者:佚名
怎么壓腿能瘦腿一、動作一：站直拉伸1、初始姿勢將一張椅子放在你身體隔壁，然后將你的右腳伸直放上去，左腳支撐著身體，腰背挺直眼睛直視前方。椅子注意不要隨意滑動，否則待會在動作的時候會讓身體容易受傷。2、身...
欄目:減肥美容 作者:佚名