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大約有3,718項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,310項(xiàng)。（搜索耗時：0.0144秒） [XML]
...意氣，也就是全身用意不用力的狀態(tài)。太極拳的每個動作姿勢是好記的，動作記住后，主要是太極拳的狀態(tài)要有，比如很普
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
由于電腦的普及，現(xiàn)代人幾乎從早到晚都是坐著，姿勢稍不正確，很容易造成各種肌肉軟組織勞損。中醫(yī)認(rèn)為“筋骨相連，筋能束骨”，筋附著在骨頭上，在人的各種動作中起收縮肌肉、牽引關(guān)節(jié)、保持其伸縮力和彈性作用。人...
欄目:運(yùn)動健身 作者:飯后百步走
...為基礎(chǔ)，“意”作靈魂，而“神”則為神。形形，形象、姿勢也?！靶巍弊鳛樾我馊罨A(chǔ)的拳架功夫，在形意拳的初級、中級，乃至高級階段都占有著十分重要的地位。首先要做到“形”
欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
...引起骨折，由于間接暴力的大小，作用方向，踝足所處的姿勢各不相同，因此發(fā)生不同類型的骨折，有時暴力直接打擊也可發(fā)生復(fù)雜性骨折。踝部骨折多由間接暴力引起，大多數(shù)是在踝跖屈扭傷，力傳導(dǎo)引起骨折
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...很多人都經(jīng)歷過手指發(fā)麻的情況，特別是長期保持同一個姿勢時，一般活動活動手指就能緩解。但反復(fù)出現(xiàn)不明原因的手指發(fā)麻要引起重視，有可能是疾病來臨。手指發(fā)麻可能是哪些疾病來臨？1、頸椎病隨著電子產(chǎn)品興起，人...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...時上身自然地向上抬起。等到排球被推到小腿處時，保持姿勢2秒鐘，然后讓球再滾回
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
...減肥的正確方法。熱身運(yùn)動后就開始正式的慢跑。慢跑的姿勢決定了跑步的時間和速度。肌肉達(dá)到有氧階段的時間為20-
欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)
...將四肢同時抬起，與腹部形成直角，形成四肢同時向上的姿勢，而后顫抖四肢，以促進(jìn)血液循環(huán)。3、滾動腰兩腿彎曲，兩手緊抱雙膝，上身盡量放平，兩腿
欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)
...挺胸，上半身立起，挺髖，同時吸氣，雙臂收回成預(yù)備跑姿勢。仰臥式：1、仰臥在地板或床上
欄目:運(yùn)動健身 作者:健身營養(yǎng)師
運(yùn)動減肥小動作：下蹲伸展運(yùn)動做下蹲的姿勢，雙手伸開向上拍手，然后將雙手往背后拍，這個很適合腰腹部減肥。左右鐘擺練習(xí)關(guān)節(jié)從腳尖開始運(yùn)動，隨著腳的左右搖擺，全身也跟著開始擺動，左右腳各做40次，讓你的全身都...
欄目:運(yùn)動健身 作者:健身營養(yǎng)師