，兩臂自然放于體側(cè)。展體漂浮練習(xí)：兩腳開(kāi)
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:健身營(yíng)養(yǎng)師
1632. 下肢靜脈曲張要注意什么
？ [4%]
...因可能是長(zhǎng)期站立
、行走、不注意休息等。因?yàn)殚L(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)固定，局部的血液囤積在下肢靜脈中，會(huì)逐漸破壞靜脈瓣膜結(jié)構(gòu)，靜脈瓣可以預(yù)防血液逆流，如果靜脈瓣功能異常，會(huì)導(dǎo)致血液
欄目:健康生活
作者:健康管理師
1633. 頸椎病的針灸有效療法 [4%]
...示
，上班族80%都患有頸椎病，由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦保持一個(gè)姿勢(shì)不得活動(dòng)很容易對(duì)頸椎造成傷害。另外加之最近氣溫持續(xù)升高，人們常在空調(diào)房?jī)?nèi)因此對(duì)于頸椎也造成很大的影響。多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視，多數(shù)能自行恢復(fù)...
欄目:健康生活
作者:祝由網(wǎng)
1634. 預(yù)防腰腿痛4運(yùn)動(dòng) [4%]
...該怎樣預(yù)防腰腿痛呢
？加強(qiáng)腰背及腹肌鍛煉人體的骨骼和姿勢(shì)是依靠肌肉來(lái)維持的。經(jīng)常堅(jiān)持做腰、背、腹部的肌
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:祝由網(wǎng)
1635. 孕晚期側(cè)睡肚子疼 [4%]
...是腹痛
。妊娠晚期側(cè)睡腹痛多考慮是宮縮、長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)引起的，也可能是先兆早產(chǎn)、胎膜早破、宮頸炎等原因?qū)е碌模枰e極配合醫(yī)生治療。1、宮縮：妊娠晚期胎兒發(fā)育已經(jīng)成型，會(huì)逐漸入盆，導(dǎo)致女性出現(xiàn)陣發(fā)性腹...
欄目:女性
作者:祝由網(wǎng)
1636. 最有效的瘦腿六大招式 [4%]
...不可太快，盡量延伸到自己的極限后停頓5秒再恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)
欄目:減肥美容
作者:健康管理師
1637. 治療腰痛可試試中醫(yī)按摩 [4%]
對(duì)于上班族
、有車(chē)族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)致腰椎疼痛就成了理所當(dāng)然的事兒，那如何緩解腰椎疼痛呢？緩解腰椎疼痛的方法有很多，小編今天在這里就推薦幾種可緩解腰椎疼痛的方法，一起來(lái)看看你吧
。腰椎疼痛的人群1...
欄目:上班人群
作者:佚名
1638. 日常如何排除體內(nèi)毒素的方法 [4%]
...急著穿衣
、做早餐。深呼吸
，進(jìn)行腹式呼吸——采取跪坐
姿勢(shì)，用雙手的中指按壓肚臍3-4次。將雙手的中指放在肚臍上
，慢慢向前彎腰至45度
。將雙手的中指用力按壓肚臍，其余手指垂直頂住腹部
，將腰再向前彎45度直至貼近地...
欄目:健康生活
作者:健康管理師
1639. 月經(jīng)不來(lái)如何按摩 [4%]
...不來(lái)如何按摩?1
、月經(jīng)不來(lái)的按摩方法之摩腹身體呈仰臥
姿勢(shì)，然
欄目:健康綜合
作者:祝由網(wǎng)
1640. 瑜伽減肥瘦腰練4招 [4%]
...半身
，下半身盡量不要轉(zhuǎn)動(dòng)
。重復(fù)做30次。2
、保持剛才的
姿勢(shì)，但是注意髖關(guān)節(jié)不動(dòng)，分別向左右兩側(cè)做上肢側(cè)身運(yùn)動(dòng)
。重復(fù)做30次動(dòng)
。瘦腰瑜伽二：1
、雙腿
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:佚名