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，以及一個(gè)椎體壓縮骨折。下背部損傷的因素包括背部的
姿勢(shì)、負(fù)重或
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:健身營(yíng)養(yǎng)師
1668. 五種中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)體操 [4%]
太極拳
太極拳是我國(guó)寶貴的民族遺產(chǎn)，其姿勢(shì)優(yōu)美
，動(dòng)作柔和，男女老幼皆宜，并不受時(shí)間和季節(jié)的限制。既能防病，又可強(qiáng)身，不僅我國(guó)人民喜練，而且深受世界各國(guó)人民的歡迎。
“太極”出自我國(guó)古代哲學(xué)論著《易經(jīng)》的...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:健身營(yíng)養(yǎng)師
1669. 入盆后胎動(dòng)會(huì)減少嗎 [4%]
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。一、胎動(dòng)減少胎兒入盆是指胎兒以頭部向下臀部向上的姿勢(shì)進(jìn)入骨盆內(nèi)，為分娩做準(zhǔn)備。因骨盆空間有限，胎兒入盆后轉(zhuǎn)體、運(yùn)動(dòng)困難，胎動(dòng)頻率會(huì)略微減少，胎動(dòng)強(qiáng)度會(huì)減弱。
欄目:女性
作者:祝由網(wǎng)
1670. 適合學(xué)生的瘦腿運(yùn)動(dòng)是什么 [4%]
...什么臀腿小運(yùn)動(dòng)1：立姿側(cè)抬腿STEp
、1抬頭挺胸雙腳成站立姿勢(shì)，與肩同寬，抬頭挺胸，上半身保持正直，面向前，穩(wěn)住腹部
。單手扶著椅背或墻面等堅(jiān)硬固定不移動(dòng)物體
。STEp
、2單腿往側(cè)邊抬至最高點(diǎn)吸飽氣，吐氣緩緩將單腳往...
欄目:減肥美容
作者:佚名