大約有529項(xiàng)符合查詢結(jié)果
，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,455項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0346秒） [XML]...跟提起，腳尖點(diǎn)地
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
...是念頭集中，需要固守在一個(gè)地方
，最為熟悉的是“意守丹田”或者“意守涌泉”。將意念引導(dǎo)到丹田，不僅可以讓思緒清楚，避免雜亂無章，還能使大腦因此得到充分的欄目:運(yùn)動健身 作者:飯后百步走
...命門一松一緊擠剛?cè)釡喩砣抢p絲圈胸腹折疊運(yùn)開合拿住丹田煉內(nèi)功靜心慢練是活樁會練會養(yǎng)能成功內(nèi)功歌調(diào)息精血內(nèi)交媾陰陽相合自感受混元罡氣丹田求無怨無為自調(diào)休一旦
欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
走路減肥的正確方法：1、丹田用力
，骨盤保持正的位置，背部打直盡量伸展。丹田位置約在肚臍下方7公分，體內(nèi)腹部與背部中心處。2、比平時(shí)走路邁更大的步子（約2~3成）。3、保持時(shí)速6公里（每分鐘前進(jìn)100公尺）速度4、保持...欄目:減肥美容 作者:佚名
...動作
欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
...只種心田養(yǎng)此身
欄目:健康生活 作者:黃信陽博客 佚名
益腎固精功法 1．飲津法：盤腿靜坐
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:眾妙之門
蔥湯麥飯兩相宜蔥湯麥飯兩相宜
，蔥補(bǔ)丹田飯療饑。莫謂此中滋味薄，前村還有未炊時(shí)欄目:雜談 作者:佚名
...息平靜下來
欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門
...力即是氣