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喝粥從飲食習(xí)慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。02小米是最佳...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:柳華
一、哪些食物可以提神健腦1、麥片有人創(chuàng)造，早餐中纖維含量高的話，就不會有大腸告小腸的感到。養(yǎng)分學(xué)家為此闡明說，纖維能使消化的速度放慢，持續(xù)不斷地向血管供給碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
一、壓力大有哪些表現(xiàn)1、聽到別人聽不到的聲音研究發(fā)現(xiàn)，耳鳴與壓力相關(guān)，擔(dān)心、焦慮時會聽到鈴聲、嗡嗡聲等，而別人卻聽不到。2、由健談變?yōu)楣蜒陨僬Z美國臨床心理學(xué)家蘇珊·埃文斯表示，壓力能令人沖動，但也能令人...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
告訴你刮油清腸最強效的食物是什么營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕...
欄目:健康生活 作者:佚名
...學(xué)家推出“防腹脹食譜”，我們也來借鑒下!不宜多吃的食物：1、各種含糖食物(包括蛋糕);2、發(fā)酵食品：面包、
欄目:健康生活 作者:佚名
運動健身前后怎么吃運動前應(yīng)食用少量食物?！翱崭购蛣傔M食后就開始運動，對人體健康都是非常不利的?！睜I養(yǎng)與運動學(xué)家說，在運動前半小時食用少量食物，可以避免因為體力活動而導(dǎo)致的消化功能紊亂，同時還可以增強運...
欄目:運動健身 作者:佚名
...大學(xué)的科學(xué)家給一組21名患有病毒性肝硬化的患者每天在食物中增補維生素K2（甲基萘醌類）45毫克，同時給另一組18名同一病的患者增補安
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
冬季是一個需要滋補的季節(jié)，一些生冷刺激的食物最好不要在冬季適應(yīng)，以免出現(xiàn)腸胃不適等等的一些問題哦。冬季也滋補的呢，一些食材是很重要的，通過食物來補充人體所需的營養(yǎng)，冬季吃什么食物比較好呢，來看看小編的...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
...會導(dǎo)致失明。研究人員給3組實驗小鼠分別吃下3種不同的食物，這些食物中所含的谷氨酸鈉(味精的化學(xué)成分，英文簡稱MSG)的比例不同。結(jié)果顯示
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
喝粥從飲食習(xí)慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。02小米是最佳...
欄目:健康生活 作者:蒼耳子