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一、注意室內(nèi)通風(fēng)辦公室內(nèi)空氣流動(dòng)性較差，尤其要注意開(kāi)窗通風(fēng)，早晨上班來(lái)到要記得首先開(kāi)窗，打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔，空氣清新。使用空調(diào)的時(shí)候，注意過(guò)幾個(gè)小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)一次。另外，不要在辦公室內(nèi)吸煙，如有來(lái)訪...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
春天的氣溫已經(jīng)逐漸上升，暖暖的陽(yáng)光照射在身上簡(jiǎn)直是無(wú)比的溫暖。人們開(kāi)始脫下冬裝去感受春季的陽(yáng)光的，特別是老人。老人在這個(gè)時(shí)候多曬太陽(yáng)不僅可以溫煦體內(nèi)陽(yáng)氣，驅(qū)除倒春寒，還有生發(fā)、助睡眠、強(qiáng)壯骨骼等好處。...
欄目:健康生活 作者:佚名
霜降，九月中。氣肅而凝露結(jié)為霜矣?！对铝钇呤蚣狻匪?· 三候初候，豺祭獸初候，豺祭獸豺狼把捕獲的野獸鋪在地上，用來(lái)祭謝上天。古人認(rèn)為，即便是兇殘的猛獸，也懂得感報(bào)天地養(yǎng)育之恩二候，草木黃落二...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
幼兒夏季養(yǎng)生小常識(shí),幼兒夏季怎么保養(yǎng)身體夏天天氣是非常熱的，孩子的身體抵抗能力比較的差，而且身體里面的各項(xiàng)器官又比較的嬌弱，喜歡做戶外運(yùn)動(dòng)的孩子如果一不注意的話就特別容易生病，在夏季，家長(zhǎng)一定要注意孩...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、起居有常：應(yīng)早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。 二、身心愉快：精神緊張、情緒波動(dòng)可誘發(fā)心絞痛。應(yīng)忌暴怒、驚恐、過(guò)度思慮以及過(guò)喜。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)等良好習(xí)慣以怡情養(yǎng)性，調(diào)節(jié)自...
欄目:健康生活 作者:佚名
...氣的冬至，關(guān)鍵又吉祥的一天，特為新老朋友們提前送來(lái)養(yǎng)生習(xí)俗攻略，祝愿大家健康快樂(lè)，如意平安！2020年冬至?xí)r間12月21日農(nóng)歷十一月初七冬至，是北半球白天最短、黑夜最長(zhǎng)的
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:佩蘭
男性怕什么？那些怕被孤立、一事無(wú)成的郁悶族男士，那些懼怕思維僵化、苦苦尋找靈感的創(chuàng)作型男性……在外辛苦打拼的男人們，從下面這些案例中找到您的位置，趕快撫慰您那容易受傷的身心健康吧！應(yīng)酬族男性代表案例：...
欄目:健康生活 作者:佚名
...黃金季節(jié)，但是秋季鍛煉也要多加講究的，正確運(yùn)動(dòng)才能養(yǎng)生，做錯(cuò)了反而傷身哦！專家指出，秋季氣候條件與夏季不同，大家應(yīng)及時(shí)調(diào)整健身習(xí)慣，掌握正確的鍛煉方法，不要養(yǎng)生不成反傷身。下面給大家介紹秋季運(yùn)動(dòng)
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
春天藏著哪些節(jié)氣養(yǎng)生密碼二十四節(jié)氣，是中國(guó)人通過(guò)觀察太陽(yáng)、月亮、地球等的運(yùn)行規(guī)律而制定出來(lái)的歷法，是古代農(nóng)耕社會(huì)的生產(chǎn)生活時(shí)間指南，其中很多傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧在現(xiàn)代社會(huì)依然對(duì)人體健康有積極意義，不妨看看春天...
欄目:道家養(yǎng)生 作者:大道家園
白領(lǐng)在日常生活中應(yīng)該怎么保健養(yǎng)生？1、不要過(guò)多攝入脂肪女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過(guò)多，則容易導(dǎo)致脂質(zhì)過(guò)氧化物增加，使活動(dòng)耐力降低，影響工作效率。2...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
五行穿衣每日指南 養(yǎng)生 秋 養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生 大暑養(yǎng)生 養(yǎng)生主