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亞健康型下肢無力的病因1，長期高強(qiáng)度體力勞動，造成身體疲勞，出現(xiàn)下肢無力、酸軟現(xiàn)象。2，長期營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)、微量元素（尤其是鈣、鉀）攝入不足，導(dǎo)致肌肉萎縮、無力。3，長期疾病，身體健康處于恢復(fù)階段，從而...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
健康喝酒三法則：1、主食+酸奶 保護(hù)你的胃去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低酒精濃度，延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護(hù)層，因為本身就粘...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在中國，目前60歲以上老年人口已超過1.3億，占總?cè)丝诘?0%以上。到本世紀(jì)中葉，中國的老年人口將超過4億，占到全國總?cè)丝诘?/4左右。對于這樣龐大的一個人群，我們必須了解并重視他們的需求。老年人最關(guān)注的莫過于健康問...
欄目:老人 作者:健康管理師
笑一笑十年少，笑不僅可以緩解壓力，促進(jìn)社會聯(lián)系，降低血壓，還可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能。除了笑，在日常生活中，還有很多生活細(xì)節(jié)可以幫助我們幫助我們保持健康的身體，一起來看看醫(yī)生給的這些健康建議吧。1、大笑笑...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
我國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會副會長陳士奎日前指出，隨著社會生活節(jié)奏加快，女性的工作與生活的壓力增大，尤其是在繁忙嘈雜的都市，女性亞健康人群越來越多。加強(qiáng)對女性亞健康的特點、規(guī)律、預(yù)防等方面的研究，已經(jīng)成為現(xiàn)代醫(yī)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
其實，這些坑人的“健康建議”，害了很多人！20個坑人的“健康建議”一、適量喝酒，有益健康？相信不少小伙伴都聽過“適量飲酒，有益健康”這種說法，甚至生活中有一些所謂的“健康建議”中說，每天適量喝酒可以“活...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
二十四節(jié)氣是我國勞動人民獨創(chuàng)的文化遺產(chǎn)和智慧結(jié)晶，它能反映季節(jié)的變化，指導(dǎo)農(nóng)事活動，影響著千家萬戶的衣食住行。人與自然界是統(tǒng)一的整體，24節(jié)氣的變經(jīng)隨時影響著人體健康。順應(yīng)24節(jié)氣變化的規(guī)律和特點，調(diào)節(jié)人...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:健康管理師
與女性生殖系統(tǒng)最為密切的內(nèi)褲，它的清潔往往為大家所忽視。內(nèi)褲是我們私密部位的貼身保護(hù)著，為了健康我們需每日清洗內(nèi)褲，但你真的會選擇內(nèi)褲嗎？你穿的內(nèi)褲真的對你身體有利嗎？三種內(nèi)褲危害女性健康1、過緊過小...
欄目:女性 作者:健康管理師
夏季健康吃小龍蝦-選擇方法很重要夏季一到，各種小龍蝦就該出世了，雖然平時也有蝦吃，不過夏季才是正宗的吃蝦季。蝦的營養(yǎng)很豐富，而且容易消化口感佳，但是有的小龍蝦卻是不新鮮的，這些都是會影響我們的健康的，...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
健康生活：飯后一個梨梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師