梨鮮甜可口、香脆多汁
,是一種許多人喜愛的水果梨富含維生素A同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨
另外
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)
在人們熱衷于吃煎烤食品
前段時間在網上搜尋有關養(yǎng)生的文章
研究發(fā)現(xiàn)飯后吃梨可防癌?
韓國研究人員發(fā)現(xiàn),飯后吃個梨或喝杯熱梨汁
韓國研究者在實驗中
,將食用燒烤后吃梨的志愿者與未吃梨的人相比,致癌物質1-羥基芘在24小時內迅速排出,但120小時內的1-羥基芘排出總量則比未吃梨的志愿者略低。此外
,在加熱處理后,梨中的多酚含量和抗氧化能力可明顯提高研究者因此認為
營養(yǎng)師:說法不太靠譜
飯后吃梨,可以降低患癌風險
要想預防癌癥,根本的還是要注意均衡營養(yǎng)
飯后吃梨,其實這不是很科學
梨可祛濕下火
飯后吃梨具有排毒潤肺之效
,這還無可厚非,但說到防癌就必須有牢固的實驗依據,不能盲目跟隨。研究人員發(fā)現(xiàn)
,飯后吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環(huán)芳香烴,在吃梨后會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議,在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯后吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79419.html.
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