，因而能量供應(yīng)可適當(dāng)降低，一般40～49歲可減少5%
，50～59歲可減少10%
，60～90歲可減少20%。五種營養(yǎng)
元素讓女人平靜度過更年期1
、熱量歲...
欄目:老人
作者:佚名
218. 預(yù)防骨折至關(guān)重要的微量元素是 [6%]
預(yù)防骨折至關(guān)重要的微量元素是近些年來
，去醫(yī)院看骨折的人日益增多，這樣不僅給自身健康帶來了很大影響，而且還給家人生活也帶來了變化
，所以為了預(yù)防骨折一定要注意飲食及運動，并且還需要保證骨骼營養(yǎng)不流逝
，這樣...
欄目:健康生活
作者:佚名
219. 大米的這些營養(yǎng)元素一定不知道 [6%]
大米的這些營養(yǎng)元素一定不知道我們在選擇食物的時候要重視它的營養(yǎng)
，看看它具有怎樣的保健功效，而且其中的營養(yǎng)成分對于人體來說是否有好處
，這些都是大家應(yīng)該考慮的我那天
。食物的種類繁多，大米是我們每天都要吃的...
欄目:飲食營養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動
220. 月經(jīng)不調(diào)補充五種營養(yǎng)元素 [6%]
...不調(diào)女性應(yīng)該多從飲食中攝入鈣
、鎂
、錳、維生素等營養(yǎng)
元素。1
、鈣
。攝入大量的鈣有益女性月經(jīng)周期，減少腫脹
、痙攣
、易怒和情緒搖擺等問題，因此
，月經(jīng)周期不穩(wěn)定者應(yīng)注意補充鈣
元素