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坐月子的食譜月子食譜是指產(chǎn)婦生產(chǎn)后月子內(nèi)食用的食譜。媽媽因分娩消耗了各種體力和能量,所以產(chǎn)后是調(diào)理寶媽體質(zhì)是關(guān)鍵。產(chǎn)后應(yīng)少食多餐,菜譜要考慮營養(yǎng)的均衡,盡量不挑食,主食要比懷孕晚期增加一些,還要多吃蛋...
欄目:女性 作者:佚名
...于身體損傷的影響,在生活中有許多要注意的地方,那么坐月子牙齒酸痛是什么原因?坐月子牙疼怎么回事?坐月子牙齒酸痛的原因有很多,需要在生活中做好護理工作,下面就來詳細了解具體內(nèi)容,以及月子護理需要注意的地...
欄目:健康生活 作者:佚名
坐月子對于產(chǎn)婦而言是一件非常重要的事兒,因為這段時間,若是沒有照顧好自己的身體,那么很容易會落下不好的病癥,這個時候還要喂養(yǎng)孩子,若是不能喂養(yǎng)好孩子還會影響到孩子的發(fā)育,那么坐月子到底如何做才比較科學(xué)...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
一、月子期間多吃哪些食物好第一(麻油心頭)用材:當(dāng)歸3-5克豬心頭半個方法:將豬心頭洗凈后放鹽 生姜 當(dāng)歸蒸2個小時左右,可幫助產(chǎn)婦排惡露,飲食中可吃粗纖維蔬菜,不吃豆制品,容易脹氣。第一周以內(nèi)臟為主,可幫助...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
...賀的,但是伴隨而來的就是漫長的月子。很多老人家都說坐月子期間不能洗頭也不能洗澡,這讓習(xí)慣了每天洗頭洗澡的麻麻們很是傷腦筋。也有人說坐月子可以洗頭,只要不受涼就可以了,那么坐月子能洗頭
欄目:健康生活 作者:佚名
產(chǎn)后伺候坐月子,誰來更合適一、婆婆伺候月子目前有40%以上的家庭早已預(yù)訂好婆婆大人為伺候月子的主力軍,以婆婆為主,丈母娘幫襯的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭,婆婆甚至反對有條件的小夫妻請月嫂來...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、坐月子如何預(yù)防腰肌勞損1、腰部肌肉要鍛煉倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉,同時,還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對于久坐的上班族來說,可以每天隔段時間做擴胸運動 (此時,雙肘要放平),以...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
科學(xué)坐月子,健康一輩子---月子餐這樣吃更健康!做月子的飲食有哪些(坐月子吃什么食物好)在我們中國,女人在孕育寶寶的整個過程中非常重要的一點就是做月子,做月子對于媽媽身體的恢復(fù)以及寶寶的身體健康都有非常重...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:蒼耳子
坐月子的產(chǎn)婦是不是要一直呆在房間里,哪里都不能去呢?其實也不是這樣,現(xiàn)代女性是很難做到這一點的,坐月子能不能出門是相對的,這要看具體的情況確定,如果新媽媽身體允許的話,天氣又很好,那么出門也是沒事的。...
欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)
女人坐月子受涼怎么辦1、喝姜湯。姜湯能夠預(yù)防感冒、助產(chǎn)婦發(fā)熱出汗。2、要注意防風(fēng)。產(chǎn)婦坐月子的房間最好的向陽的,保持室內(nèi)溫度正常,注意房間的通風(fēng),以免細菌滋生。3、產(chǎn)婦要注意保暖。天氣偏涼,產(chǎn)婦坐月子期間...
欄目:健康生活 作者:健康管理師