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女人坐月子受涼怎么驅(qū)寒

健康管理師 2024-03-13 16:46:40

女人坐月子受涼怎么辦

1

、喝姜湯。姜湯能夠預(yù)防感冒
、助產(chǎn)婦發(fā)熱出汗
。

2、要注意防風(fēng)

。產(chǎn)婦坐月子的房間最好的向陽(yáng)的
，保持室內(nèi)溫度正常，注意房間的通風(fēng)
，以免細(xì)菌滋生。

3

、產(chǎn)婦要注意保暖
。天氣偏涼，產(chǎn)婦坐月子期間最好在頭上包一塊布巾
，或者帶一個(gè)毛線帽子。

4

、不要吃偏寒性的食物
，夏季天氣炎熱
，要注意食物的禁忌
，不能貪圖一時(shí)之樂(lè)，讓自己悔恨終身
。

5、不能用涼水洗頭

、洗澡
，最好也不要碰涼水
。

女人坐月子的注意事項(xiàng)

1

、注意清潔。按照傳統(tǒng)的坐月子習(xí)慣
，女人在一個(gè)月時(shí)間里是不能洗漱的，甚至是不能碰水
。其實(shí)這是錯(cuò)誤的
，女人坐月子也要注意清潔衛(wèi)生
。因?yàn)橐桂B(yǎng)寶寶
，母親干凈健康才能保證寶寶的身體狀況。月子期間洗澡
、洗頭都要及時(shí)擦干水漬、吹干頭發(fā)
，預(yù)防寒氣入體
。

2、注意門窗的通風(fēng)

。月子期間是不能受風(fēng)
，但是要保持產(chǎn)婦房間的干凈清潔，防治細(xì)菌滋生
，傷害母體。

3

、月子期間的穿著要保暖
。也不是說(shuō)大夏天非要穿冬日的羽絨服，而是不要穿短袖
、短褲，露出關(guān)節(jié)
。天氣偏涼
，最好注意頭部保暖
，戴個(gè)帽子
，或毛巾，防止頭痛
。

4、飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡

。坐月子期間對(duì)于飲食一貫都有一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
，認(rèn)為只有食用肉食才能保證產(chǎn)婦健康，其實(shí)也要注意葷素的搭配
。

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