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夏季天氣雖熱，但卻生濕，潛伏陰氣。所以，防涼防濕很重要。從養(yǎng)生的角度看，在夏季生活中，坐臥宜講究：一方面不要為貪圖涼快，鋪席在潮濕及冷石冷地或木頭木板上睡臥。這樣，濕氣透入筋脈后，易導(dǎo)致頭重身疼，生癰...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
夏季養(yǎng)生注意睡眠,避免盲目貪涼夏季的時(shí)候是一年之中最炎熱的時(shí)候了，這時(shí)候人們的體力以及精神的消耗都是非常大的，這時(shí)候很多人都容易因?yàn)?em>夏季的高溫影響健康，這是讓人很煩的，那么具體夏季的時(shí)候我們有哪些好方...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季養(yǎng)生注意推拿,保持心靜促進(jìn)健康夏季的時(shí)候我們養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是養(yǎng)陽了，在這時(shí)候我們?nèi)绻梢宰⒁庾龊灭B(yǎng)陽的工作，那么會(huì)對(duì)大家健康有好處，特別可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，對(duì)我們夏季健康是有幫助的，那么具...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季吃西瓜要當(dāng)心,西瓜不能做夜宵夏季的時(shí)候是非常炎熱的，在這時(shí)候由于溫度比較高，所以很多人都會(huì)喜歡吃些冰鎮(zhèn)西瓜，這的確是非常好的一個(gè)降溫方法，但是我們這樣吃西瓜也容易對(duì)健康造成影響，在夏季的時(shí)候我們必...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季去火的秘訣,三款養(yǎng)心去火食譜夏季要注意多吃一些清熱去火的食物。夏季炎熱，出汗多，很容易出現(xiàn)上火啊或者是食欲不振心情不爽等情況，所以夏季要做的就是去火，如何去做呢，其實(shí)很多的食物都是有這樣的作用的，...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
炎熱的夏季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)身體不適感，輕者精神不振，沒有任何食欲，重者中暑以及昏厥，所以在夏季要做好養(yǎng)生工作，避免走進(jìn)夏季養(yǎng)生誤區(qū)。夏季養(yǎng)生避免踩雷區(qū)，應(yīng)遠(yuǎn)離4大誤區(qū)！誤區(qū)一、夏季晚睡在夏季天長夜短，到了...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
夏季預(yù)防蚊蟲叮咬的妙招有哪些在夏季的時(shí)候，很多的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)蚊蟲叮咬的情況了，對(duì)于我們大家的皮膚的健康非常的不利，并且還非常的癢癢，所以我們大家必須要做一些預(yù)防蚊蟲叮咬的工作了，那么夏季預(yù)防蚊蟲叮...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季養(yǎng)生怎么做,女性要學(xué)會(huì)養(yǎng)生我們大家都知道，對(duì)于很多女性朋友們來說，在生活中需要去注意的地方是比較多的了，尤其是在夏季的時(shí)候，我們大家需要去注意的地方是比較多的，如果我們不能重視起來這樣的問題，那么...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季應(yīng)該常備哪些藥物夏季天氣炎熱，人們常易出現(xiàn)中暑、感冒和痱子、癤腫、蚊蟲叮咬等情況，為了保證健康應(yīng)該在家中常備幾種藥物。1、金銀花露 金銀花露有解暑、清熱、消腫、解毒的功效，可以治療小兒痱子、熱癤乃至...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季還喝牛奶嗎,眾所周知，牛奶營養(yǎng)豐富，為老、幼、病、弱者營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。但有人認(rèn)為，冬季氣溫低，人體代謝減慢，精氣封存，適宜進(jìn)補(bǔ)。故飲用牛奶易吸收，功效大；而夏季氣候炎熱，人體出汗 多，飲牛奶易產(chǎn)生熱氣...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記