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秋季補血滋補五臟的兩款養(yǎng)生湯品過了盛夏數(shù)伏就馬上入秋了，入秋以后天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼，而且還會出現(xiàn)容易上火的情況，秋季還要注意滋補氣血，吃什么比較好呢，下面的這兩款養(yǎng)生的湯品比較適合秋季補血滋補五臟，來看看...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...會迎刃而解。睡眠是人體的生理功能之一，中醫(yī)認(rèn)為它和五臟都有關(guān)系，尤其和心、肝、脾胃和腎的關(guān)系最為密切。不同年齡人群的睡眠
欄目:健康生活 作者:過山龍
健脾藥膳健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調(diào)中之功效。適用于脾虛氣弱之人，癥見精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
傷肉?！熬米鴤狻敝小叭狻笔侵讣∪狻＿\動可以使氣血運行通暢、溫養(yǎng)肌肉。所以經(jīng)常運動的人一般肌肉都比較發(fā)達?！熬米鴦t血外滯于四肢肌肉”，即久坐的人血脈在四肢肌肉就停止了，從而導(dǎo)致氣血不運行、肌肉松弛無力...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
說到補充蛋白質(zhì)，人們第一時間想到的往往是吃肉、喝奶。其實，只要搭配合理，從主食中也能獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)由一類名為氨基酸的成分組成，氨基酸家族有很多成員，其中8個成員對人體特別重要，它們有個特殊的名...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
身體積蓄一定毒素的時候，人就會不舒服，甚至生病，但是怎樣知道是身體的哪個部位積蓄了毒素，又怎樣有針對性的進行排毒呢？下面我們就來聊一聊。哪些部位容易堆積毒素胃部排毒：舌苔發(fā)黃、口臭冬季天氣干燥，由于體...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
什么叫“心血淤阻”？什么叫“脾腎陽虛”、“肝陽妄動”？……為了讓讀者對中醫(yī)學(xué)的術(shù)語、辨證論治等等有個直觀的認(rèn)識和常識性的了解，現(xiàn)將關(guān)于各臟腑病、證治則的內(nèi)容摘抄羅列如下(括號中的內(nèi)容是筆者的解釋)。但須...
欄目:中醫(yī)健康 作者:道醫(yī)
隨著生活水平的提高，養(yǎng)生保健逐漸融入到生活當(dāng)中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預(yù)防疾病的發(fā)生，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)就是其中一種，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生歷史悠久，到現(xiàn)在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
一、懂食療才懂養(yǎng)生1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2、紅棗紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補血劑...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
枇杷，中文古名蘆橘，又名金丸、蘆枝，是薔薇科中的蘋果亞科的一個屬，為常綠小喬木。樹冠呈圓狀，樹干頗短，一般樹高3～4米。葉厚，深綠色，背面有絨毛，邊緣成鋸齒狀。枇杷原產(chǎn)中國東南部，因果子形狀似琵琶樂器而...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)