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養(yǎng)生的8大禁忌1、忌外出過早。冬季清晨，是室外溫度最低的時(shí)候，外出易引起感冒，引發(fā)心腦血管疾病。老年人應(yīng)選擇上午10時(shí)后到室外。并且在出門時(shí)，要多帶衣服，方便活動(dòng)出汗后換衣服，停止活動(dòng)后，要馬上穿上衣服，...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...在吃飽穿暖的基礎(chǔ)上，現(xiàn)代人開始講究養(yǎng)生了。如今正是冬季，是一個(gè)養(yǎng)生極佳季節(jié)，俗話說“三九嚴(yán)寒補(bǔ)一冬，來年四季無病痛”、“冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”，冬季好好的進(jìn)補(bǔ)，能夠?yàn)閬砟甑纳眢w打下很好的基礎(chǔ)，身體精力充...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
雖然現(xiàn)在只是初冬，但是冬季的干燥已經(jīng)略顯苗頭，冬季飲食的重點(diǎn)在于滋陰潤(rùn)燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你冬季食療養(yǎng)生增添美味色彩。冬季養(yǎng)生6種食物抵抗干燥1、梨：清心降火解冬燥梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
冬季是一年四季里最寒冷最干燥的季節(jié)，也是人體最需要呵護(hù)的季節(jié)，因?yàn)槲覀兒苋菀字鴽龈忻?，所?em>冬季養(yǎng)生是關(guān)鍵，喝粥是冬季不可缺少的養(yǎng)生方法之一，很多粥類都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，既可以充分補(bǔ)充身體所需要的水分和養(yǎng)...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季是一年中最冷的季節(jié)，這時(shí)候人體的技能活動(dòng)也和自然相對(duì)應(yīng)，人體的陽氣會(huì)收斂，會(huì)堆積在身體內(nèi)從而達(dá)到御寒的效果。而在冬季人們一定要注意做好養(yǎng)生工作，要學(xué)會(huì)靜以養(yǎng)心等工作，這樣才能讓自己的身體安然度過整...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:佚名
冬季到了，又到了喝冬季養(yǎng)生湯的季節(jié)。一想起在冬季所喝的養(yǎng)生湯，便身上滿滿都是能量。對(duì)于平時(shí)較為懶散的人們，到了冬季，為了自己的健康著想，也不得不犧牲自己的睡眠時(shí)間，來制作出一鍋熱騰騰香噴噴的養(yǎng)生湯來滿...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季養(yǎng)生從避寒開始現(xiàn)已是冬至節(jié)氣，冬至是陰極之至，陽氣始至。數(shù)九開始，寒氣逼人，給人們帶來了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便會(huì)受到寒氣的侵襲，常會(huì)引起舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病。所以冬季要注意保暖，養(yǎng)生要從...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
冬季飲食有哪些調(diào)養(yǎng)細(xì)則冬季養(yǎng)生，飲食為先?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣?！?em>冬季養(yǎng)生的飲食要點(diǎn)為“適時(shí)進(jìn)補(bǔ)廣飲食，填精補(bǔ)腎固真陰?！彼自捳f“冬令進(jìn)補(bǔ)...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季天氣比較干燥，容易讓人上火、皮膚干燥。在寒冷的冬季，每天適量吃點(diǎn)水果，不僅可以滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)喉去燥，還能補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是女性朋友來說，可謂一舉兩得哦!冬季養(yǎng)生，女性朋友吃什么水果好呢?本文...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
...的美容也有很好的作用。因此，那些喜歡養(yǎng)生的朋友，在冬季該食用那些養(yǎng)生的湯呢？排骨燉白菜排骨燉白菜，是一種比較簡(jiǎn)單的食品。因?yàn)榘撞耸?em>冬季最為常見的一種蔬菜
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生法 冬季 冬季開花的植物 冬季吃火鍋如何避免上火 養(yǎng)生 秋 養(yǎng)生