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白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，然后再入睡，會睡得比較安穩(wěn)，比較沒有負(fù)擔(dān)。睡前不...
欄目:健康生活 作者:佚名
懷孕夢到流產(chǎn)了，這是屬于正常的現(xiàn)象，是由于白天太緊張，所以會產(chǎn)生這種做夢的現(xiàn)象。我們需要通過調(diào)節(jié)來進(jìn)行處理，比如白天要放松心情，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，轉(zhuǎn)移一下注意力，這樣就不會有這方面的夢了。早孕期要補(bǔ)充葉...
欄目:女性 作者:吃出健康
很多人經(jīng)常會犯困，即使晚上睡眠充足白天也經(jīng)常犯困，為什么老是犯困呢？中醫(yī)健康警報(bào)：經(jīng)常犯困的8大病兆！1、睡眠性呼吸障礙病兆表現(xiàn)：嗜睡且鼾聲如雷睡眠性呼吸障礙除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...重,是一種長期的惡性循環(huán)疾病?；旌闲停杭嬗幸鼓パ篮?em>白天緊咬牙的現(xiàn)象。緊咬型：常有白天注意力集中時(shí)不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象。磨牙型：常在夜間入睡以后
欄目:健康生活 作者:佚名
...覺前把水燒開裝好，但有人說是隔夜水不能喝了。其實(shí)，白天起床燒的水等到晚上喝同樣隔了八九個小時(shí)卻沒關(guān)系呢？在日常生活中，我們的確會寧可喝白天放了八九個小時(shí)的水，也不愿意喝隔夜水，不外乎是因?yàn)閾?dān)心隔夜水不...
欄目:健康生活 作者:佚名
...傾向或叛逆行為；晨起時(shí)，伴有頭痛、口干、精神不振，白天注意力分散、情緒波動、打盹、學(xué)習(xí)成績下降等問題。二、成人打呼嚕患者白天似睡非睡，工作，開會，吃飯時(shí)也難以抑制的入睡；陽痿，性欲
欄目:健康生活 作者:佚名
時(shí)間錯位 不少人服藥都安排在白天而忽視夜間。有的藥一日服兩次，應(yīng)每隔12小時(shí)1次，有的每隔8小時(shí)一次，可是病人往往在三餐時(shí)服用，這樣白天血液中藥物濃度過高，而夜間很低，影響療效。藥量過大 通常治療量可獲得良好...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...候睡不著，也不困，，一到晚上就很精神。正常來講人們白天工作和學(xué)習(xí)一天本身應(yīng)該非常疲憊的，到了晚上應(yīng)該是比較好睡覺的，但是很多人往往一到了晚上卻睡不著覺。大家都知道，如果晚上休息不好就會影響第二天，白天...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
...幾個癥狀時(shí)不能忽略。身體出現(xiàn)問題時(shí)有哪些癥狀？1、白天困晚上睡不夠，白天總是犯困，總感覺一整天的時(shí)間不夠，長
欄目:健康生活 作者:佚名
一、按出汗時(shí)間分1、一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)