大道家園傳統(tǒng)文化

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411. 冠心病患者怎樣自我推拿保健? [4%]

...自我推拿時，要端坐于凳上，雙足著地

，兩腳自然分開，靜坐數(shù)分鐘后即可開始保健推拿

。具體方法與步驟如下：(1)

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

412. 久坐族如何減肥 [4%]

...一袋奶

，配合每天的飲食，基本能滿足一天所需鈣質(zhì)）

。靜坐辦公室的人如何安排一日三餐

欄目:健康生活 作者:健康管理師

413. 男性久坐的11個危害 [4%]

...班坐著

，一回到家也是坐著，休息時間也不出門

，這樣的靜坐生活方式對男性的危害是很大的

，久坐會導(dǎo)致男性容易的前列腺炎、會導(dǎo)致血液循環(huán)不良

，下面我們來看看男性久坐的11個危害

。1、久坐易得前列腺炎久坐時

，人體上...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

414. 一念薰風(fēng)起 ，一念夏思長 [4%]

...暖而思念的；此時

，微風(fēng)暖而不燥

，天氣熱而不熏，潛心靜坐

，正是讀詩的好光陰

！今天，詩詞君整理了夏日的詩詞

，與大家一起

，感受詩中的清涼

欄目:詩詞歌賦 作者:艾灸師小愛

415. 有一種福氣叫靜靜的喝茶 [4%]

...收藏，在任何時候飲茶

，都可以感受到季節(jié)的獨特味道

。靜坐茶席前，泡上一壺茶，這大概也算是人生中的一種福氣了

。茶

，有閑趣，優(yōu)雅樂

，透著靜

，藏著淡，淡而后能清

，清而后能養(yǎng)

，養(yǎng)心，養(yǎng)意

，養(yǎng)精神

。想要知道茶湯里...

欄目:茶常識 作者:小小茶農(nóng)

416. 四個測試判斷你是否適合跑步 [4%]

...，關(guān)鍵是運動中它能有效提高供氧

，慢跑時的供氧能力比靜坐時多8至12倍

。近幾年的科學(xué)研究已證明，跑步能夠增加血液流動

，提高血液對氧氣的輸送能力；跑步可使肺功能增強

，從而提高肺活量和吸入氧氣的能力

；跑步可以改...

欄目:運動健身 作者:佚名

417. 夢里桃花鬧月樓，湖邊楊柳數(shù)風(fēng)流 。 [4%]

...波無題》作者:鴻雁瓜果甘甜五谷香

，粗茶淡飯涮油腸。靜坐禪房思

欄目:詩詞歌賦 作者:金櫻子

418. 佛教講堂-|-讀誦佛經(jīng)的注意事項 [4%]

...

、佛菩薩像

、供養(yǎng)物、念珠

、法器等

。二、欲讀經(jīng)

，須先靜坐少時

，方合掌舒經(jīng)。讀經(jīng)必字字分明

，與心相應(yīng)

，不得草草涉獵。三

、讀誦佛經(jīng)

，須著海

欄目:諸子百家 作者:佚名

419. 怎樣提高視力,改善視力吃什么 [4%]

一、推薦最靠譜提高視力方法1.轉(zhuǎn)睛靜坐

，雙目閉上5～8秒

。然后睜開雙眼

，向上看3～5秒，再向下看3～5秒

。兩眼球向左旋轉(zhuǎn)10次

，然后向前注視3～5秒;再向右旋轉(zhuǎn)10次，前視3～5秒

。最后用雙掌搓擦兩頰及額部30秒鐘

。每日可做2...

欄目:健康生活 作者:金婚銀婚

420. 100首夏日詩詞，帶你清涼一夏 ！ [4%]

...篇

。微雨過，小荷翻

，榴花開欲然夏天

，是熱烈而美好的靜坐讀詩就是非常好的消暑方式讀完這100首夏日的詩詞一定能讓你清心凈氣，清涼一夏一起來看看吧01《齊安郡后池絕句》唐·杜牧菱透浮萍綠錦池

，夏鶯千囀弄薔

欄目:詩詞歌賦 作者:佩蘭

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