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41. 孕晚期睡眠差,如何提高睡眠質(zhì)量(孕晚期睡眠不好怎么辦) [25%]

孕晚期睡眠差,如何提高睡眠質(zhì)量孕婦朋友么在懷孕的時候還是比較煩惱的

，在這個過程中孕婦朋友們很容易出現(xiàn)各種的身體不適情況

，這對孕婦健康的影響還是非常大的

，特別是在孕晚期到來的時候

，很多孕婦都會出現(xiàn)睡眠質(zhì)...

欄目:女性 作者:關愛女性健康

42. 美研究發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳影響老人記憶力(睡眠質(zhì)量不好對人有什么危害

？) [25%]

美國研究人員日前發(fā)現(xiàn)

，因年紀增長引起的大腦衰退

，使得老年人睡眠質(zhì)量下降

，從而導致其記憶力減弱。研究人員認為

，通過刺激大腦適當區(qū)域有可能會增強睡眠質(zhì)量

，有可能減緩老年人記憶衰退。據(jù)了解

，人的正常睡眠可分...

欄目:健康生活 作者:佚名

43. 寶寶睡眠質(zhì)量不好是什么原因,寶寶睡不好不要做什么事 [25%]

一

、寶寶睡眠不好原因是什么1、環(huán)境不佳睡眠的地方太嘈雜

，衣服包被過多或過少都會影響睡眠

。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點

，也會導致寶寶出現(xiàn)睡眠不安

。2、喂養(yǎng)不當有些父母總是擔心寶寶吃不飽

，睡覺前給寶寶喂...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

44. 哪些習慣會影響到你的睡眠質(zhì)量(睡前有哪些不好的習慣會影響睡眠

，對身心無益的？) [24%]

...擾亂

；隨著時間推移

，這些壞習慣導致了我們的睡眠質(zhì)量不好，然而我們并不知道

，如此惡性循環(huán)

，睡眠質(zhì)量越來越差，我們的生活質(zhì)量也直線下降

。下面睡眠的

欄目:健康生活 作者:佚名

45. 睡眠質(zhì)量差的原因是什么,怎樣改善睡眠質(zhì)量 [24%]

一

、睡眠不好是什么原因呢1.檢查自己是否感到身體酸懶

。如果感到身體沉重、酸懶

，說明是身體勞累過度

。過度勞累也會引起睡眠不好。這種情況的睡眠不好

，很好解決

。要多休息，避免過度的體力勞動

，減少身體的過度勞動...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

46. 小兒睡眠不好怎么辦,怎么提高睡眠質(zhì)量身體好 [24%]

一

、小兒睡眠不好怎么辦1、督促寶寶規(guī)律睡眠：大多數(shù)寶寶睡不好都是因為習慣不好

，沒有形成生物鐘

，所以也沒有規(guī)律的睡眠，結(jié)果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的

。父母們應該在寶寶較小的時候

，就訓練寶寶形成生物...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

47. 睡眠不好的應對方法,如何有效提高睡眠質(zhì)量 [24%]

...動的過程而不是可以讓我們完全去自主控制的。如果睡眠不好

，會影響身體

，所以我們要盡力去營造一個氛圍讓睡眠正常。1

、保持良好的心態(tài)

。好的睡眠應該要有平常自然的心態(tài)為

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

48. 睡眠不好怎么治療,睡眠質(zhì)量差原因在哪 [24%]

一、睡眠質(zhì)量低的原因是什么呢1.原發(fā)性失眠通常缺少明確病因

，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀

，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型

。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標

，主要是一種排...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

49. 睡眠不好吃什么好,睡眠質(zhì)量很重要 [24%]

一、睡眠不好吃什么東西1

、豆?jié){小米粥

。可能很少有人知道這個做法

。其實

，小米是補中益氣的代表食品，我們經(jīng)常用其來熬粥

。平常我們都是用清水來熬小米粥的

，其實，我們不妨把煮小米粥做的營養(yǎng)一些，把清水換成豆?jié){...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

50. 男性睡眠狀況不好怎么辦,吃這些能安神(睡眠質(zhì)量不好吃什么可以改善睡眠) [24%]

男性睡眠狀況不好怎么辦,吃這些能安神現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏是非?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？?em>的了

，再加上我們的工作也是非常繁忙的了，因此就讓很多男性朋友們都出現(xiàn)了身體的問題

，尤其是容易出現(xiàn)睡眠的問題了

，很多人都睡不好，這時候我們就...

欄目:男性 作者:小愛