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練習(xí)氣功掌握七要領(lǐng) 練習(xí)氣功可以讓人達(dá)到修身養(yǎng)性的效果，但是氣功也不是隨便練習(xí)就行的。沒有掌握要領(lǐng)，怎樣練習(xí)都是無用。那么氣功養(yǎng)生需要做到哪些呢?下面就跟隨小編一起去看看。 1、情緒平衡，心情舒暢。 在氣...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
五類人不宜練習(xí)氣功 哪些人不能練氣功?氣功是祖國文化遺產(chǎn)的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學(xué)練氣功的過程中，會不斷地出現(xiàn)一些練功效應(yīng)，這些效應(yīng)中，很多是正常效應(yīng)，但有時也可出現(xiàn)異常效應(yīng)。但有些人由...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
氣功已經(jīng)成了一項(xiàng)全民健身運(yùn)動。你知道健身氣功怎么練嗎?你知道氣功入門的基本原則嗎?你知道氣功如何養(yǎng)生嗎?今天小編幫大家總結(jié)了氣功鍛煉的九大要則，讓我們一起來了解一下吧。 1、一個人能不能堅(jiān)持刻苦練功、能不...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
練習(xí)氣功的注意事項(xiàng)有哪些?氣功養(yǎng)生師道家養(yǎng)生術(shù)中最受人青睞的一種，采用氣功養(yǎng)生需要講究心靜，另外除了掌握這些氣功養(yǎng)生的要領(lǐng)之外還需要注意一些養(yǎng)生事項(xiàng)。小編下面要介紹的這些事情是氣功養(yǎng)生者必須了解的，而...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
氣功有哪些動作要求 對于一個想學(xué)氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手?；螂m學(xué)練氣功很長時間，但進(jìn)展不大。氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區(qū)別在于...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
女子氣功是根據(jù)當(dāng)代女子的生理特點(diǎn)、生活環(huán)境、各個時期生長發(fā)育的情況以及各種疾病產(chǎn)生的原因和如何防治機(jī)理而創(chuàng)編的一套練功方法。 女子氣功具有調(diào)通經(jīng)絡(luò)等功效，可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練女子氣功。 ...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
氣功招式可幫助瘦身 氣功對身心的健康有著非常大的好處，長期的運(yùn)用氣功來鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強(qiáng)身健體還能延年益壽，如果你還在苦苦尋找減肥的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
六類人不能練習(xí)氣功 氣功是一種動靜結(jié)合的養(yǎng)生方法，尤其適合老年人朋友，越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。氣功有很好的保健功效，可以提升身體免疫力，防病治病，氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但并...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
很多人知道練氣功可以達(dá)到養(yǎng)生防病的功效，尤其是對于中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報(bào)了，還有不少老人通過練氣功白發(fā)變黑，對于很多老年人來講練氣功是很好的運(yùn)動，對于家庭調(diào)護(hù)疾病是很有效...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
老人練習(xí)氣功的禁忌 對于很多老年人來講練氣功是很好的運(yùn)動，對于家庭調(diào)護(hù)疾病是很有效的，練氣功后注意事項(xiàng)是很重要的，不然你的練習(xí)可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運(yùn)動的話氣...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名