<strike id="yasec"></strike>
大約有20項符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,326項。（搜索耗時：0.0138秒） [XML]
...里面的一種，練習(xí)一定要有耐心，下面就給大家介紹一下怎么練氣功。一、怎么練氣功真正的氣功包括
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
氣功養(yǎng)生：氣功怎么練能長壽練氣功長壽通過調(diào)身來調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)暢通，功能恢復(fù)，人體各器官相互協(xié)調(diào)，機(jī)能趨于正常，以達(dá)治愈疾病，健身長壽的目的。本功法分為：預(yù)備功；揉發(fā)梳頭；雙鳴天鼓；旋指搗耳...
欄目:運動健身 作者:佚名
氣功是一種養(yǎng)生的手法，怎么練氣功與練習(xí)氣功的要領(lǐng)有哪些呢?下面就來為大家介紹下真氣運行法，以及練習(xí)氣功常見的注意的方面問題。 一、姿勢 (1)盤腿坐式：分雙盤、單盤、自由盤。雙盤為左腳放在右大腿上，右腳放...
欄目:運動健身 作者:佚名
練氣功怎么壯陽早在戰(zhàn)國初期的《行氣玉佩銘》中已有真氣運動的記載，內(nèi)中指出：“行氣——深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則無，無幾樁在上，地幾樁在下，順則生，逆則死?！苯?jīng)...
欄目:運動健身 作者:佚名
經(jīng)沉淀下來的東西大部分都是是精華，比如氣功。但是很多人心有余而力不足，很想練氣功來強(qiáng)健身體，不過礙于無專人指導(dǎo)，無法鍛煉，其實氣功的聯(lián)系也是分等級的。這里將一步步的告訴你。 第一步呼氣注意心窩部。練功...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
一、氣功怎么練調(diào)節(jié)氣息、調(diào)節(jié)身體、調(diào)節(jié)心理，調(diào)節(jié)氣息是指調(diào)整人體的呼吸，練功的時候一般都是要求呼吸要學(xué)長，均勻、緩慢。在自然呼吸的前提之下，慢慢的把呼吸練得均勻，柔和，深長，細(xì)緩。調(diào)節(jié)身體，便是調(diào)整形...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...要練成氣功卻不是一朝一夕的事情，氣功練習(xí)如何練習(xí)?怎么練才有效果呢?下面我就來介紹氣功的一種功法。在練氣功最初要先慢慢地散步五到十分鐘,讓自己的心跳、呼吸平順。同時能達(dá)到放松身體，使心情平靜的
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
具體練法：初愈期療法應(yīng)密切配合意念進(jìn)行，用自身的意念活動逐步把呼吸運動練得深、柔、緩、勻，意氣相隨。在練功中精神高度集中，排除一切雜念，運用意念默想身體丹田和涌泉穴，也可選擇其他穴位。練功時，先將氣緩...
欄目:運動健身 作者:佚名
氣功已經(jīng)成了一項全民健身運動。你知道健身氣功怎么練嗎?你知道氣功入門的基本原則嗎?你知道氣功如何養(yǎng)生嗎?今天小編幫大家總結(jié)了氣功鍛煉的九大要則，讓我們一起來了解一下吧。 1、一個人能不能堅持刻苦練功、能不...
欄目:運動健身 作者:佚名
...丹田的正確位置在哪里?丹田的功能為何?氣人丹田之后要怎么練?這些都是練氣功必先明白的知識?！峨y經(jīng).六十六難》云:“丹田者，人之根本也?！庇终f:“臍下動氣者，人之生命也。”臍下就是指丹田，丹田是生命的
欄目:諸子百家 作者:網(wǎng)絡(luò)