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...種溫和的鍛煉方式，能夠幫助我們保持平和的心態(tài)，維持身體的平衡。女性練習瑜伽有塑性的作用，可以使得身體保持良好的線條。孕婦也可以練習瑜伽，適合孕婦的瑜伽動作就稱為孕婦瑜伽。傳統(tǒng)的觀點認為，孕婦應該多休息...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...其實慢性病不可怕，只要選擇正確的方式，就能夠降低對身體帶來的影響。哪些錯誤的方法導致慢性疾病？1、錯誤的烹調(diào)方式一定要選擇正確的烹調(diào)方式，除了少鹽、少油、少糖之外也不能
欄目:健康生活 作者:佚名
女性經(jīng)期可以喝酒嗎？經(jīng)期女性的身體很虛弱，一定要做好護理工作，專家指出，日常生活中也要養(yǎng)成良好的習慣，尤其的經(jīng)期更不能不注意，那么女性經(jīng)期可以喝酒嗎？專家指出，女性經(jīng)期最好不要喝酒。女性在月經(jīng)來臨前及...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...需營養(yǎng)素。是小兒、老人、產(chǎn)婦及肝炎、慢性病、貧血、身體虛弱者的良好補品。李時珍稱
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、補血養(yǎng)血，常吃藕粉能調(diào)理身體，女性食用藕粉還能美容養(yǎng)顏。藕粉的食用方法很簡單，直接用水沖食即可，吃藕粉能不能減肥呢？吃藕粉能減肥嗎不能減肥。減肥并
欄目:健康生活 作者:佚名
...定的節(jié)奏，合理安排一天的活動，飲食、鍛煉和睡眠，對身體恢復具有重要作用。做到定時起床、定時進餐、定期體檢、定時排大便、定時運動鍛煉，形成規(guī)律，養(yǎng)成習慣。充足的睡眠、良好的睡眠狀態(tài)能夠修復機體
欄目:老人 作者:中醫(yī)世家
1、散步大家都知道老年人身體機能不是很好，因此散步是非常適合老年人的。散步具有良好的健身作用，而且速度也不是要求要很快才行，但也不是所以老年人都可以的，不過相對是很適合的。2、慢跑慢跑又稱健身跑，心率控...
欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
...大，很多人脾胃消化功能都不好，而中醫(yī)的穴位按摩對于身體的消化不良、腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患，具有良好的治療作用。就讓我們在閑暇之余按按穴位幫助消化吧。1、用雙手拇指貼
欄目:健康生活 作者:佚名
...1. 情緒變化：經(jīng)期前的情緒變化如倦怠和焦慮，可能導致身體對刺激更為敏感，從而感到全身癢癢。建議保持良好的心理狀態(tài)，放松心情，適當進行緩解壓力的活動，如瑜伽或冥想。2. 雌激素水平變化：經(jīng)期前雌
欄目:女性 作者:佚名
...人的生活習慣都不一樣，不良好的生活習慣只會給我們的身體帶來傷害，所以很容易導致身體肝火旺盛，那么在睡覺的時候就很容易出現(xiàn)失眠狀況，那么這個時候該怎么辦呢?下面一起來看看。肝火旺盛失眠怎么辦1、保持心態(tài)平...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)