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大約有30,000項符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,310項。（搜索耗時：0.0909秒） [XML]
每個人都愛吃美食，因為人們由于工作等原因，在三餐之余容易肚子餓。因此許多的人都會準備一些零食。健康減肥的飲食技巧1、提高自身代謝在多于4~5小時內(nèi)不吃東西，你體內(nèi)的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會渴望攝...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
吃飯的時候身體會發(fā)熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越強的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
辦公室白領們經(jīng)常坐在電腦前很辛苦，這里為諸位準備了大家最宜食用的九種食物可以幫助大家解疲勞，另外還有七種食物不應該宜食用1、柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數(shù)情況下是因...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
現(xiàn)在生活中失眠已經(jīng)很常見，很多人都會多多少少有失眠的癥狀，出現(xiàn)失眠時往往伴隨著巨大的痛苦，一般大部分人在失眠后還需要進行整日的工作，這就很容易加重身體的負擔，有的時候甚至因此將一個人的精神徹底擊垮。失...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
吃飯的時候身體會發(fā)熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越強的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
一忌空腹吃糖 ： 空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡，不利于人體健康。二忌空腹吃柿子 ： 因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
孕婦吃什么開胃呢？尤其是在懷孕早期的時候，剛懷孕的準媽媽會沒有胃口，但是，肚子里的小寶寶有很需要營養(yǎng)，這可怎么辦呢？別著急，今天就要來推薦幾款開胃的孕期食譜，別錯過啦。孕婦怎樣開胃食物形態(tài)要能吸引人的...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
平日里男性該如何呵護自己特有的性腺器官——前列腺？知道這點對男性朋友很重要。那保護前列腺要注意些什么呢？下面小編就來帶大家具體的了解一下。1、多飲水通過排尿?qū)δ虻肋M行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預防...
欄目:男性 作者:健康管理師
健康飲食減肥法讓你再瘦一點1、享用中式蒸煮法烹調(diào)之食物水煮菜減肥法：連續(xù)五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等，晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養(yǎng)配...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
聊天排解緊張壓力 即使午休時間很短，你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛才是文武之道，再堅強的神經(jīng)系統(tǒng)也需要有放松和休息。利用這段時間和同事聊聊天，交流生活趣聞或養(yǎng)生心得。如果你的好友正好也...
欄目:上班人群 作者:健康管理師