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61. 意守丹田會腎虧嗎 [7%]

<p>意守丹田會腎虧嗎</p>

欄目:中醫(yī)科 作者:六月雪

62. 丹田力淺談 [7%]

最近有幾個(gè)練太極拳的朋友跟我探討逆腹式呼吸

、氣沉丹田等問題

，問站樁

、打拳時(shí)是不是一定要逆腹式呼吸

，如何才能做到氣存丹田

。在我看來這是一個(gè)沒有定論的話題

，因?yàn)槿ú煌?div id="d48novz" class="flower left">

，拳理就會不太一樣

，則訓(xùn)練要求、方...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

63. “氣沉丹田”精義解 [7%]

修練傳統(tǒng)拳術(shù)攻防之道誰都知道：“氣沉丹田德潤身”的口訣

。也都知道“養(yǎng)氣忘言守

，降心為不為”的道理。即氣沉丹田的煉精化氣

，是積累內(nèi)氣

，以成內(nèi)勁功夫。然后煉氣化神

，以使內(nèi)勁具備“神以知來

，智以藏往”的功...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

64. 太極拳基礎(chǔ)內(nèi)功-丹田貫氣法 [7%]

丹田貫氣法：可強(qiáng)壯內(nèi)臟，增強(qiáng)內(nèi)力

，消除體內(nèi)疾病

。楊班侯太極拳基礎(chǔ)內(nèi)功丹田貫氣法，是流傳于河北永年廣府鎮(zhèn)從未公開的內(nèi)功練法之一

。為弘揚(yáng)中華武術(shù)

，筆者將這一練法公諸于世，以供愛好者研究

。練習(xí)太極丹田貫氣...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

65. 武術(shù)流派之探究健身氣功意守丹田基本原則的階段性（二） [7%]

二

、意守丹田基本原則的階段劃分 針對很多功友不懂得意守丹田基本原則的階段性、不會操作意守丹田的實(shí)際情況

，本文試圖通過多角度地劃分意守丹田的三個(gè)階段

，使之能夠從各個(gè)方面了解健身氣功的練功進(jìn)程，指導(dǎo)練功實(shí)...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

66. 丹田內(nèi)氣修煉法 [7%]

對練功者來說

，丹田內(nèi)氣的練成是很關(guān)鍵的一步

。根據(jù)我們多年練功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出“丹田內(nèi)氣修煉法”

，現(xiàn)作一簡介

，供廣大讀者學(xué)習(xí)參考。 預(yù)備　行

、歸

、坐、臥姿均可

，但以坐式的平坐或盤坐為豐

。放松入靜

，排除雜念，...

欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)

67. 正宗丹田練氣法：勤行修煉氣機(jī)發(fā)動玄關(guān)竅開防治病患 [7%]

丹田練氣法是煉丹小周天術(shù)和筑基之功

。根據(jù)實(shí)踐

，經(jīng)過120天左右的習(xí)練，即可收到防治病患

、強(qiáng)身健體

、散布內(nèi)氣的絕佳效果。丹田練氣法著重練丹田之氣

，一起來學(xué)習(xí)丹田氣法的練習(xí)方法吧

。第一步：調(diào)身1、坐式

，單盤

、...

欄目:諸子百家 作者:佚名

68. 心意拳龍形滾丹田述真 [7%]

龍形滾丹田是心意六合拳內(nèi)功修煉的核心功法之一。該功法為定步動樁

，主練丹田內(nèi)勁

，動作氣勢宏闊，勁力十足

，是增強(qiáng)人體筋骨之力

，修煉內(nèi)勁的上好功法。筆者習(xí)此功法后

，甚感長勁頗快?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)實(shí)錄如下： 動作起式：全...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

69. 把這個(gè)地方，撞一撞

，等于練內(nèi)功 [7%]

“撞丹田”：激發(fā)人體元?dú)獾酿B(yǎng)生法

！今天給大家分享的是道家養(yǎng)生功中的“撞丹田”，撞一撞這個(gè)“丹田”

，等于練內(nèi)功

。“丹田”的具體位置

，自古說法不一

，通常分為：上丹田——兩眉間，中丹田——兩乳間膻中穴

，下丹...

欄目:健康生活 作者:望月砂

70. 丹田勁 [7%]

“丹田”

，是古時(shí)道家研煉內(nèi)氣的“丹爐”，通常指臍下一寸三分處

。道家早在唐末時(shí)就興起了養(yǎng)煉熱潮，及至兩宋

，更加盛行

。尤其從北宋宋神宗即位起

，內(nèi)丹術(shù)空前發(fā)展，其學(xué)說也日趨成熟

，南宋的金丹派尤以修練內(nèi)丹成...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門