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現在人們的生活水平提高了，越來越多人跟注重健康養(yǎng)生了，要想健康養(yǎng)生那么就應該從生活中小細節(jié)做起，要避免一些不良的生活習慣，要去掉吸煙喝酒的壞毛病，下面我們就具體來了解一下，健康養(yǎng)生的宜禁事項。健康養(yǎng)生...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
臉不僅是我們生活的門面，還是反映身體健康的密碼。男性臉部器官的每個變化都是身體健康的真實反映。我們可以通過看臉知健康，破解男人臉部健康密碼。紅鼻子：脾胃濕熱。如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經常生瘡，這就表...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
10個健康忠告到了冬季，天氣寒冷從而給病毒侵襲的機會，是心腦血管、呼吸系統(tǒng)等疾病的高發(fā)期，因此我們就需要增強自己的抵抗力來預防疾病的發(fā)生，從實際生活、日常飲食入手等多方面入手，做到合理規(guī)范讓你身體健康少...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
首先做下發(fā)質健康測試，看看你的頭發(fā)是否健康： 1、光澤度測試 操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。 推斷：圓...
欄目:健康綜合 作者:健康管理師
健康的大便是怎樣的？拉大便是每天需做的事，想要了解身體是否健康，最有效的方法是觀測排出來的大便。根據大便顏色形狀和味道，能大致了解體內狀況，健康的大便需滿足7點，看看你的大便是否達標。健康大便需滿足哪...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
指甲變化暗藏4大健康隱患此前曾有說法表示，指甲上的月牙越多個表示越健康，如果沒有月牙或是很少，則表示身體有一定的健康問題。那么，指甲沒有月牙真是病嗎？指甲半月痕可反應健康狀況大多數人指甲上或多或少都可...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
以運動為核心的健康自我管理者，是倡導健康管理的專家們最喜歡的客戶了。這一類健康追星族，喜歡健身房的氣氛，愿意花錢買健康——有健身教練的指導，可以不斷吸取新觀念、新方法。想省錢的人，只要有正確的健康觀，...
欄目:運動健身 作者:佚名
我們知道老年人的身體的各項健康指標都會下降，身體容易出現各種問題，所以老年人更應該注重健康養(yǎng)生，在平時要多了解關于一些正確養(yǎng)生知識。要想健康養(yǎng)生，睡覺前的一些小細節(jié)是相當重要的，下面我們就一起來看看。...
欄目:男性 作者:健康管理師
亞健康是一種在當代十分普遍的現象。很多年輕人由于生活方式的不健康，就會導致身體長期處于亞健康的狀態(tài)。事實上，亞健康很常見，但絕大部分人不會去太在意它，而是選擇忽略，這就造成身體長期在亞健康的運轉，這給...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
亞健康是健康與疾病之間的臨界點，也是大病來臨之前身體機器發(fā)出的信號。科學研究認為亞健康狀態(tài)的形成與很多因素有關，比如遺傳基因的影響、環(huán)境的污染、緊張的生活節(jié)奏、心理承受的壓力、不良的生活習慣、工作生活...
欄目:上班人群 作者:健康管理師