指甲變化暗藏4大健康隱患

指甲變化暗藏4大健康隱患

此前曾有說法表示，指甲上的月牙越多個表示越健康，如果沒有月牙或是很少，則表示身體有一定的健康問題。那么，指甲沒有月牙真是病嗎？

指甲半月痕可反應(yīng)健康狀況

大多數(shù)人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區(qū)域，學名叫「甲半月」或「半月痕」，其實是指甲生長過程中的自然現(xiàn)象，一般情況，每個人的「月牙」大小和數(shù)量是恒定的，不用依靠這個來判定自己的健康狀況，但如果是自己跟自己比，月牙確實能一定程度上反映身體健康狀況。但注意前提是：跟自己比。比如短時間內(nèi)月牙變化很大，比如忽然變大變小，或是消失又出現(xiàn)，那就得留心最近的身體狀況是否有問題了，最好去看醫(yī)生。

健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有“血虛”之說，不少人把較白的指甲看做貧血征兆，但要對癥分析。如指甲發(fā)紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆；指甲發(fā)青，則為重寒癥，血瘀；指甲發(fā)黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢；還有一種指甲發(fā)藍，顯示肺部受阻。

如果指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結(jié)合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內(nèi)器官發(fā)生病變，需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。

不少人手指甲還會出現(xiàn)白斑點，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現(xiàn)；如白點數(shù)量較多，可能是神經(jīng)衰弱征兆；如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏維生素或微量元素。

指甲變化暗藏4大健康隱患

1、貧血

貧血的癥狀，不僅僅可以從嘴唇看或者臉上看出來，其實手指甲上也會流露出這樣的訊息。指甲要是中間凹陷，兩甲邊緣翹起向上的話，就說明了身體出現(xiàn)不健康的狀況，就是貧血的現(xiàn)象。

2、肺功能

如果人體內(nèi)的肺器官功能變得不健康，指甲也會呈現(xiàn)湯匙狀。隨著肺功能逐漸變得健康，指甲就會出現(xiàn)中部隆起，邊緣彎曲向下的健康指甲形狀。

3、免疫力下降

手指甲的甲面突然變得粗糙、無光澤，并且又出現(xiàn)明顯的豎條紋，摸起來凹凸不平，這就是在提醒人們此刻身體正處在疲勞狀態(tài)中。體質(zhì)也會變得虛弱、精神疲乏、免疫力下降等，就會出現(xiàn)感冒等癥狀。

4、營養(yǎng)不良

要是指甲底部的白色月牙，從大拇指到小拇指都消失不見的話，就表示人體的營養(yǎng)不良，身體機能就會變得不能夠正常運作，人體的新陳代謝也會變得緩慢。

總的來說，指甲上的月牙會隨著身體狀態(tài)的變化而出現(xiàn)顏色的改變或者還是突然消失或出現(xiàn)。等到人們的健康恢復之后，指甲上的小月牙又會恢復正常。

指甲這8種異常表現(xiàn)，能暴露身體秘密

指甲上總是莫名其妙出現(xiàn)的白色斑點，有的人說這是因為肚子里有蟲，要趕緊驅(qū)蟲，也有說是營養(yǎng)不良的......

當然是——假的。除了白點點，指甲上還會出現(xiàn)其它奇奇怪怪的亞子，所以這究竟是怎么一回事？

今天就來說一下為什么指甲會出現(xiàn)這些異常表現(xiàn)，當心最后一種，有癌變可能??！

我們 健康 指甲看起來應(yīng)該是光滑且粉嫩的 （我預(yù)判你們正在看自己的指甲） 。

指甲表面摸起來光滑圓潤，厚薄適度；表面沒有縱橫溝紋，也沒有色斑；更沒有凹陷或末端向上翹起的現(xiàn)象。

這些都是指甲的 健康 表現(xiàn)，然而 健康 的指甲都一樣，異常的指甲卻個個都不同。

01.指甲的皺紋——光滑的垂直紋路

這樣的指甲摸起來還算光滑，但在光照下能看到垂直的縱條紋。

其實 這種情況是非常常見的，屬于正?，F(xiàn)象 ，所以別太緊張，就像皮膚上的皺紋，這種條紋就是指甲的皺紋!

02.指甲白色斑點——大多是被“門”擠出來的

這種白點在醫(yī)學上稱為“ 點狀白甲癥 ”，與寄生蟲、缺乏微量元素或什么肝、腎疾病都沒有必然聯(lián)系。 （別再給自己的肚子安排蛔蟲了）

絕大部分“白點”都是指甲受損造成的，比如讓門擠了，讓錘子砸了等。

但是有人就會說，我最近都沒有受過傷，這玩意怎么來的？

由于指甲還有一部分被皮膚覆蓋，沒有長出來，所以你現(xiàn)在看到的白點很有可能是你兩個月前受傷造成的。

03.指甲干燥易劈裂——小心甲狀腺疾病

指甲容易斷裂大多是因為指甲太過干燥。 比如，經(jīng)常游泳、美甲、洗碗不戴手套、居住環(huán)境干燥等等都可能導致指甲干燥開裂。

當然如果排除上述因素， 長期指甲干燥開裂還有可能是「甲狀腺機能減退」的癥狀 ，最好去看看醫(yī)生!

04.指甲發(fā)黃——警惕灰指甲

年紀大了指甲老化、煙熏、經(jīng)常涂指甲油、剝橘子皮、服用四環(huán)素等因素會導致指甲發(fā)黃。

如果 皮膚也有發(fā)黃跡象，就要小心肝膽疾病 。

而如果 還合并有指甲渾濁、增厚、分層、易斷、凹凸不平等情況，就要考慮是不是甲癬（灰指甲）了 。

05.指甲凹凸不平的橫紋——營養(yǎng)不良

這種情況多見于老年人， 一般開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動。

如果沒有外傷史，那么天皰瘡、銀屑病、魚鱗病、紅皮病、外周循環(huán)障礙等疾病，都會導致指甲營養(yǎng)不良而出現(xiàn)凹凸不平的橫紋。

還有 少數(shù)是先天性遺傳 的，可以問問家里人的指甲有沒有相同的情況。

06.指甲粗糙且有凹洞、凹痕——小心牛皮癬

指甲表面出現(xiàn)凹洞或凹痕，像頂針一樣 ，這種變化在醫(yī)學上稱為 指甲頂針樣改變 。

出現(xiàn)這種情況很有可能是 “牛皮癬”和斑禿 的癥狀。不過未患病的人也可能會出現(xiàn)，這需要到醫(yī)院確診。

07.匙形指甲——常見于缺鐵性貧血

又稱匙形甲， 甲板（指甲蓋）變薄，中央凹陷，四周翹起，成匙形 。

常見于 缺鐵性貧血 的病人，有冠心病、風濕病、甲亢的人也會發(fā)生這樣的指甲異常變化。

濕疹、斑禿、梅毒等皮膚病，或長期接觸強堿性洗滌劑或化學制劑，長時間握著東西指甲血循環(huán)差，也可能出現(xiàn)此癥狀。

08.指甲的黑色縱紋——癌變警告！

甲下出血，異物，感染等都可以表現(xiàn)出黑甲，但大家要特別警惕這一種——“ 線狀黑甲 ”。

“線狀黑甲”是 由甲根部比較活躍的黑色素細胞，產(chǎn)生的黑色素進入指甲而形成 。這在醫(yī)學上被稱為—— 甲母質(zhì)痣 。

由于甲母質(zhì)痣偶可癌變，而且有時不易與甲母質(zhì)黑素瘤鑒別，所以一旦發(fā)現(xiàn)“線狀黑甲”建議大家別猶豫，早點去醫(yī)院由醫(yī)生來檢查判斷！

如果指甲有上述其中幾種異常表現(xiàn)，也不要過于緊張，一定要去看醫(yī)生。

最后給大家分享一下日常的護甲小tips：

1. 指甲長度要適中 。 過長的手指甲很容易劈裂，而太短的指甲拿東西不方便，嚴重還會出現(xiàn)嵌甲而誘發(fā)甲溝炎。所以建議大家留手指肚長一些的就可以。

2. 避免指甲直接接觸刺激性液體 。 所以洗衣服、洗碗要接觸洗滌用品時，建議大家戴上家用手套。

3. 指甲和臉一樣，都需要好好保養(yǎng)的 。 在使用護手霜等護膚品時，也別忘了涂些在指甲上，給指甲一些滋潤和保護。

4. 定時清潔指甲 。 指甲縫隙里容易儲藏細菌，需要清潔。建議先用溫水泡5~10分鐘，然后用廢牙刷蘸少量的肥皂刷洗一下指甲表面和縫隙。不過刷洗時間不要過長哦，否則指甲會被磨薄。

5. 改掉咬指甲的壞習慣 。 有些朋友從小有咬指甲的習慣，不衛(wèi)生不說，對指甲的損傷非常大，建議大家改掉這個壞習慣。

6. 日常補充營養(yǎng) 。 指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)，所以適當多吃些魚、蝦等高蛋白的食物。另外核桃、花生中的鈣、鐵、鎂、硒等成分都能使指甲變得堅固。

本文數(shù)據(jù)更新于2020年10月22日

科普內(nèi)容不能代替醫(yī)生診治意見，僅供參考

如有皮膚問題，請及時咨詢醫(yī)生

封面設(shè)計： blurrr

從指甲看健康～4種顏色隱藏健康密碼

指甲顏色隱藏身體健康密碼！中醫(yī)師指出，有沒有生??？看指甲就知道。因為指甲所呈現(xiàn)出來的顏色與外觀都反應(yīng)著身體的健康狀況，正常人的指甲表面光滑，呈現(xiàn)半透明且均勻的粉膚色，若指甲顏色出現(xiàn)其他顏色，就要多注意了！

臺灣基層中醫(yī)師協(xié)會理事長、陳潮宗中醫(yī)師指出，健康的指甲應(yīng)該是甲片厚薄適中，表面平滑、圓潤、有光澤，呈健康的桃紅色。若發(fā)現(xiàn)指甲表面有溝紋、凹突，甲片顏色發(fā)暗，過薄或過厚則顯示身體的健康狀況出了一些問題。

指甲健康　連結(jié)臟腑氣血

傳統(tǒng)中醫(yī)觀點認為，指甲健康與臟腑氣血有關(guān)。中醫(yī)典籍有：「爪為筋之余」的說法，筋是指筋膜，爪則是手指甲與腳趾甲，而「肝主筋」表示肢體關(guān)節(jié)由肝臟的血液主宰，所以可知，肝臟血液充足，指甲就會紅潤有光澤且堅硬。

如果肝血不足，指甲就可能變薄易裂、失去光澤。另外，若是紅腫充血代表循環(huán)不好，屬于瘀血體質(zhì)；若顏色偏蒼白，要注意是否氣血不足；而指甲凹陷也多與氣血、肝腎不足有關(guān)。平常若發(fā)現(xiàn)指甲異狀有病征，則要及早檢查。

指甲月牙　健康指標

另外，關(guān)于「指甲月牙的多少代表一個人的健康程度？」陳潮宗中醫(yī)師解釋，指甲底部長出的白色半月形稱為月牙，通常精力越充沛半月痕越白，面積也越大。但陽氣過盛，易上火、煩躁、易怒，甚至容易產(chǎn)生高血壓、高血糖、中風等癥狀。

反之，半月痕越少，表示人的精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力也相對低下，中醫(yī)稱為陽虛。陽虛生內(nèi)寒，寒性體質(zhì)的人，身體四肢容易怕冷。另有些人沒有半月痕，也不代表身體一定有疾病，必須依病人體質(zhì)問診找出病灶。

指甲4種顏色　變化測知疾病

1.白色： 指甲發(fā)白，有可能是缺鐵性貧血引起；女性可以特別注意。另一方面，肝硬化的患者指甲也會發(fā)白、增厚的情況也不少。

2.深褐色： 若指甲呈現(xiàn)深褐色，表示該名患者體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，或是腎虛所造成。當腎臟出現(xiàn)疾病時，指甲根部會有一半的地方呈現(xiàn)毛玻璃的霧白色，而指尖處則出現(xiàn)一條褐 *** 帶（褐色弓狀線甲）。

3.紫紅色： 因為指甲最容易反映血流變化，尤其女性可特別留意。當感覺手腳冰冷，手指、腳趾變得蒼白，但一段時間之后卻變成紅色或紫紅色，這可能是一種自體免疫疾病，不要輕忽。

4.黑色： 在眾多指甲變化上，當指甲變黑時要特別警覺有可能是黑色素瘤。當指甲出現(xiàn)黑斑，或縱向黑線時，可以先觀察，如果有隨著指甲生長而往前移動，那就可能只是因撞傷導致單純的出血，但如果沒有移動，且顏色變深、色帶變寬，就要馬上至醫(yī)院請皮膚科醫(yī)師檢查是否有異常。

【中醫(yī)看指甲】：

用觀察指甲的變化來測知疾病，如同觀察耳廓，及舌診、面診一樣，均屬于中醫(yī)望診的范疇之一，建議診斷疾病時除了可診指甲外，還要配合其它的望、聞、問、切，并結(jié)合患者臨床癥狀、實驗室檢查數(shù)據(jù)等來協(xié)助診察疾病，才能找出真正的病因，并且能對癥加以治療。

有沒有生病？看指甲就知道。因為指甲顏色與臟腑氣血有關(guān)。

指甲也能看出危機？六個指甲的可怕健康警訊

作者＼iBEAUTY 愛漂亮

身體會用「指甲」來發(fā)布警訊嗎？在中醫(yī)的領(lǐng)域，指甲其實能夠反應(yīng)一個人的健康狀況，最健康的指甲狀態(tài)，應(yīng)該呈現(xiàn)淡粉紅色，有一定的彈性、不易折斷，表面有光澤，無斑點和凹凸，大小約是第三指骨的一半。

以下有6個指甲的特殊狀況，來看看這些狀況反應(yīng)的意義是什么？

1.甲面有點點白斑

在日本、歐洲，指甲上如果出現(xiàn)白點，是幸運的征兆，代表將有好事發(fā)生。其實這些白點是指甲受傷了，如果在指尖施壓、或撞擊到指甲根部，1～2個月后，指甲就會出現(xiàn)白斑。

這種情況最常出現(xiàn)在10～14歲時。 就中醫(yī)的角度來看，許多有熬夜習慣、壓力大的「慢性疲勞」者的指甲常會出現(xiàn)白點。另外有少部分案例是因為便秘，而讓指甲出現(xiàn)這樣的白斑。

2.匙狀甲

「匙狀甲」顧名思義，就是指甲中間凹陷、兩端翹起，看起來就像湯匙一樣。通常發(fā)生匙狀甲是因為「缺鐵性貧血」，好發(fā)于女性身上?！溉辫F性貧血」通常會伴隨容易疲倦、常喘不過氣的癥狀，但這些癥狀都是慢慢浮現(xiàn)，因此指甲的變化是最明顯的指標之一。

3.指甲容易片狀剝落

指甲如果變得比較干、脆、軟、容易剝落，這時候可能是腸胃出了問題，常會伴隨貧血、食欲不振的癥狀。另外，如果身體缺乏維他命B群，也會造成指甲脆弱易斷、易剝落，這時候多攝取B群，就能改善這個情況。

4.指甲根部的月牙很大

指甲根部的月牙，對于西醫(yī)來說，只是指甲末端被皮膚覆蓋的一部分，大拇指尤其明顯，和健康并沒有質(zhì)間關(guān)連。而中醫(yī)則認為指甲上的月牙反應(yīng)了腸胃的健康，月牙越大越好，如果10根手指上的月牙都不明顯也不用擔心，只要調(diào)整作息和飲食，月牙也許就會出現(xiàn)。

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5.指甲呈現(xiàn)的顏色

如果呈現(xiàn)深褐色，可能是有腎虛或電解質(zhì)不平衡的狀況。若是指甲發(fā)白，也許是因為缺鐵性貧血，這種情況好發(fā)于女性身上。而感到寒冷、或情緒不穩(wěn)、壓力增加，都可能會讓指甲呈現(xiàn)紫紅色。

6.指甲出現(xiàn)線條

有些人指甲有明顯的直條凸起，此現(xiàn)象稱為「脊狀凸起」，是老化的象征，許多男性在40歲過后會有這種情況發(fā)生。

如果正在接受癌癥化療藥物的治療，指甲容易出現(xiàn)橫向白色條紋，若橫向條紋沒有呈現(xiàn)白色，而是如同洗衣板一樣的橫向凹槽，則可能是手術(shù)或重大疾病所造成。

做指甲的危害（經(jīng)常做美甲的4個危害）

愛美是女人無法拒絕的天性，最常見的方式就是做美甲、做美容了。這些項目的確是可以讓女人的魅力提升的，但是同時有些項目也是會對女性的身體造成傷害。比如美甲，現(xiàn)在市面上的美甲大多數(shù)采用的都是不合格的膠水和油料。如果這些東西長期做在指甲上的話，可能會讓身體受到不良影響，對身體健康有危害。那么，具體有哪些傷害呢?下面就一起來看看詳細的介紹。

?經(jīng)常做美甲的女性要注意了，小心給自己造成這些傷害!

傷害可能有潛在的致癌風險

據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，市場上有很多美甲產(chǎn)品都是有致癌風險的，里面的致癌物質(zhì)是有很多的，類似油漆和膠水等，長期使用在指甲上的話，就會透過皮膚進入人們的身體，久而久之，會導致癌癥的發(fā)生。所以，在此建議女性朋友們，可以美甲但是一定要注意適度就行，不要頻繁的美甲。并且在美甲后不要直接接觸食物，避免美甲材料進入到我們的口腔以及胃部。

傷害可能會引發(fā)流產(chǎn)

現(xiàn)在美甲市場是比較混亂的，很多商家為了盈利，就會從不正規(guī)的渠道去購買美甲的原材料，而這些不好的原材料對身體的危害是很大的，有很大的氣味并且有一定的刺激性。特別是對備孕的女性和懷孕的女性傷害特別大，長期接觸的還會直接導致流產(chǎn)，所以如果生活中的你在備孕或者已經(jīng)懷孕了就一定要慎重美甲，最好是不要做美甲。等到生了孩子過了哺乳期再進行正規(guī)的美甲也是不遲的。

?傷害可能會導致甲溝炎

在美甲之前都會對指甲進行修剪和打磨，這樣指甲看起來會更平整，也才好上色，雖然這樣是好看了，但是卻會對指甲造成很大的傷害，這樣做會讓指甲擴張到邊緣，長期下去就會導致甲溝炎的發(fā)生，并且指甲會被打磨得越來越薄，薄的指甲更容易患上甲溝炎。所以為了自己手指的健康，一定要減少美甲的次數(shù)，保護好指甲。

?傷害可能會出現(xiàn)灰指甲

我們指甲本身是有一層保護膜的，這層保護膜可以幫助我們很好的保護手指和指甲，并且能很好的隔絕外面的細菌和病菌。但是在做美甲的時候，美甲師就會把這層膜磨掉，這樣才有利于指甲油上色，但是這樣的做法就會給指甲造成直接的傷害，并且會導致各種病菌病毒進入我們的指甲甚至皮膚里面，長期這樣就會導致灰指甲等問題的出現(xiàn)。因此，會了避免灰指甲的產(chǎn)生，生活中的愛美女性一定要減少美甲的次數(shù)，并且要遠離不健康的美甲原材料。

看了以上關(guān)于美甲對身體的傷害，你還要美甲嗎?其實，也不是說一定不能美甲，愛美之心人皆有之，美甲是可以的，但是一定不要太頻繁，畢竟指甲雖堅硬但是本質(zhì)卻是比較脆弱的，所以一年之中美甲個2-3次就可以了，不用每個月都做一次美甲。還有就是需要注意的是，要做美甲一定要選擇正規(guī)的機構(gòu)做，并且要請專業(yè)的美甲師做，這樣才能適當?shù)臏p少美甲對身體造成的傷害。

?想要變美方法有很多，不用局限于外表的修飾，還有就是適當?shù)倪\動加上合理的飲食以及良好的睡眠。養(yǎng)成好習慣之后，相信您的氣質(zhì)會越來越美麗，并且這些變美的途徑很健康，不會給身體造成任何的傷害，女性朋友們可以選擇這些方式讓自己變美。

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