大道家園傳統(tǒng)文化

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731. 手腕腱鞘炎怎么治療 [5%]

...見的疾病

，尤其是那些經(jīng)常打字用鼠標(biāo)的人

，由于長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不變

，或者長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤的姿勢(shì)導(dǎo)致肌腱過度摩擦

，引起肌腱和腱鞘出現(xiàn)發(fā)炎炎癥

，從而出現(xiàn)腱鞘炎

，那么腱鞘炎應(yīng)該如何進(jìn)行治療和緩解呢

？我們一起來看看

。1、減...

欄目:健康生活 作者:佚名

732. 坐車也可以健健身 [5%]

1

、注意走路的姿勢(shì)每天上下班途中

，只要能走路時(shí)就盡量走路。走路的姿勢(shì)非常重要

，挺胸

、收小腹，臀部夾緊

，千萬不要弓腰駝背

。如果走路時(shí)不緊縮小腹，不管你走多少路

，也無法刺激你的腹部肌肉

，你的小腹就不會(huì)縮小...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師

733. 公交車上的健身運(yùn)動(dòng) [5%]

1、注重走路的姿勢(shì)天天上下班途中

，只要能走路時(shí)就盡量走路

。走路的姿勢(shì)非常重要，挺胸

、收小腹

，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背

。假如走路時(shí)不緊縮小腹

，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉

，你的小腹就不會(huì)縮小...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師

734. 練普拉提可以減肥嗎

？ [5%]

...，上體與下肢同時(shí)抬高

，交替打腿和手臂

，像游泳的打水姿勢(shì)。指尖向前

，與腳尖的方向一致

，髖部向上頂，保持身體挺直

。吸氣

，單腿向上踢，保持臀部不要下落。呼氣

，慢慢恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢(shì)

。腰部運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備動(dòng)作，上側(cè)腿弓起...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名

735. 走路健身注意事項(xiàng) [5%]

走路健身注意事項(xiàng)1

、注意走路的姿勢(shì)每天上下班途中

，只要能走路時(shí)就盡量走路。走路的姿勢(shì)非常重要

，挺胸

、收小腹，臀部夾緊

，千萬不要弓腰駝背

。如果走路時(shí)不緊縮小腹，不管你走多少路

，也無法刺激你的腹部肌肉

，你...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師

736. 宮頸活檢后腿酸腿痛 [5%]

...下原因?qū)е拢?. 腿部疲勞：宮頸活檢需要患者采取特定的姿勢(shì)，例如躺在手術(shù)床上

，雙腿彎曲

。這通常會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，引起酸痛感

。2. 長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：宮頸活檢需要一些時(shí)間完成

，患者需要保持相

欄目:女性 作者:吃出健康

737. 睡覺流口水咋回事 [5%]

...流口水是一種常見的現(xiàn)象，能夠?qū)е铝骺谒脑蛴兴X姿勢(shì)不當(dāng)

、興奮過度

、口腔疾病、脾胃失調(diào)

、面神經(jīng)炎或中風(fēng)等

。如流口水的癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)

，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一般治療、藥物治療等

。具體如下：1...

欄目:健康生活 作者:佚名

738. 如何矯正錯(cuò)誤的走姿 [5%]

正確的走路姿勢(shì)

，不僅使身材看起來矯健挺拔，還會(huì)使自己充滿信心

，神采奕奕

。對(duì)于各種錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)，我們應(yīng)該如何矯正呢

？如果走路時(shí)有“內(nèi)八字”

、“外八字”的人，只需在走路時(shí)，把腳尖回收調(diào)整到行進(jìn)的直線上就...

欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生

739. 慢跑有哪些注意事項(xiàng)? [5%]

1

、注意跑步姿勢(shì)

。正確的跑步姿勢(shì)應(yīng)是由腳后跟過渡到前腳掌。2

、跑步后進(jìn)行放松練習(xí)

。伸展、放松小腿

，揉一揉

，拉伸。3

、注意跑步時(shí)間和速度

。一般的有氧練習(xí)的時(shí)間是20至60分鐘，過度了會(huì)造成肌肉疲勞和關(guān)節(jié)磨損

。速...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)

740. 走路健身注意四要素 [5%]

走路健身注意四要素1

、注意走路的姿勢(shì)每天上下班途中，只要能走路時(shí)就盡量走路

。走路的姿勢(shì)非常重要

，挺胸、收小腹

，臀部夾緊

，千萬不要弓腰駝背。如果走路時(shí)不緊縮小腹

，不管你走多少路

，也無法刺激你的腹部肌肉，...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名