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五味子能治失眠,四款食療效果好中醫(yī)養(yǎng)生有著很多年的歷史文化，要比較西醫(yī)早很多，而且它的理念是調(diào)理體質(zhì)的過程中治療疾病。其實現(xiàn)在人們都對于中醫(yī)養(yǎng)生有了新的看法，很多的中藥材都是有雙重作用的，比如說五味子...
欄目:中藥常識 作者:祝由師
作為養(yǎng)生中的“補法”，在我國有著悠久的歷史，俗話說“藥補不如食補”，春季萬物萌生，正是調(diào)養(yǎng)身體的大好時機。補法，就是運用有補益作用的方藥或食物，通過補養(yǎng)氣血、陰陽，以扶正氣，消除虛弱。食補，顧名思義就...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
...法踮腳跟在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”。有800年歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)八段錦，其最后一勢“背后七顛百病消”的動作，也是踮腳。這個動作就是通過顛腳跟的方式，刺激腎經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)全身震蕩，柔和地按摩五臟六腑，從...
欄目:健康生活 作者:半楓荷
雨水節(jié)氣吃什么好—薺菜雨水節(jié)氣吃什么好呢？著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、中國中醫(yī)科學(xué)院楊力教授認(rèn)為，這一時令的最佳飲食是：豆苗、薺菜。雨水節(jié)氣吃薺菜。薺菜是藥食兩用的“護(hù)生草”。薺菜在我國被食用的歷史已有幾千年，...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:健康管理師
中醫(yī)養(yǎng)生越來越被人們所重視，中醫(yī)博大精深，而且有著上千年的歷史和傳承。對于健康來說用中醫(yī)調(diào)理效果很不錯，根據(jù)自己的具體體質(zhì)來選擇正確的方法，很多的中藥材也有治療疾病的作用，下面就來介紹中藥材天冬的作用...
欄目:健康綜合 作者:終南道醫(yī)
中醫(yī)養(yǎng)生有著很悠久的歷史和文化哦，而且不同的中藥材的養(yǎng)生的方式方法不同，我們要多多的去了解一些中藥材對于人體的幫助。茯苓大家都知道的吧，是一種很常見的中藥材的種類哦，那么如何食用呢，以及有怎樣的營養(yǎng)呢...
欄目:中藥常識 作者:祝由師
一、保健之養(yǎng)生學(xué)名詞保健在中國有著悠久的歷史，早在春秋戰(zhàn)國時期的 中醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《 黃帝內(nèi)經(jīng)》中就全面地總結(jié)了先秦時期的養(yǎng)生經(jīng)驗，明確地指出“圣人不治已病 治未病，不治已亂治未亂 [1] ……夫病已成而后藥之，...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
我國的中醫(yī)中藥在養(yǎng)生抗衰老方面具有悠久的歷史，它是以中醫(yī)理論“行血理氣”為基礎(chǔ)的。營養(yǎng)滋補酒即是這方面的一種寶貴遺產(chǎn)?！熬剖前偎幹L”。酒與中醫(yī)的關(guān)系不可分割。近年來也有國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界人士不斷發(fā)表文章認(rèn)...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...預(yù)防疾病的發(fā)生，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)就是其中一種，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生歷史悠久，到現(xiàn)在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對一些經(jīng)絡(luò)的按摩，可以幫助你我們防治各種疾
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
...方藥草護(hù)膚的概念是近些年才逐漸形成的，但漢方美容的歷史已經(jīng)很久遠(yuǎn)了。在古代，人們很早就開始使用各種藥草來治療和養(yǎng)生，也很早就開始利用它們來保養(yǎng)肌膚，我國古時的四大美人就是其中的佼佼者。而現(xiàn)在，則有越來...
欄目:女性 作者:綠色飲食在行動
中國歷史上在位最短的皇帝 歷史上最大的巧合 歷代茶具的歷史演變 中國歷史上著名的世家 有文字記載的人類歷史 它是流傳千年的養(yǎng)生法