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不做“黃臉婆”吃什么山藥羊肉粥【據(jù)典】《本草綱目》表述山藥具有“補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陰。”之功效，與羊肉同粥，更具養(yǎng)氣補氣療效。【食材】粳米100克，山藥105克，瘦羊肉60克，調(diào)料適量...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
...菜、水果、零食......只保存三天，抓緊收藏！? 第一補：山藥 ?山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元...
欄目:健康生活 作者:金櫻子
金橘山藥小米粥 配方：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。將金橘洗凈，切片備用。 做法：山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
一、二寶粥材料：柿餅30克，薏米60克，生山藥60克做法：1、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗凈，搗碎備用，薏米洗凈。2、薏米倒入鍋中，加水煮熟，然后在倒入山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。食用方法：每天分2次服用，連續(xù)一...
欄目:健康生活 作者:佚名
1、小米山藥粥材料：鮮山藥，小米，白糖。做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良。2、土豆粥材料：土豆100克，大米100克。...
欄目:健康生活 作者:佚名
人參鵪鶉湯【來源】民間藥膳方【原料】人參5g，山藥20g，鵪鶉1只?！局品ā繉Ⅸg鶉宰殺洗凈，切塊，放沙鍋中加入山藥、人參及適量精鹽、清水，用文火燉煮30分鐘即可，食肉，飲湯?！?em>功效】健脾益胃、強壯身體。適用于體...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...增加30年壽命的水果，只保存三天，抓緊收藏.? 第一補：山藥 ?山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佩蘭
1、扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮為粥。功效：適用脾虛人群。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化...
欄目:健康生活 作者:佚名
...桌上，看到這樣一道菜，打開一個籠屜，里面蒸滿了鐵棍山藥，芋頭，玉米，一級嗎紅薯等等之類的雜糧。那么芋頭的營養(yǎng)價值有哪些，它又有哪些功效呢，今天就來說一說這個問題。芋頭，是一
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
1、山藥苡仁粥組成：山藥粉60克，薏苡仁30克。方法：先將薏苡仁洗凈水煮，將熟時，調(diào)入山藥粉，用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服。功效：健脾益氣，滲濕止瀉。適用于脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下...
欄目:健康生活 作者:佚名
鐵棍山藥的功效與作用 吃山藥的好處與功效 山藥 熟地黃 山萸肉 牡丹皮 山藥 雞蛋和山藥能一起吃嗎 山藥 養(yǎng)護方法