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女人如何健脾補虛？食療方來幫忙

佚名 2024-03-13 23:34:31

1

、山藥苡仁粥

組成：山藥粉60克

，薏苡仁30克。

方法：先將薏苡仁洗凈水煮

，將熟時，調入山藥粉
，用文火繼續(xù)煮至粥熟
。早晚溫服。

功效：健脾益氣

，滲濕止瀉
。適用于脾氣虛弱、食少便溏
，或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證
。

2

、健脾利水茶

組成：豬苓，澤瀉

，黨參，白術
，木瓜
，木香，檳榔
，紫蘇
，陳皮，茯苓
，肉桂
。

方法：按原方比例劑量

，研成粗末
。每日用50~70克
，置保溫瓶中
，以沸水適量沖泡，蓋悶20~30分鐘
，頻頻代茶飲用。

功效：健脾溫陽利水

，寬中理氣行水
。主治慢性腎炎，脾虛氣滯水腫
、腹腫脹滿
、小便不利
、消化不良
、全身重著、神疲
、面色光白
、腰痛乏力
、食納不佳
、大便溏薄、苔白滑或白膩
、脈沉緩
。

3

、山楂苡仁粥

組成：薏苡仁30克

，粳米100克，山楂5克
，白糖適量。

方法：將薏苡仁

、粳米洗凈
，放于砂鍋中，加水1000毫升，燒開后
，加入山楂，小火慢熬成粥
，再加白糖適量
。分兩次空腹服用。

功效：健脾止瀉

、消食化積。適用于脾胃虛弱
、消化不良
、脘腹脹滿、噯氣吞酸
、腹痛便溏者。

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