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冬季的時候天氣轉(zhuǎn)冷，在這時候我們?nèi)梭w也容易出現(xiàn)怕冷的情況，不過在這時候?qū)嶋H上是我們最適合保護(hù)肝臟的時候，在這時候就要注意方法養(yǎng)肝才行，那么具體在冬季的時候有哪些好方法可以促進(jìn)肝臟健康，下面就讓我們一起...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季的養(yǎng)生圣品能美容養(yǎng)顏降壓到冬天之后，很多人都能在大街小巷上看到買柿子，柿子可以說是人們最喜歡的一種水果，柿子無論是果樹還是果實都具有很強大的作用。平時我們在公園、住宅區(qū)都能看到柿子樹，還能起到綠化...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
細(xì)節(jié)1：起床后賴床幾分鐘賴床是壞習(xí)慣?但在冬天，這卻是有益于健康的。起床太猛很容易使血壓突然升高，讓人頭暈還有可能誘發(fā)心腦血管疾病。因此建議醒來后不急著起床，而是現(xiàn)在床上“賴”5分鐘，躺在床上活動一下四肢...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
冬季寒冷，要注意保暖，很多人都不注意自己的健康問題，會出現(xiàn)很多疾病的發(fā)生哦。冬季會出現(xiàn)氣血不足啊或是一些腸胃不適的情況，所以驅(qū)寒養(yǎng)胃的食物是首選哦，下面的這些具有補中益氣的食材不妨試試了，可以有改善體...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
茶是國人飲食中重要的部分，研究表明，茶葉中富含抗氧化、防衰老的物質(zhì)。近年，越來越多 的研究顯示，喝茶還具有保護(hù)心腦血管的好處。據(jù)英國《每日郵報》近日報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯茶，可以大大降低心梗...
欄目:茶常識 作者:小小茶農(nóng)
冬季喝粥能養(yǎng)生,而且還能美容養(yǎng)顏對于女性朋友們來說，在冬季的時候都比較煩惱，在這時候由于比較寒冷干燥，很容易就會導(dǎo)致我們的脾胃健康受到影響，這對女性來說會造成影響，所以在平時就要注意方法去護(hù)膚，而我們...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
進(jìn)入冬季，天氣寒冷，不少人開始泡腳，不過有人問，冬天天天泡腳好嗎?冬季泡腳好處多多，但也有禁忌，天天泡腳半小時或致低溫燙傷，掌握正確的泡腳方法才能養(yǎng)生，下面就一起來了解一下。冬天天天泡腳好嗎?民間諺語“...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
冬三月，寒臨天地，萬物閉藏，冰凍地裂。為適應(yīng)冬季特點，人們應(yīng)早臥晚起，至日光照耀時起床才好。不要輕易地擾動陽氣，使精神守伏藏而不外露，好像個人的隱私，嚴(yán)守而不外泄，又像得到了渴望得到的東西，把它秘藏起...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
冬季養(yǎng)生的10個小常識1、飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食欲普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。飲食要以“滋陰潤肺”為基本準(zhǔn)則，另外還應(yīng)“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
荔枝綠茶——補腎益氣【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者?！居梅ā?每日1劑，分2～3...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師