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...時(shí)候進(jìn)行瑜伽鍛煉有益身體健康，那么，床上練習(xí)的瑜伽姿勢您知道嗎，接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹床上練習(xí)的瑜伽姿勢以及床上練
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
...么有什么辦法可以有效緩解腰疼的癥狀呢？?正確的動(dòng)作姿勢腰疼的朋友們一定要經(jīng)常保持正確的姿勢，不管是站著還是坐著，
欄目:女性 作者:妙手生春
...要么在回家的路上看手機(jī)，身體都處于前傾、微微低頭的姿勢。長期保持著這樣一種低頭的姿勢，會(huì)對(duì)我們頸部的氣血運(yùn)行造成障礙。那么針對(duì)這種情況教給大
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
...小兒腦癱，只有在寶寶成長中才能慢慢察覺到異樣。睡覺姿勢其實(shí)也是腦癱診斷的方法之一，那么寶寶腦癱會(huì)有什么樣的異常睡姿呢?一、寶寶W狀姿勢寶寶身體僵硬不愛運(yùn)動(dòng)，肢
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
如今的白領(lǐng)每天都保持同一姿勢工作，長時(shí)間下去肩頸乳酸堆積，經(jīng)絡(luò)不通，氣血循環(huán)不暢等就會(huì)帶來頸椎問題。那么，白領(lǐng)如何緩解頸椎疼痛呢？白領(lǐng)保護(hù)頸椎方法有那些呢？如何預(yù)防頸椎??？1、長期伏案的人，要改變不良...
欄目:健康生活 作者:佚名
引起鼠標(biāo)手的原因可以分為局部因素、全身性因素和姿勢因素三大類，但具體而言，最常見的引起鼠標(biāo)手的原因，是因?yàn)槲覀冮L期接觸和使用電腦，也就是姿勢因素。1、局部因素。包括因?yàn)楣钦鄱鹜蠊苋莘e減少和因?yàn)槟[瘤...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...準(zhǔn)備一瓶淡鹽水，3升左右。先快速喝2-3杯，做以下五個(gè)姿勢，每個(gè)姿勢作六次(左右算一次)。每做完一輪都要快速飲水2-3杯，共做三輪。摩天式直立摩天式直立，兩腳與肩同寬。吸氣時(shí)雙臂慢慢高舉過頭部伸直，雙手交叉，
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...不利的影響，因此在生活當(dāng)中大家一定要重視自己的睡眠姿勢，因?yàn)槿绻?em>姿勢不當(dāng)?shù)脑捑秃苋菀壮霈F(xiàn)落枕，很多人會(huì)選擇用推拿的方法幫助自己治療，那么下面
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
日常生活中，很多人在長時(shí)間保持一個(gè)姿勢看書或者玩手機(jī)、玩電腦時(shí)，脖子不舒服一動(dòng)總是嘎嘣的響，人們總會(huì)覺得自己是不是得了頸椎病了，其實(shí)，脖子經(jīng)常的嘎嘣作響，并不一定是得了頸椎病，很多時(shí)候都是長時(shí)間處于一...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
動(dòng)作1：擰身伸腰預(yù)備姿勢：直立，一臂上舉，一臂伸向背后。動(dòng)作要領(lǐng)：左臂后伸，右臂向上伸，身體左轉(zhuǎn)，下肢保持不動(dòng)，停20秒，換另一邊。動(dòng)作要求：做扭轉(zhuǎn)時(shí)要感覺腰部肌肉的繃緊，腳跟不能移開。動(dòng)作2：伸展腰部預(yù)...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)